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精液分析是评估男性生育力的重要方法，但有的男同胞去医院做检查后又看不懂，不知道自己合格了没有。想知道精子质量是否合格，下面这4个指标非常重要。
精子活动力
在第5版精液评估标准中，将精子活动力分为前向运动(PR) 、非前向运动(NP) 、不活动(IM) 。如果没有及格，那说明可能患有弱精症，精子活动力差。弱精症的病因较为复杂，缺乏微量元素、维生素和抽烟喝酒等不良习惯都有可能造成影响。
精子活力合格线：PR≥32%、( PR + NP) ≥ 40%
精子浓度
精液中的精子总数能更准确地反映睾丸生精功能和输精管道的通畅程度。如果精液量正常，但精子稀少，浓度没有达到及格线，那很可能是患有少精症。该病通常是由生精障碍或输精管道堵塞所致，也是造成男性不育症最常见的原因之一。
精子浓度合格线：精子浓度≥1500万/ml
正常精子比例：
畸形精子百分率升高常与精子异常发生或附睾病变有关，畸形精子的头、体、尾部结构异常会导致行动力不足，受精潜力较低。
如果正常精子比例不合格，说明有畸形精子症，可以引起畸形精子症的原因有很多，例如吸烟、酗酒、高温、肥胖、精索静脉曲张、泌尿生殖道感染等。
正常精子比例合格线：正常精子≥4％
精子液化时间
精液射出后会很快呈现半固体凝胶的外观，通常在数分钟内开始变得稀薄，15分钟内完成液化。如果精子在超过60分钟仍没完全液化，称作“精液不液化”，这种情况是比较难怀孕的，是引起男性不孕不育的常见原因之一。
精液不液化大部分是前列腺炎所导致，还可能与支原体感染、微量元素锌缺失、精液pH值异常等因素有关。
精子液化时间合格线：精子液化时间≤60分钟
如果在精子检测报告中发现以上问题，那就需要为备孕好好调养一番了。
2、男人精子质量差的表现：男的精子质量差会有哪些症状
男的精子质量差会有哪些症状
男性的精子质量差有很多原因，有些人可能会有症状，但是也有很多人并没有明确的临床表现，有可能出现的症状包括以下这些：
第一、有可能会因为先天性的隐睾或者睾丸下降不全，出现睾丸萎缩，这时候阴囊空虚摸不到睾丸。
第二、如果过去得过腮腺炎，引起睾丸萎缩，会导致精子质量差。
第三、睾丸附睾的炎症，可以出现红、肿、热、痛等症状，这时候会导致精道阻塞而影响精子的质量。
第四、长期的慢性的前列腺炎，会明显的影响精子质量，或者影响精子的液化速度。
慢性前列腺炎主要是会有尿频、尿急、尿痛、小腹坠胀酸痛、射 精痛、血精等等症状。另外烟酒过度、不喜欢运动、长期接触有毒有害的物质以及辐射线等等这些都会影响精子的质量。
男的精子质量差会有哪些症状
怎样验精子质量
精子的检验要从多方面进行，一般建议到医院从以下方面进行全面检查：一般的可以从精子的颜色、数目、液化的时间、粘稠度等，判定精子的质量。
1、精子的颜色：正常健康的男性精子的.颜色是灰白色或略带黄色，假如出现乳白色或黄绿色，有可能是存在一些炎症。假如精子的颜色是粉色或者红色，则为血性精液，这种情况常见于副性腺、后尿道炎症。
2、精子的数目：正常的男性精子的数目应该是多于或即是2ml。假如精子的数目少于2ml，就可判定是少精症，很轻易影响男性生养。
3、精子液化的时间：正常的男性在射出精子后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经过5-30分钟，又会在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为精液液化。假如精液射出30分钟后仍不液化，这种情况属于异常。
4、精子的粘稠度：用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝。假如精液正常，则精液丝长度应小于2厘米。
男的精子质量差会有哪些症状
如何保证精子质量
1、年龄影响精子质量
美国《人类繁殖》杂志载文介绍说，男性体内确实存在一个“生物钟”，随着年龄的不断增长，男性的生育能力也逐渐下降。与女性卵子数量有限相比，男性产生精子的能力要强得多，但是，老年男性精子的“游动能力”与年轻男性相比显然不足。
很显然，年龄增加之后，精子活动也变得越来越迟缓。人们一般都认为男人即使到了80岁也能生孩子，这其实是很片面的。精子游动每过一年都会减弱约0.7%，男性22岁时，精子游动出现异常的比例仅为25%，而60岁时这一比例已上升到约85%。
2、健康精子怕烟、酒
烟和酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。匈牙利一位医学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而且畸形精子的数较多。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。而酗酒则可能会导致男性生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。
3、饮食对精子也有影响
精子生长需要、营养物质供给。有些男子饮食单调，偏食、挑食，不喜欢吃动物性<、食物，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生克、猪肉都是含锌较高的食物。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。另外，食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、以及山药、豆腐皮等食物都含有赖氨酸高。然而，有些不法商贩用 甲醛水溶液泡海鲜，如鱿鱼、墨鱼、海参等，泡在溶液里外观完整色泽光亮，消费者误以为是高鲜度的海鲜品。因此，吃此类海鲜一定要谨慎，否则就适得其反。
为了精子的质量，咸鱼、肉类加工品（如香肠、火腿)、腌制蔬菜要少吃。这些食物中可能含有亚硝胺类化合物，这是强致癌物。
4、环境因素直接影响小精子
环境中的有害化学物质，它可以干扰生物体内的内分泌系统，甚至导致生殖机能失常，生殖器官畸形。
远离射线：大量受放射线照射可引起精子染色体畸变。
5、温度影响精子活力
精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。阴囊是睾丸的“温度调节器”，当环境温度比体温低1摄氏度-2摄氏度时，它才能顺利产生精子。
当气温太高时，阴囊会扩大散热面积；而当温度降低时，它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。因此，男性在洗澡的时候，水温不宜太高，常洗热水澡可使精子数量减少，甚至导致不育。对于则桑拿浴更应慎行。
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