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内容导航：1、洗鼻子，真的可以预防新冠、缓解症状吗？答案是肯定的2、洗鼻子一天几次合适：盐水洗鼻子一天洗几次1、洗鼻子，真的可以预防新冠、缓解症状吗？答案是肯定的
洗鼻子，真的可以预防新冠、缓解症状吗？答案是肯定的。
12月21日，上海交通大学医学院附属新华医院耳鼻咽喉-头颈外科副主任医师魏崴告诉记者，清洗鼻腔的好处大概可以概括为——排污、排毒、促清洁和消肿。
根据2021年9月发表在European Journal of Clinical Pharmacology杂志上的一项综述性分析指出，鼻腔盐水冲洗可以有效预防与减轻病毒感染。尤其是针对奥密克戎株新冠病毒感染患者的临床潜伏期短、上呼吸道症状重、传染性强的特点，患者采用鼻腔盐水冲洗的办法，可有效改善鼻部症状，缩短病毒转阴时间，加速康复过程。而健康人群每天进行鼻腔盐水冲洗，可以作为预防保健策略。医护及抗疫人员可在防疫工作后进行鼻腔冲洗，以减少病毒在鼻腔的黏附。
魏崴解释，鼻腔鼻窦黏膜上有很多肉眼见不到的纤毛，持续定向摆动，就像千百把小扫帚一样，时刻清理着呼吸道的门户。洗鼻能促进鼻黏膜纤毛的运动，增强清除功能。感染发生时，鼻腔黏膜肿胀，如果短期用高渗的盐水冲洗，可以适当脱水，减轻肿胀。通过以上作用，可以改善新冠感染期间鼻涕、鼻充血、鼻塞等症状，对于平时有鼻炎、鼻窦炎或者是过敏性鼻炎的患者，更是日常护理保健的重要方法。
魏崴还表示，作为物理治疗手段之一，新冠感染者通过鼻腔盐水冲洗，可减少感染者向空气中释放“病毒飞沫”，降低呼吸道病毒借助气溶胶的传播，并加快感染者转阴甚至治愈。特别是在感染期间，感染者除了发热、周身酸痛等全身症状外，鼻塞、流涕或者嗅觉障碍都是常见症状。如果鼻腔症状严重，可以考虑使用盐水洗鼻或者局部短期使用血管收缩剂，来缓解症状。
“不过需要明确的是，如果没有鼻腔鼻窦的解剖结构异常或者基础疾病，例如过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等，新冠病毒感染病程多数是自限性的，也没有特效的干预手段，所以无需过度干预。”魏崴说。
附：鼻腔冲洗方法
配方：家庭可用3g无碘盐溶于100ml温开水，粗略配得3%高渗盐水；将0.9g无碘盐溶于100ml开水中粗略配得0.9%生理盐水。
温度：要控制在35摄氏度左右，不要过热过冷。
操作：
1.用洗鼻器头端的鼻塞堵住一侧鼻孔，身体稍前倾、低头。用嘴呼吸。用手轻轻一捏一松，有节奏地反复挤压瓶体中央，洗液即被挤入鼻腔，鼻腔内的污物会随洗液从另侧鼻孔或者口腔流出。
2.当瓶里的洗液剩下一半时，可换洗另一侧鼻腔；在换洗前，轻轻分侧擤鼻，以便将鼻腔内残留物排出，然后按上述同样的步骤清洗另一侧鼻腔。
注意：
1. 冲洗时用嘴呼吸，不能用鼻吸气，以防呛水。
2. 洗鼻完毕，要把污水倒掉，不可重复使用。
3. 如果一侧进水，另一侧出水困难，可试着从出水难的一侧进水。
4. 用力不要太大，避免引起鼻窦炎或者中耳炎。
喷鼻方法：
市面上有多种喷鼻剂，请大家参照说明书使用，以下仅供参考。
1.开启防尘罩，头稍往后仰，将喷嘴置于鼻孔前，轻按手动泵，将生理性海水/盐水呈雾状喷入鼻腔。
2.每次每侧鼻孔4-8喷，用纸巾擦除鼻分泌物及多余生理海盐水。
3.清洁喷嘴，盖上防尘盖。
4.每天2-6次。
(澎湃新闻)
2、洗鼻子一天几次合适：盐水洗鼻子一天洗几次
盐水洗鼻子一天洗几次
用生理盐水洗鼻建议每天冲洗2-3次，生理盐水冲洗鼻腔是治疗鼻炎和鼻窦炎比较常用的一个方法，有助于改善鼻腔通气、减轻鼻腔黏膜水肿，还可以减少鼻腔、鼻窦分泌物潴留，对于鼻炎和鼻窦炎的治疗效果是比较好的。
在冲洗过程当中需要注意操作，避免用力不当导致急性中耳炎或者引起呛咳，一般通过坚持冲洗之后大部分患者的病情就会逐步好转。如果炎症反应特别重，单纯冲洗效果不好的还需要考虑药物治疗，比较常用的就是口服药物、鼻喷药物，通过及时的药物治疗以后病情就会逐步好转，但是需要定期复诊，因为很多患者病情可能会出现反复发作。
盐水洗鼻一天两次
盐水洗鼻按照个人的需求，每日可以进行1-2次，一般不要超过两次，早晚各一次即可；次数越多并不说明对鼻腔的健康越有益，我们所用来洗鼻的生理盐水是温和杀菌作用的，但是如果一日之内总洗鼻，水流多次冲刷鼻腔，鼻粘膜多次受盐水刺激，易损坏鼻粘膜，不利鼻腔健康。
盐水洗鼻一次洗多少盐水
盐水洗鼻每次的用水量为250-300毫升左右，建议用接近体温的37℃的温热水进行生理盐水的调配，这样可以避免过冷或者过热的水刺激鼻粘膜。
盐水洗鼻用什么盐
盐水洗鼻用的盐是不含碘的盐，一般食盐都含碘，用于鼻腔不合适，所以可以是去药店专门买那种用与洗鼻的盐，即洗鼻剂，一次用2克左右即可，自己所调配的生理盐水浓度不宜超过0、9%，鼻腔中毛细血管丰富，不宜受高浓度盐水的刺激，否则会对人体造成危害。
盐水洗鼻的正确方法
用洗鼻器将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，可从一侧鼻孔排出，也可从口部排出。通过以上路径，借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出；专家建议，在洗鼻工具上，越简单的风险性越高，所以需要选择适合自己，质量过关的洗鼻器。
盐水洗鼻子一天洗几次
用生理盐水洗鼻建议每天冲洗2-3次，生理盐水冲洗鼻腔是治疗鼻炎和鼻窦炎比较常用的一个方法，有助于改善鼻腔通气、减轻鼻腔黏膜水肿，还可以减少鼻腔、鼻窦分泌物潴留，对于鼻炎和鼻窦炎的治疗效果是比较好的。
在冲洗过程当中需要注意操作，避免用力不当导致急性中耳炎或者引起呛咳，一般通过坚持冲洗之后大部分患者的病情就会逐步好转。如果炎症反应特别重，单纯冲洗效果不好的还需要考虑药物治疗，比较常用的就是口服药物、鼻喷药物，通过及时的药物治疗以后病情就会逐步好转，但是需要定期复诊，因为很多患者病情可能会出现反复发作。
盐水洗鼻一天两次
盐水洗鼻按照个人的需求，每日可以进行1-2次，一般不要超过两次，早晚各一次即可；次数越多并不说明对鼻腔的健康越有益，我们所用来洗鼻的生理盐水是温和杀菌作用的，但是如果一日之内总洗鼻，水流多次冲刷鼻腔，鼻粘膜多次受盐水刺激，易损坏鼻粘膜，不利鼻腔健康。
盐水洗鼻一次洗多少盐水
盐水洗鼻每次的用水量为250-300毫升左右，建议用接近体温的37℃的温热水进行生理盐水的调配，这样可以避免过冷或者过热的水刺激鼻粘膜。
盐水洗鼻用什么盐
盐水洗鼻用的盐是不含碘的盐，一般食盐都含碘，用于鼻腔不合适，所以可以是去药店专门买那种用与洗鼻的盐，即洗鼻剂，一次用2克左右即可，自己所调配的生理盐水浓度不宜超过0、9%，鼻腔中毛细血管丰富，不宜受高浓度盐水的刺激，否则会对人体造成危害。
盐水洗鼻的正确方法
用洗鼻器将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，可从一侧鼻孔排出，也可从口部排出。通过以上路径，借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出；专家建议，在洗鼻工具上，越简单的风险性越高，所以需要选择适合自己，质量过关的洗鼻器。
盐水洗鼻子一天洗几次
一般盐水洗鼻每天1-2次即可，如果鼻腔脓性分泌物比较多，也可以增加到3-4次。目前临床上较多使用特制的鼻腔冲洗剂来进行鼻腔冲洗。冲洗的液体可选择生理盐水、高渗盐水，生理盐水加庆大霉素或加地塞 米松，以及生理盐水加甲硝唑、地塞 米松等。
使用何种液体冲洗，应根据病人的具体情况，此方法有助于清除鼻腔内的分泌物，改善鼻腔黏膜的微环境，达到治疗疾病的目的。此方法没有任何副作用，特别适合宜孕妇、鼻炎的患者。平时患者要注意鼻腔卫生，不要抠鼻子。
一、依照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多次愈好。建议每次用水量最少达到300毫升，以达到清洁的效果。二、在洗鼻盐水方面，通常建议使用接近体温约37C的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。可以在家中自行调配，方法是开水兑一定量的冷开水。
拓展资料
1、盐水洗鼻，借用一定压力（或吸、或用重力、或用机械压力）将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。
2、通过盐水的冲击作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。
3、洗鼻必须选用食用高级非碘盐或生理盐水。一般用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的'。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。
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