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过年欢乐时光，天天都是丰盛大餐，加上孩子们最爱的各式零食，一不小心小孩子就吃多了。
加上节日期间，原有的饮食和作息规律常被打破，孩子们的脾胃功能受到影响，很容易出现积滞（积食）。
广东省中医院主任中医师吴大嵘推荐两款儿童适用的食疗方，简单调理不用慌。
小儿积食如何判断？
广东省中医院主任中医师吴大嵘介绍，小儿积滞分为乳食内积和脾虚夹积，通常会有以下表现，家长可参考来做判断：
●口中有乳酸味或酸馊气味
●食欲不佳，宝宝不愿意喝奶或吃东西，喝奶或吃东西后容易吐
●大便质地稀溏软烂，气味酸臭或有臭鸡蛋的味道
●夜间哭闹，常伴有烦躁不安的表现
小儿积食方
麦芽水
材料：生麦芽15克，山楂5克，蜜枣1-2枚。
方法：将生麦芽、山楂、蜜枣洗净，清水浸泡10分钟。上述材料加适量清水，慢火煎10分钟。取汁分2-3次饮用。
孩子腹泻怎么办？
腹泻一般在夏秋较多见，但是春节期间，若饮食不节制或是不小心吃到一些不干净的食物，也可能会引起腹泻的情况。要注意孩子是否出现大便酸臭，大便中夹有不消化的食物、奶瓣，腹泻后痛感减少的症状，相应进行调理。
吴大嵘推荐，如果孩子因为饮食不节而出现腹泻，可用白菜干粥来调理。
小儿腹泻调理食疗方
白菜干粥
材料：白菜干30克，大米50克。
方法：白菜干浸泡洗净后切成小段，与大米、清水同煮煲成粥。加入适量盐调味即可。主要以喝粥水为主，不吃菜干。
作用：清肠胃热滞
文/羊城晚报全媒体记者 林清清
通讯员 宋莉萍
图/视觉中国
2、孩子拉肚子怎么办：小儿拉肚子该怎么办
小儿拉肚子该怎么办
小孩子拉肚子怎么办
1、如果孩子拉稀的情况比较轻微，而且没有其他症状，那么基本上应该是着凉或着有点消化不良，这时候需要给孩子加点衣服，尤其是给他腹部盖一些东西，防止着凉，然后喝一点盐开水。
2、随时给孩子更换干净的尿片或尿不湿，用温水彻底清洗孩子的下身，保持清洁干净，甚至可以擦一些防菌的药膏。
3、如果宝宝出现了腹泻，这期间不要让宝宝喝冷饮或吃冷的食物，这样会加重宝宝的腹泻，最好给宝宝吃一些热乎的食物，喝热水。同时，给宝宝吃些易消化的食物，如小米绿豆粥、或菜粥等。
4、及时补水补盐。由于宝宝腹泻，会导致体内的水与盐分丢失过多，如果不及时补充流失的`电解质，宝宝很容易出现脱水症状，因此，为预防腹泻的宝宝脱水，要及时给腹泻的宝宝补充盐水。
小儿腹泻怎么食疗
香菇汤
香菇6～8朵，盐。制作：香菇洗净（若基部带有菌木则不必洗掉，保留效果更好），加水两碗，用沙锅煎煮至一小碗，加少许食盐服。一次服下，每日两次。
功用：有止泻功效。
姜茶饮
干姜丝、绿茶各3克。制作：上材加水150毫升煮开后随意饮用。或姜粥：生姜5克，大米30克加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用，每天两次。
功用：此茶饮具有祛寒止泻作用。
八宝粥
取茯苓、太子参、白术、扁豆各10克，加水煎汤，去渣取汁，加芡实、山药、莲肉、炒苡仁各10克，糯米50克，煮粥食用。
扁豆茯芩车榴汤
取扁豆30克，茯苓50克，车前子12克用布包，石馏皮15克，以上四味共入砂锅，加适量水，煎汤服用。切碎，加水250毫升和少量盐，煎汤代茶饮。凡大于1岁的小儿可吃苹果泥。
蛋黄膳
将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用；鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。
栗糊膳
用3~5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2~3次，有温中止泻作用。
小儿腹泻不能吃什么
1、生冷刺激食物，如生冷瓜果、冷牛奶、凉开水等；生冷食物会加重宝宝拉肚子的病情。
2、导致腹胀的食物：黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重，需忌食。过多的牛奶也会使肠胀气，应予以适当限制。
3、粗纤维多的食物：如西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等含有纤维素较多，即以加速宝宝肠蠕动，很可能加重宝宝腹泻的情况，需忌食。
小儿拉肚子该怎么办
小孩子拉肚子怎么办
1、如果孩子拉稀的情况比较轻微，而且没有其他症状，那么基本上应该是着凉或着有点消化不良，这时候需要给孩子加点衣服，尤其是给他腹部盖一些东西，防止着凉，然后喝一点盐开水。
2、随时给孩子更换干净的尿片或尿不湿，用温水彻底清洗孩子的下身，保持清洁干净，甚至可以擦一些防菌的药膏。
3、如果宝宝出现了腹泻，这期间不要让宝宝喝冷饮或吃冷的食物，这样会加重宝宝的腹泻，最好给宝宝吃一些热乎的食物，喝热水。同时，给宝宝吃些易消化的食物，如小米绿豆粥、或菜粥等。
4、及时补水补盐。由于宝宝腹泻，会导致体内的水与盐分丢失过多，如果不及时补充流失的`电解质，宝宝很容易出现脱水症状，因此，为预防腹泻的宝宝脱水，要及时给腹泻的宝宝补充盐水。
小儿腹泻怎么食疗
香菇汤
香菇6～8朵，盐。制作：香菇洗净（若基部带有菌木则不必洗掉，保留效果更好），加水两碗，用沙锅煎煮至一小碗，加少许食盐服。一次服下，每日两次。
功用：有止泻功效。
姜茶饮
干姜丝、绿茶各3克。制作：上材加水150毫升煮开后随意饮用。或姜粥：生姜5克，大米30克加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用，每天两次。
功用：此茶饮具有祛寒止泻作用。
八宝粥
取茯苓、太子参、白术、扁豆各10克，加水煎汤，去渣取汁，加芡实、山药、莲肉、炒苡仁各10克，糯米50克，煮粥食用。
扁豆茯芩车榴汤
取扁豆30克，茯苓50克，车前子12克用布包，石馏皮15克，以上四味共入砂锅，加适量水，煎汤服用。切碎，加水250毫升和少量盐，煎汤代茶饮。凡大于1岁的小儿可吃苹果泥。
蛋黄膳
将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用；鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。
栗糊膳
用3~5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2~3次，有温中止泻作用。
小儿腹泻不能吃什么
1、生冷刺激食物，如生冷瓜果、冷牛奶、凉开水等；生冷食物会加重宝宝拉肚子的病情。
2、导致腹胀的食物：黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重，需忌食。过多的牛奶也会使肠胀气，应予以适当限制。
3、粗纤维多的食物：如西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等含有纤维素较多，即以加速宝宝肠蠕动，很可能加重宝宝腹泻的情况，需忌食。
小儿拉肚子该怎么办
小儿拉肚子怎么回事
1、生理性腹泻。生下没几天就开始腹泻，每天大便薄薄的，会呈黄色或黄绿色，少的话可能是2-3次，多的话可能是4-5次，时间几个月，甚至半年。
2、喂养不当。过早过多以粥类活着粉糊喂养小儿，容易产生消化紊乱。如果没有按时添加辅助食品，断奶之前突然加食物活着改变食物成分，宝宝不能适应就会产生消化紊乱发生腹泻。
宝宝拉肚子偏方
1、 黄瓜5条洗净去瓤，切成条。趁热加入蜂蜜120克，调匀至沸即成。日服2～3次，适量服。治疗小儿夏季发热泄泻症。
2、 在高梁吐穗时，剪取其刚生长出来的嫩乌霉（未黑的)，2～5个，用水洗净吃。治小儿腹泻。
3、将白果仁晒干（银杏)，研末，将鸡蛋从上端用小钉扎一个小孔，再将白果粉末装入鸡蛋内。再将鸡蛋置放烧架上微火烘烧至熟，去皮食用。治小儿消化不良性腹泻症。
孩子拉肚子家长一定要注意起来，毕竟拉肚子会造成孩子脱水，各位家长们一定要加紧注意，孩子在成长的过程中肯定会出现一些轻微身体状况的，这些妈妈不要着急，带宝宝去医院看看就好了。另外，宝宝一旦拉肚子，也要给孩子补充足够的水分。
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