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内容导航：1、市直全额事业编制！黑龙江牡丹江市企事业单位招聘公告2、如何快速走出失恋的痛苦1、市直全额事业编制！黑龙江牡丹江市企事业单位招聘公告
为贯彻落实《关于应对新冠肺炎疫情影响做好事业单位公开招聘高校毕业生工作的通知》要求，根据《黑龙江省事业单位公开招聘工作人员实施细则》(黑人社发﹝2014﹞63号)和《中共牡丹江市委牡丹江市人民政府关于进一步引进和培育急需紧缺人才激励创新创业的若干意见》(牡发﹝2018﹞12号)文件精神，经牡丹江市委、市政府批准，决定面向普通高等院校招聘急需紧缺人才。现将有关事项公告如下：
一、招聘岗位及名额
本次计划招聘企事业单位急需紧缺人才100人。详见《2020年牡丹江市急需紧缺人才招聘计划》(见附件)。
(一)市直全额事业编制人员33人。事业单位引进急需紧缺人才按本公告程序统一组织考试测评进行招聘。
(二)规模以上工业企业和国家级高新技术企业专业技术人员67人，企业自行组织招聘。企业引进人才享受《中共牡丹江市委牡丹江市人民政府关于进一步引进和培育急需紧缺人才激励创新创业的若干意见》(牡发﹝2018﹞12号)文件相关政策待遇。
二、招聘对象和条件
(一)招聘对象
普通高等院校2020年应届全日制硕士研究生及以上学历毕业生。部分专业稀缺或特别急需岗位，学历放宽至“双一流”建设高校2020年应届全日制本科学历毕业生。(不包含定向培养、委托培养的应届本科生、研究生，独立学院毕业生，民办高等院校毕业生，毕业后申请第二学士学位毕业生，各类成人教育、远程教育的毕业生)
(二)招聘条件
1.遵守中华人民共和国宪法、法律和法规，品行端正，拥护中国共产党的领导，热爱社会主义，忠于职守，事业心强。
2.具有与招聘岗位职责相适应的职业道德素质、专业知识结构与水平、技能条件和良好的身体素质、心理素质，能承担工作任务。
3.年龄原则上不超过35周岁(1985年4月27日以后出生的)。
4.港澳台学习、国外留学归来人员须取得教育部中国留学服务中心境外学历、学位认证函及有关证明材料。
5.报考人员所学专业应与招聘计划要求相符。
6.因犯罪受过刑事处罚人员，以及其他依照法律、法规规定不得招聘到事业单位的人员，不得应聘。
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（看齐整理自牡丹江人才工作网）
2、如何快速走出失恋的痛苦
如何快速走出失恋的痛苦
1、相信时间能淡化一切
时间是最好的调和剂，能将痛苦的棱角抚平。据调查显示，一个人哪怕经历了再大的痛苦，也会在三个月之后淡化甚至消失。所以，不要认为自己离开他后将无法生活，其实这只是短暂的放大痛苦的能力。相信自己，直面现在的痛苦，时间自会为你抚平一切。
2、把精力放在其它感情和事情上
一个人的感情并非只有爱情，还有亲情、友情。一个人能感觉到幸福的并非只有恋爱，还有工作，兴趣爱好。恋爱中的人几乎将所有的精力放在另一半身上，故而当对方离开自己时，无法及时转移自己的精力，所以感觉到难过不适应。所以，将精力分摊到自己感兴趣的事情上去，分摊到其它类型的感情中去，你便会慢慢的在这个过程中走出来。
3、问问自己的内心，是否还有复合的机会
刚分手可能是因为突然不适应身边没有他，也可能是因为你心里还喜欢着他。不管是哪种感觉，你都得从你们的实际关系出发，分析你们之间是否有复合的可能。如果复合后的压力会多于现在的压力，那就果断的切断与他的任何联系，比如物品，信息等等。这样将有助于你更快的忘记他。反之，如果觉得有复合的可能，那就在短暂冷冻后，逐步建立二次吸引。
4、另找新欢
这是非常好的方法，但同样容易出现问题，可能会因为不甘寂寞和报复而选择到不适合自己的人。所以，不建议在刚分手后就去找新欢，除非你早已有了合适的选择。而分手只是让你有了第二次机会而已。
5、通过运动来让自己改善情绪
运动是调节心情最好的方法之一。比如可以试着去健身房运动，运动过后大量出汗后，脑垂体会分泌出大量的内啡肽，让整个人处在开心兴奋之中，对于打断失恋综合征是非常有效的，尤其是健身房中的有氧操课之类的。
如何快速走出失恋的痛苦
一、正视失去，看见痛苦。
大部分人分手后的第一反应，都是挽回。毕竟，人在失去的时候本能的反应就是重新拥有。感情就像是两个人之间的长期合作伙伴关系，其中一人提出了分手，这合约自然是无法继续进行。
所以，不论你在分手后是想挽回还是真的放手，你都应该坦然面对分手这个事实。分手代表了一段关系的终结，当事人在提出分手前势必经过了深思熟虑。你要明白，不管你是否接受，在短期时间内都是不可改变的。
我曾经有个师妹，在男友提出分手后，因为痛苦难以接受，想各种办法大哭大闹，不吃不喝，甚至还拿出一份血书，跟他保证说自己会改，反正就是想尽各种办法，以此来挽回男友。
我想说，如果你要以自己的痛苦博得对方同情，跟你和好是最愚蠢的做法。暂且不说这样会不会丢失颜面，让对方更加看轻你。
真正的感情绝不会是同情心的使然，而是两者三观相投、门当户对的在一起，而这种掺杂有同情怜悯之心的感情，即便真的挽回，也长久不了。
二、失恋需要发泄，需要告别的仪式感。
很多人在失恋后，总是不止一次地描述这样的痛苦：“我很尽力的想忘掉他，扔掉了他送给我的所有礼物，把房间里与他有关的东西都清除了，可是我还是情不自禁就会想起。”
“总是隔一段时间就翻看他的朋友圈、微博、各种动态、我知道这样不应该，但还是忍不住.......”
失恋后给自己一段时间和空间的缓和过渡期，发现痛苦，来一场分手告别的仪式感。比如，找闺蜜或者最值得信任的人倾诉，允许放纵自己的情绪，狠狠地大哭一场；如果你不好意思向别人倾述，或者不希望自己的负面情绪影响到他人。你可以通过写日记的方式学会与自己对话。记录下内心最真实的愤怒、悲伤、失望，然后封存。或者，去商场疯狂买买买、去最想要去的.城市来一场旅游，或者报名健身班等。这些办法都可以让你尽快地转移注意力，达到发泄缓解的作用。
在这个过程，我不提倡过快进入下一段感情。如果爱情走的太快，没有一个过程，那么日后势必会要因为弥补告别仪式感的缺失，而互相伤害。
给自己设置一个期限，来表达自己。这个过程，不是对外界，而是针对自己的内心，是交给自己的一份答卷，能站在一个新的视角来认识自己。它代表了一段生活的离去，迎接新生活的准备。
失恋的告别需要仪式感，是因为仪式能够让我们从心中重视这件事，承认这件事是真正的发生过，并且是真的已经结束。
三、重新整理，寻找真爱。
小说《飘》中的主人公斯嘉丽，有一句最经典的话是：“明天又是全新的一天了。其实，开始一段新的生活，不一定是立刻进入下一段恋爱，这样对自己对别人都是不负责任的表现。
真正的放下，是从过去有他存在的习惯生活模式中脱离出来，找寻到新的生活重心，开始新的生活方式。刚开始，可能会有不适应，但明天又是新的一天，没有他在，阳光照样很暖，生活照样很好。
总是听见很多人，在失恋后大喊：再也不相信爱情。其实，你不该相信的不是爱情，而是那个不懂得你的好的他。想要变得成熟，就该扛得住一场死去的爱情，也能担得起一场新生的爱情。毕竟，一次就遇见真爱这种事，概率太小了。
只希望你还有继续相信爱情的勇气，一辈子很长，能有一个真正懂你的人才好，而这，除了多爱几次，别无他法。
失恋是人生的必修课，勇敢地面对失恋，在过去失败的感情中总结经验，将它化成下一段感情的养分，让下一段感情发展得更加顺利。
如何快速走出失恋的痛苦
1、相信时间能淡化一切
时间是最好的调和剂，能将痛苦的棱角抚平。据调查显示，一个人哪怕经历了再大的痛苦，也会在三个月之后淡化甚至消失。所以，不要认为自己离开他后将无法生活，其实这只是短暂的放大痛苦的能力。相信自己，直面现在的痛苦，时间自会为你抚平一切。
2、把精力放在其它感情和事情上
一个人的感情并非只有爱情，还有亲情、友情。一个人能感觉到幸福的并非只有恋爱，还有工作，兴趣爱好。恋爱中的人几乎将所有的精力放在另一半身上，故而当对方离开自己时，无法及时转移自己的精力，所以感觉到难过不适应。所以，将精力分摊到自己感兴趣的事情上去，分摊到其它类型的感情中去，你便会慢慢的在这个过程中走出来。
3、问问自己的内心，是否还有复合的机会
刚分手可能是因为突然不适应身边没有他，也可能是因为你心里还喜欢着他。不管是哪种感觉，你都得从你们的实际关系出发，分析你们之间是否有复合的可能。如果复合后的压力会多于现在的压力，那就果断的切断与他的任何联系，比如物品，信息等等。这样将有助于你更快的忘记他。反之，如果觉得有复合的可能，那就在短暂冷冻后，逐步建立二次吸引。
4、另找新欢
这是非常好的方法，但同样容易出现问题，可能会因为不甘寂寞和报复而选择到不适合自己的人。所以，不建议在刚分手后就去找新欢，除非你早已有了合适的选择。而分手只是让你有了第二次机会而已。
5、通过运动来让自己改善情绪
运动是调节心情最好的方法之一。比如可以试着去健身房运动，运动过后大量出汗后，脑垂体会分泌出大量的内啡肽，让整个人处在开心兴奋之中，对于打断失恋综合征是非常有效的，尤其是健身房中的有氧操课之类的。
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