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内容导航：1、30岁的女性如何护肤？掌握这7个方法，让你的皮肤状态越来越年轻2、女人三十护肤秘籍1、30岁的女性如何护肤？掌握这7个方法，让你的皮肤状态越来越年轻
30岁似乎是每个女人的转折点，身体机能、皮肤状态随着30岁的到来迅速转变，而抗老也成为每个30岁女人的必修课。
大家在抗衰这条路上各显神通，我们可以看到很多三四十岁的明星还拥有着媲美二十岁的少女状态，可以说是一种逆龄生长，其实她们都有一些共同坚持的护肤方法，普通人也可以一起学习借鉴！
一、养成运动习惯
运动健身不仅可以保持身材，增加代谢，还能保持年轻的状态，我们可以试着每周坚持1-3次运动，不管是跑步、瑜伽、水上运动、球类运动或撸铁都可以。
二、保持每天水分摄入量
没事多喝水是一条真理，每天保证8杯水，多喝水可以加快代谢，给身体充足水分，这样我们的皮肤会更有光泽。
三、坚持喝花茶
很多明星都有这个习惯，不同的花茶也有不同的作用，大家可以根据自己近期的状态选择适合自己体质的花茶，不仅可以调节体质、美容养颜，还促使我们多喝水。
四、坚持泡脚
脚是人体的第二心脏，在《医学典籍》中有说到“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。
想要保持年轻的秘诀，泡脚是个简单又实用的方法，不仅可以疏通全身的血液循环还可以促进新陈代谢，人也不容易衰老了。
五、适当进行食补
当我们过了30岁的时候会发现自己的胶原就会加快流失，没有别的办法只能补，除了用护肤品之外可以采用食补的方法，比如多吃含有胶原蛋白的食物，像花胶燕窝等都是一个不错的选择。
六、找到适合自己的护肤品
其实我们护肤不一定要选贵的，但一定要选最适合自己的产品。
七、保持乐观的心态
笑一笑十年少，经常积极向上喜欢笑的人比同龄人更显年轻，其实当我们心情不好，身体的毒素也会跟着增多，还会长色斑，自然更加显老气，所以要学会控制情绪哦才能保持年轻态
2、女人三十护肤秘籍
女人三十护肤秘籍
步骤介绍：
1、清洁 （洗面奶或是卸妆油，用什么牌子因人而异，建议考虑珀莱雅 温和，补水）
彻底、温和而有效地清除脸上的化妆品、表面污垢及油脂、使皮肤光滑、干净，而无干燥或紧绷感、 卸妆油清洁更彻底
2、调整皮肤纹理（使用补水一点的面膜，早晚一次）
剥除表面的干燥细胞，露出年轻而新生的皮肤，以改善皮肤的纹理;毛孔显的更为细致，表面
污垢彻底清除，使皮肤看起来清新有光泽、
3、爽肤（爽肤水，干手干脸拍打）
调理并柔软皮肤表层，以完成清洁的步骤、使毛孔看起来细小，使皮肤更平滑光泽、
4、均衡滋润（冬季用面霜，夏季用乳液）
帮助皮肤达成最佳之水份平衡，并能调理及柔嫩肌肤、协助皮肤抵御风及干燥气候所造成的
伤害，避免皮肤保护层内弹性及水分的丧失，使皮肤湿润光滑，减少细纹及皱纹的出现、
5、保护（BB霜，或是隔离霜）
保护皮肤免受灰尘及污染的侵害，能遮盖小瑕疵，给予皮肤平滑，均匀的光采、
以上这篇文章将为大家详细讲述了女人护肤的步骤，相信大家都有了一定的了解了，在生活中的时候，要按照以上的步骤进行护肤，这样才能正确的护理自己的皮肤，使自己的皮肤肌理变得更好。
女人三十护肤秘籍
第一步：洗面奶
在护肤之前，最重要的一步就是要保持面部清洁，然后才能开始接下来的护肤步骤。
哪怕你觉得自己的皮肤很干净，没有什么灰尘，那也不要坚信你自己的感觉，要知道无论是在农村还是都市，空气中的粉尘总是存在的。洗面奶每日必备，小小的花费就赢得肌肤清洁，绝对划算。
第二步：爽肤水
这个步骤相信现在的MM应该都不会省略，很多洗面奶在使用后都会使脸部的肌肤计较紧绷，这时候拍上爽肤水会缓解肌肤的紧绷感。
爽肤水主要是用于给肌肤补充充足的水分，而且价格也很便宜，一般人群都消费得起。>>>皮肤干燥缺水怎么办？
第三步：精华液
精华液的使用在学生族里并不常见，因为她们的年龄让她们省略了这个步骤。
其实，精华液的主要功效是强力补水和修复，随着年龄的增大，女人们可千万不要忽略了这一步骤，小心衰老会提前找你报到哦。
第四步：乳液
如果是秋季的话选择乳液就要清爽稀释型的，像比较浓而滋润性特别强的还是要留到干燥的'冬季才用。
这一步是为了让肌肤能够有效的锁住内部的水分，不管是在什么季节，都是有效果的。>>>女士正品保湿洁面乳
第五步：美白霜
美白霜也有分日夜霜，白天用日霜，晚上用夜霜，分工明确对肌肤的功效也比较有针对性。
美白霜有修复受损肌肤，抵抗外界伤害的功效，同时还具有保湿作用，爱美的MM可不要轻忽了这一步。>>>美白补水祛斑霜
第六步：防晒霜
这就是护肤的最后一步了，也是非常关键的一步。紫外线对皮肤的伤害无时无刻不在进行着，就是呆在室内，电脑辐射电器影响都会对人体的皮肤造成不良影响。如果还认为防晒霜是可有可无的MM，现在就赶紧改变自己的想法吧。
女人三十护肤秘籍
步骤介绍：
1、清洁 （洗面奶或是卸妆油，用什么牌子因人而异，建议考虑珀莱雅 温和，补水）
彻底、温和而有效地清除脸上的化妆品、表面污垢及油脂、使皮肤光滑、干净，而无干燥或紧绷感、 卸妆油清洁更彻底
2、调整皮肤纹理（使用补水一点的面膜，早晚一次）
剥除表面的干燥细胞，露出年轻而新生的皮肤，以改善皮肤的纹理;毛孔显的更为细致，表面
污垢彻底清除，使皮肤看起来清新有光泽、
3、爽肤（爽肤水，干手干脸拍打）
调理并柔软皮肤表层，以完成清洁的步骤、使毛孔看起来细小，使皮肤更平滑光泽、
4、均衡滋润（冬季用面霜，夏季用乳液）
帮助皮肤达成最佳之水份平衡，并能调理及柔嫩肌肤、协助皮肤抵御风及干燥气候所造成的
伤害，避免皮肤保护层内弹性及水分的丧失，使皮肤湿润光滑，减少细纹及皱纹的出现、
5、保护（BB霜，或是隔离霜）
保护皮肤免受灰尘及污染的侵害，能遮盖小瑕疵，给予皮肤平滑，均匀的光采、
以上这篇文章将为大家详细讲述了女人护肤的步骤，相信大家都有了一定的了解了，在生活中的时候，要按照以上的步骤进行护肤，这样才能正确的护理自己的皮肤，使自己的皮肤肌理变得更好。
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