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现如今越来越多的人逐渐意识到，日常生活中常吃点水果，对于呵护身体健康维持身体功能是有帮助的，水果当中含有丰富的水分，各类维生素以及其他的营养物质，的确可以为健康助力加分。
现阶段比较受欢迎的水果应该就是柚子，柚子的个头比较大，然而其中的水分含量却非常丰富，而且所含有的营养物质也是非常多的。
喜欢吃柚子的人，能收获哪些好处？
提高免疫力拥有强大的免疫系统，可以抵御外界的病毒和细菌入侵，体内减轻身体的负担，对于呵护身体健康，维持身体功能，也是很重要的，柚子当中营养物质充足，保证足够的营养物质摄入，有助于维持免疫系统的活力，对于增强和提高免疫力有帮助。
促进伤口愈合如果皮肤表面出现了小小的伤口，大多数人一般不会特别在意，因为短时间内伤口能够愈合，而适量吃点柚子，有助于促进体内凝血因子的分泌，更有助于加速伤口的愈合，所以这种水果真的有很多好处。
肺脏是身体中非常重要的呼吸器官，如果肺脏功能出现了问题，就可能会导致体内氧气不足，从而影响到身体的健康状况，加重身体的负担，适量吃点柚子，能够起到滋阴润肺的效果，帮助呵护非常健康。
预防血栓在很多人的认知当中学生是一种相对非常严重的症状，如果患上了血栓的话很容易影响到正常的血液循环，也会增加患病风险，如果不想血栓出现的话，也可以经常吃点柚子，能够加速血液当中的垃圾毒素代谢排出。
爱美是女人的天性，日常生活中很多女性朋友在变美这方面也付出了很多的努力，但是最终却发现效果并没有想象的那么理想，如果想要拥有完美的皮肤状态和紧致的肌肤，也可以经常吃点柚子，或许对于美容养颜有帮助。
虽然说经常所以柚子能给身体带来一些好处，但并不是所有的人都适合吃，如果你刚好熟悉一下这几类人的话，建议少吃或不吃。
今天才知道，柚子不能随便吃，这6类人趁早拉黑，别拿健康开玩笑
1、体寒的人
柚子最好，可是其中含有一定的寒性物质，因此对于一些体寒的人而言，如果经常吃柚子的话，可能会进一步加重体寒的情况，也可能会影响到身体的健康状况，所以这类人最好不要吃柚子，别拿健康开玩笑。
2、月经期的女性
毕竟是女性朋友带有的一个生理标志，大都是女性朋友来月经的时候都能够积极调理好保养身体，建议月经期间的女性朋友千万不要吃柚子，因为其中的寒性物质会造成宫寒的情况，严重的话也可能会影响到月经的状态。
3、服用降压药的人
对于高血压患者而言，可能需要通过持续服用降压药的方式来稳定血压，然而服用降压药的人最好不要吃柚子，因为柚子当中的一些特殊物质会导致药物的效果降低，这样的话服用降压药也就失去了意义，因此这一点希望你能够正确对待。
4、脾胃虚寒的人
如果出现了脾胃虚寒的情况，而没有及时进行治疗和调理的话，很容易影响到自身的健康状况，长此以往也可能会进一步加重身体的负担，脾胃虚寒的人不要吃柚子，因为可能会造成脾胃虚寒的症状进一步发展。
5、糖尿病患者
糖尿病是一种慢性疾病，也是心血管疾病之一，如果患上了糖尿病的话，最好不要吃柚子，因为柚子当中的一些糖分可能会导致餐后血糖升高，对于糖尿病患者而言是没有好处的，请你别拿健康开玩笑。
6、肾脏疾病患者
肾脏是身体中非常重要的排毒代谢器官，如果肾脏功能出现了问题，不仅会影响到正常的排尿，同时也可能会导致身体当中的这些废物和垃圾毒素无法顺利排出，肾脏疾病患者也是不能吃柚子的，可能会加重肾脏的负担。
柚子能存放多久？
柚子这种水果能够存放较长一段时间，所以很多人也会购买柚子，放在家里，什么时候想吃了才拿出来吃，甚至还有一些人认为柚子存放时间越长越有助于糖分的沉淀，吃起来更甜。
其实柚子到底能够存放多久还应该辩证的分析，没有剥开的柚子存放在阴凉通风处可以存放一个月的时间，的确能够放很久。
可是剥开的柚子如果储存不大的话很快就会变质，如果柚子剥开的话，最好在2~3天内吃完，如果吃不完的话，很容易出现变质的情况。
柚子变质之后就不要再继续吃了，很有可能会伤害身体，长此以往也可能会给身体造成一定的负担和影响。
2、月经期可以吃柚子吗：经期可不可以吃柚子
经期可不可以吃柚子
柚子口味非常的错，它的食用价值也很高，喜欢吃的柚子的人也挺多的。柚子在医学上有着最具食疗益的水果，具有着健胃、润肺、补血等功效，对于伤口的愈合也有着一定的辅助疗效，而且对于脑血管疾病、中风等也可以起到一定的预防作用，对于肝脏也有着一定的保护作用。虽然柚子，有润肺清肠、补血健脾等功效，但不代表柚子在经期食用效果就非常不错，因为柚子性寒。
女性在经期不宜吃寒性的食物的，由柚子是属于寒性的水果，如果在经期食用过多的柚子，或者是经期前后食用的话，也是不宜的，会抑制血液的运行，这样的话，就很容易导致女性在经期产生不舒服，如痛经。除了女性在经期不食用柚子之外，对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者也是不宜食用的。
柚子的营养价值
柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。
柚子皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故有“天然水果罐头”之称。柚子外形浑圆，象征团圆之意，所以也是中秋节的应景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，柚子即佑子，被人们认为有吉祥的含义。过年的时候吃柚子象征着金玉满堂，柚和“有”谐音，是大柚大有的`意思，除去霉运带来来年好运势。
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。它味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效益的水果。
经期可不可以吃柚子
经期的女性不要吃柚子。女性体质偏寒，最好不要吃寒性的食物。尤其是来月经的时候，来月经时女性体质更为薄弱一些，吃了很多寒性的水果会容易加重痛经的情况。寒性的水果容易抑制血液的运行，从而会引起女性有不舒服的情况。即使经期结束了，只要自己有宫寒的情况，女性都不要吃柚子。
女性一定要先了解到自己的体质。确定自己的体质好，可以适当吃一点柚子。柚子里面含有很多维生素c，脸上有斑点的女性可以适当吃一点柚子。坚持每天吃一点柚子，不仅能够淡化色斑，而且还可以让面部的皮肤更加紧致，让女性的朋友皮肤保持较理想的状态。
柚子是很好的一种水果，也具有美容养颜的功效。不过再好的水果，女性都得要先确定自己到底适不适合吃。若是身体不太适合吃柚子，即使柚子的效果再多，女性都不要碰柚子。
经期可不可以吃柚子
柚子口味非常的错，它的食用价值也很高，喜欢吃的柚子的人也挺多的。柚子在医学上有着最具食疗益的水果，具有着健胃、润肺、补血等功效，对于伤口的愈合也有着一定的辅助疗效，而且对于脑血管疾病、中风等也可以起到一定的预防作用，对于肝脏也有着一定的保护作用。虽然柚子，有润肺清肠、补血健脾等功效，但不代表柚子在经期食用效果就非常不错，因为柚子性寒。
女性在经期不宜吃寒性的食物的，由柚子是属于寒性的水果，如果在经期食用过多的柚子，或者是经期前后食用的话，也是不宜的，会抑制血液的运行，这样的话，就很容易导致女性在经期产生不舒服，如痛经。除了女性在经期不食用柚子之外，对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者也是不宜食用的。
柚子的营养价值
柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。
柚子皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故有“天然水果罐头”之称。柚子外形浑圆，象征团圆之意，所以也是中秋节的应景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，柚子即佑子，被人们认为有吉祥的含义。过年的时候吃柚子象征着金玉满堂，柚和“有”谐音，是大柚大有的`意思，除去霉运带来来年好运势。
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。它味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效益的水果。
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