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你知道女性身体哪些部位与健康密切相关吗?专家总结出与女性健康至关重要的14个部位,绘制出了一份需要特别保护的“身体健康地图”。
1、头发
女性如果一年染发的次数超过12次,那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。科学家研究显示,从1980 年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%,之所以这么高是因为之前的那些染发剂含有致癌物质过多。“深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。”科学家表示。
2、眼睛
随着现代女性频频使用电脑,科学家发现患青光眼 的女性逐年增多。使用电脑时,人的眼睛长时间盯着屏幕,从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。
3、鼻子
每周至少三次、每次半小时的运动有益于提高人的免疫系统,增强女性的呼吸道抗击各种细菌的侵袭。
4、皮肤
烈日天气,女性要注意特别保护自己的皮肤,因为长时间暴露在烈日下会引发皮肤癌。女性一定要懂得充分使用防晒霜等物品保护自己的皮肤。
5、乳房
生育孩子能够降低女性患乳腺癌 的风险。英国癌症研究专家认为,当女性生育第一个孩子的时候,就意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。用母乳喂养孩子不仅可以令婴儿健康成长,还可以令女性患乳腺癌机率降低4。3%。
6、心脏
如果一年中体重减少或者增加10磅(斤),那么女性心脏的健康就会受到明显损害,阻碍血流与心脏之间的循环。因此,为了心脏健康,女性一定不要过于苛刻减肥。
7、肺、膀胱和肾
在英国每年大约有11。4万人死于吸烟,这个数字是交通事故、自杀等死亡人数的6倍。吸烟要为30%的癌症患者负责、为80%的支气管炎和肺气肿患者负责。最新研究指出,吸烟还会诱发膀胱癌、牙病和肾病。
8、臀和手腕
出现骨质疏松症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意适量摄入含钙丰富的食物,因为它不仅可以预防骨质疏松症,而且还缓解压力。
9、生殖系统
每年全世界大约有25万女性死于子宫癌 。科学家发现服用避孕药超过5年的女性患子宫癌的概率增加3倍,服用避孕药超过10年则增加4倍。
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13、腿
长时间待在狭隘的空间中,活动受限,使得血液循环不良及黏稠度增加,造成腿部深处静脉形成血栓,血栓若顺着血流到肺部或脑部,将引起肺栓塞 或脑中风 ,甚至会导致死亡。女性工作一段时间之后最好站起来走一走,做一些腿部运动操。
14、踝和脚
女性一定不要穿过高的高跟鞋,特别是细跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高出男性两倍,还会增加扭伤脚踝的危险。
【导读】温暖的春天到来,女性朋友也不能忽视对于皮肤的呵护,那么春季要吃什么才能让你皮肤更细嫩呢?小编介绍十款春季美肤养生粥,下面一起来看看吧。
1.甜浆粥
大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。
本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。
2.番薯粥
取番薯100克洗净切小块,与粳米150克及适量水同煮成粥,作早晚餐食用。
番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载,番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为,脾为气血生化之源,能将水谷化生为气血,滋养荣润面部肌肤,使人容光焕发。
本粥便据其健脾胃,和气血之功,来达到润肤悦色之效果。
番薯粥
3.燕麦粥
蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。
燕麦又叫油麦、裸燕麦,性味甘平,是一种高蛋白食品,其补虚健脾营养价值很高。常食此粥,对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。
2、野生鲤鱼为什么不能吃:鲤鱼为啥不能吃
鲤鱼为啥不能吃
鲤鱼是可以吃的。
老人之所以说鲤鱼不能吃,其一是因为鲤鱼本身是一种发物,还有虾、蟹类等海鲜也是如此,而发物一般都会有刺激性和营养,通常产妇、手术后、有外伤的人都不建议吃鲤鱼,容易导致疥疮或者某些病情发生变化,从而加重病情。
其二是一种迷信的说法:在南方,很多迷信的老人都会不会吃鲤鱼,这是因为他们认为鲤鱼是一种通灵的神物,吃了会招灾致祸,会受到报应,这就跟北方流传的“黄【大】仙(黄鼠狼)”是一个道理。
另外还有一种说法是鲤鱼是吉祥之物之一,和龙、凤、麒麟、龟...一样,有着好的寓意,代表着祥瑞,例如我们熟知的“鲤鱼跳龙门”,意思就是越过龙门后鲤鱼就会变成龙...而据史料记载,早在春秋时期,就已经有了鲤鱼代表祥瑞的习俗。
不过还有人说在唐代的时候鲤鱼确实不能吃,因为唐朝的皇室姓李,而鲤与李同音,需要避讳。
综上所述,小编认为鲤鱼不能吃并没有什么科学依据,而事实上,鲤鱼也是餐桌所以常点的食物,例如清炖鲤鱼、红烧鲤鱼、糖醋鲤鱼、鲤鱼萝卜丝汤…所以如果家里老人避讳的话可以不吃哦
鲤鱼为啥不能吃
鲤鱼的营养成分及药用价值
鲤鱼,也叫鲤拐子、鲤子,因鱼鳞上有十字纹理而得名。体态肥壮,肉质细嫩。
【营养成分】
鲤鱼的营养价值较高,据测定,每100克鲤鱼肉中含蛋白质20克、脂肪1.3克、碳水化合物1.8克,并含有多种维生素及蛋白酶、谷氨酸、甘氨酸、组氨酸、钙、磷、铁等。此外,鲤鱼还含有挥发性含氮物质、挥发性还原性物质、组胺以及组织蛋白酶A、组织蛋白酶B、组织蛋白酶C等成分。
【药用价值】
鲤鱼可辅助治疗各种水肿、腹胀、少尿、黄疸、孕妇胎动不安、乳汁不通等症。还有以下5个实用的食疗小偏方。
1、治水肿:鲤鱼1条,米酒1500毫升。共煮至酒干后食用,勿加任何调料。
2、治缺乳:鲤鱼头(瓦上烧灰)5个,黄酒500毫升。将鲤鱼头细研为散,用黄酒煎数沸,去渣备用。早、中、晚各温饮15~20毫升。
3、治子宫出血:鲤鱼鳞甲200克,黄酒适量。鳞甲加水适量,用文火煎熬成胶冻状。每次取60克,用黄酒冲化,温服,每日2次。
4、治头晕气喘:鲤鱼1条,花生仁100克,黄酒适量。花生仁和鱼炖烂,加入黄酒后食用。
5、治疟疾:鲤鱼1条,赤豆150克,姜50克,红枣1颗,陈皮1片。将鲤鱼去鳞、内脏洗净,与后四种主料加水煮至鱼烂,加油、盐调味,每日1剂。
【食用宜忌】
1、鲤鱼鱼腹两侧各有一条和细线一样的白筋,去掉可以除腥味。
2、鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、狗肉同食。
3、鲤鱼是发物,有慢性病者不宜食用;身体过于虚弱者少食。
鲤鱼为啥不能吃
鲤鱼是可以吃的。
老人之所以说鲤鱼不能吃,其一是因为鲤鱼本身是一种发物,还有虾、蟹类等海鲜也是如此,而发物一般都会有刺激性和营养,通常产妇、手术后、有外伤的人都不建议吃鲤鱼,容易导致疥疮或者某些病情发生变化,从而加重病情。
其二是一种迷信的说法:在南方,很多迷信的老人都会不会吃鲤鱼,这是因为他们认为鲤鱼是一种通灵的神物,吃了会招灾致祸,会受到报应,这就跟北方流传的“黄【大】仙(黄鼠狼)”是一个道理。
另外还有一种说法是鲤鱼是吉祥之物之一,和龙、凤、麒麟、龟...一样,有着好的寓意,代表着祥瑞,例如我们熟知的“鲤鱼跳龙门”,意思就是越过龙门后鲤鱼就会变成龙...而据史料记载,早在春秋时期,就已经有了鲤鱼代表祥瑞的习俗。
不过还有人说在唐代的时候鲤鱼确实不能吃,因为唐朝的皇室姓李,而鲤与李同音,需要避讳。
综上所述,小编认为鲤鱼不能吃并没有什么科学依据,而事实上,鲤鱼也是餐桌所以常点的食物,例如清炖鲤鱼、红烧鲤鱼、糖醋鲤鱼、鲤鱼萝卜丝汤…所以如果家里老人避讳的话可以不吃哦
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