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内容导航：1、200 VS 3000 手环和运动手表记录有什么不同2、运动手环怎么使用教程：手环的正确佩戴方法1、200 VS 3000 手环和运动手表记录有什么不同
现在春天很多人都想练练，夏天秀出好身材。于是也想运动运动，但如果单纯的手机记录，是无法同步很多生理指标的。笔者恰好有个小米手环以及Garmin的Forerunner935手表，记录不同的运动，可以看到200多元和3000多元的区别。手环记录简单
这里先说一个结论：手环能记录运动。但记录的数据就不要和专门的手表比了。手环使用起来是这样的，操作界面可以说非常的清楚，并且是触摸屏。
手环记录界面
记录的结果是这样的。不知道大家有没有觉得，其实和Apple Watch的有点像？其实这只是界面啦！关键看记录的数据，基本上只有时间和心率这两个指标，步频什么的都不准。
手表记录的运动数据这里手表是结合了心率带使用的。我们先来看数据项，这里是骑车，有功率数据，如果是跑步，则会有步频、步幅、腾空时间这些数据，这些数据，是评估您跑步的姿态的重要参数，比如步频步幅偏高或是偏低，都是跑步姿势不对的证据。
2、运动手环怎么使用教程：手环的正确佩戴方法
手环的正确佩戴方法
点亮屏幕时确保看到的信息是正面的。
1、佩戴时不要太松，让手环可以贴合到屏幕，也不要太紧，太紧了也会影响测量心率准确性。佩戴位置，日常佩戴最好是距离手腕上凸起的腕骨一指距离。
2、手环的核心：轻便，无感佩戴（与手表相比），续航长，可以提供基础的通知和运动信息，功能太多其实利用率并不高。我平时就是看时间，来电和信息提醒，运动和睡眠记录，偶尔测心率。
手环的正确佩戴方法
点亮屏幕时确保看到的信息是正面的。
1、佩戴时不要太松，让手环可以贴合到屏幕，也不要太紧，太紧了也会影响测量心率准确性。佩戴位置，日常佩戴最好是距离手腕上凸起的腕骨一指距离。
2、手环的核心：轻便，无感佩戴（与手表相比），续航长，可以提供基础的通知和运动信息，功能太多其实利用率并不高。我平时就是看时间，来电和信息提醒，运动和睡眠记录，偶尔测心率。
手环的正确佩戴方法
智能手环作为一种可穿戴的智能设备，越来越受到人们的喜爱。其多样化的功能不仅可以监测健康状况，还可以根据个人体质定制锻炼计划。当然也可以看时间，刷地铁，开门禁，跟踪睡眠质量。是否能提高我们的.日常生活质量。
作为智能设备，很多人在使用过程中没有完全掌握手环的功能和使用方法，导致智能手环的寿命缩短，或者不能充分发挥其功能。因此，我们在使用智能手环之前，一定要先阅读说明书，然后掌握一定的技巧，才能让智能手环的智能功能发挥到极致。作为一个数码发烧友，我也戴过好几个智能手环，包括华为、荣耀、小米，也总结了一些经验，或者说一些你得不到的技巧。
随着科技的不断进步，智能手环也越来越先进，防水就是其中之一。以前的手环没有防水功能，每次洗脸洗手都怕进水。洗完脱下来穿上真麻烦。现在有了防水功能，我们可以为所欲为。有些人甚至直接在水龙头下冲水。其实这绝对不是明智之举。第一，手环的防水等级不同，防水性能也大不相同。目前最高等级为IP68防水。在这个水平用水冲洗问题不大，但低于这个水平就不要轻易用水冲洗。
受到体积小的限制，这对手环的续航能力提出了挑战。但是，在电池容量相同的情况下，我们实际上可以通过设置来延长电池寿命。例如，心率监测消耗大量电力。年轻人可以关闭或选择睡眠辅助监测。此外，我们可以调暗屏幕亮度或开启夜间模式，可以有效延长电池寿命。当然现在的智能手环功能越来越多，但是功能越多越麻烦，数据同步速度也会降低。同时，电池寿命也会降低。因此，我们可以在设置页面关闭不常用的功能，这样可以有效提高电池寿命。
手环和手机的连接是个问题。很多朋友都是双机党，在管理手环时，他们经常会遇到这样的困惑。主机没电了，他们想用备用机管理手环，但是搜索不到。这是因为一个手环只能同时连接一部手机，手环与手机连接成功后，其他手机无法搜索手环。如果您想将手环与另一部手机连接，请先从第一部手机上解除手环的绑定。
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