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内容导航：1、怀孕以后，这些食物就算再想吃，孕妈们也要管住嘴2、孕妇可以吃枸杞子吗：孕妇可不可以吃枸杞1、怀孕以后，这些食物就算再想吃，孕妈们也要管住嘴
孕早期要忌口活血化瘀的食物，因为孕早期的胎儿还不稳定，胎盘还没发育完全，胎儿就想子宫里的一团淤血，如果食用活血化瘀的食物，很可能造成流产。如：螃蟹、甲鱼、海带这些水产品，它们都有活血化瘀的作用，食用后容易造成早期妊娠出血、流产的发生。其中螃蟹的蟹爪，有明显的堕胎作用；甲鱼有通血络散瘀块作用；鳖甲的堕胎力比鳖肉更强；海带功能软坚，散结，化瘀，也可能造成流产。
孕妇大都喜欢吃酸东西来开胃，山楂便成了最佳选择。但是山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过量食用山楂，可能造成子宫收缩，导致流产的发生。
木耳学名桑耳,有滋养益胃的作用，很受孕产妇的欢迎,但木耳同时又有活血化瘀的效果，所以也不利于胚胎的稳固和生长，孕妈妈同样要忌口。
除了活血化淤的食物，会刺激子宫兴奋的食物也应忌口。如：薏仁，是一种药食同源的食材，中医认为其质滑利，既可能造成滑胎的危险。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能性。所以孕妈妈可千万要小心食用，注意自身安全。
都知道孩子居住在子宫里，也有宫寒不利于怀孕的说法，所以孕妇对于寒凉性食物也最好忌口。比如：马齿笕，同样是药食同源的一种食物，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，孕妈妈一定要注意！
一直说孕期要进补，然而，有些我们印象中健康的食物，对于孕妈妈开始也是要忌口的，菠菜，一直被宣传是补铁小能手，菠菜富含丰富的铁质，具有补血功能，所以被很多人当做孕期预防贫血的最佳蔬菜。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。所以孕妈妈们还是少吃为宜。
说起补血，不少人都知道猪肝补血，可是芬兰和美国却提出了孕妇应少吃猪肝的忠告。因为现在牲畜养殖的方式大都是饲料喂养，而现代饲料中，都添加了过多的催肥剂，导致饲料中维生素A含量很高，它会在动物肝脏中大量蓄积。孕妇长期食用猪肝，大量的维生素A便进入了孕妇体内，对胎儿发育造成很大的危害。孕妈妈能少吃就尽量少吃。
还有人参、桂圆，红枣，枸杞之类的补品，孕妈妈也要适量食用，其中人参会加重孕妈妈的早孕反应、水肿和高血压等；而桂圆易动血动胎，所以孕妈妈也不宜食用。
相信宫斗剧大家都没少看，其中一定见过怀孕的妃子吃个加了杏仁粉的食物就滑胎了，不由得感慨太过神奇，杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ,能使胎儿窒息死亡,小儿食用 7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妈妈对于杏仁一定要禁食！
2、孕妇可以吃枸杞子吗：孕妇可不可以吃枸杞
孕妇可不可以吃枸杞
枸杞的功效与作用
1、降血脂、治疗高血压
食用枸杞可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
2、增强人体的造血功能
枸杞有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。
3、有效地延缓衰老
枸杞为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
4、增强学习记忆能力
枸杞具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
5、抗疲劳抗疲倦
枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
6、保护眼睛明目
枸杞尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞。着名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞为主要药物。民间也习用枸杞治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
晚上是枸杞的最佳食用时间
枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。
此外，对于心神不灵容易失眠的人来说，还能起到助眠的作用，因此晚上睡前可以说是吃枸杞的最佳时间，特别对老年人而言，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能让你睡得更香。
孕妇可以吃枸杞吗
孕妇吃枸杞还是需要注意的，枸杞不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞之前，最好咨询医生，这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。
孕妇吃枸杞的禁忌
1、有人认为，枸杞跟绿茶搭配一起是富有营养的，因为双方都含有孕妇所需的营养，但这是不科学的。
因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。
2、枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。
3、正在感冒发烧身体有炎症腹泻等急症人群，在发病期间不宜食用枸杞子。
4、在平日膳食结构中，以食肉为主导致脸色泛红光人群，是不适宜食用枸杞子的。
5、患有高血压且性情急燥者不宜食用枸杞子。
孕妇可不可以吃枸杞
1、枸杞的功效都有哪些？
平补阳气
枸杞可是平补阳气的佳品，对于男性来说每天嚼几粒枸杞，有助于他们的阳气生长，同时还能够抵抗严寒。可以看出，枸杞的最重要的.功能就是补肾了，还可以壮阳，对我们的生命系统有一定的调节作用，由此可见，枸杞是补阳时最佳的食品。
美容养颜
这个问题应该是广大女性青年最为关注的了，枸杞的美容养颜效果还是很厉害的，因为在枸杞中，富含有非常丰富的元素，而这些元素正好是我们人体所需要的，有研究发现表明，枸杞中所富含的这些元素进入人体之后可以起到非常不错的抗氧化的效果，可以有效的排除身体内的垃圾和毒素，从而让我们看起来更加年轻。
养肝明目
有许多的研究发现，在枸杞中含有很多的糖份可以对肝脏肾脏起到保护作用，并且对于肝脏的损伤也有一定的修复作用，多吃枸杞还可以抑制住脂肪在我们身体的沉淀。此外，枸杞还有明目的作用，如果出现了眼睛干涩眼睛疲劳的症状，可以泡点枸杞喝，枸杞有着缓解双眼压力的效果。
提高睡眠质量
值得一提的是，现在的很多人都会被失眠多梦的症状所困扰，因此，可以通过泡枸杞水的方法来还缓解失眠，特别是天气慢慢的转凉了，可以用枸杞煲汤来喝，最好的建议就是在每天的下午泡一杯枸杞水，这样等到了晚上可以大大的缓解失眠带来的困扰，提高我们的睡眠质量。
2、红枸杞和黑枸杞的区别
黑枸杞
黑枸杞的营养成分和功效作用高于红枸杞，被誉为“滋补软黄金”。现代科学研究表示，黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等100多种人体必需的营养元素。其中游离氨基酸的含量超过红枸杞，Vc和脂肪含量也远远高于红枸杞，有利于人体直接吸收；微量元素中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于红枸杞的平均含量，而这些微量元素对多种酶的活性和核酸、蛋白质的合成，机体免疫和细胞增殖等具有直接或间接地作用，可用于防癌治癌。
红枸杞
红枸杞主要含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙等微量元素，被誉为当今地球上的唯一“全营养素食物”。其功效主要有养肝明目、补肾益精、消除疲劳、抗肿瘤等，是任何人均可长期服用的滋补性好的药食同源的食材。
孕妇可不可以吃枸杞
枸杞的功效与作用
1、降血脂、治疗高血压
食用枸杞可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
2、增强人体的造血功能
枸杞有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。
3、有效地延缓衰老
枸杞为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
4、增强学习记忆能力
枸杞具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
5、抗疲劳抗疲倦
枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
6、保护眼睛明目
枸杞尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞。着名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞为主要药物。民间也习用枸杞治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
晚上是枸杞的最佳食用时间
枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。
此外，对于心神不灵容易失眠的人来说，还能起到助眠的作用，因此晚上睡前可以说是吃枸杞的最佳时间，特别对老年人而言，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能让你睡得更香。
孕妇可以吃枸杞吗
孕妇吃枸杞还是需要注意的，枸杞不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞之前，最好咨询医生，这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。
孕妇吃枸杞的禁忌
1、有人认为，枸杞跟绿茶搭配一起是富有营养的，因为双方都含有孕妇所需的营养，但这是不科学的。
因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。
2、枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。
3、正在感冒发烧身体有炎症腹泻等急症人群，在发病期间不宜食用枸杞子。
4、在平日膳食结构中，以食肉为主导致脸色泛红光人群，是不适宜食用枸杞子的。
5、患有高血压且性情急燥者不宜食用枸杞子。
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