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内容导航：1、睡前身体突然一抽，真是大病的预兆？2、睡觉时突然抽搐一下惊醒1、睡前身体突然一抽，真是大病的预兆？
你经历过吗？
即将进入梦乡的时刻
身体触电般的突然抽搐
是病吗？
刚入睡时，脑海中突然出现自己踩空的情景，身体也不由自主的抽搐一下，甚至会被吓醒。这种现象被称为“临睡肌抽跃症”，属于无意识的肌肉颤搐，是正常的生理表现。
需要特别注意的是
肿瘤、脑中风后遗症
脑退化性疾病等患者
睡前容易频繁出现
身体突然抖动的现象
如果一小时内发生多次抽搐
完全无法入睡或长期出现的话
一定要及时就医检查
其实
睡不着、睡不好都属于失眠
除了不良情绪、不舒适的睡眠环境
一些疾病也可能让大脑受到影响
使睡眠受到牵连
如果怀疑是疾病导致了失眠
就要及时就医
37度里丨长江健康融媒出品 封面&制图：马晶晶 文案：高阳
来源： 长江日报
2、睡觉时突然抽搐一下惊醒
睡觉时突然抽搐一下惊醒
1、在夜间睡眠时，人偶尔发生抽动或抖动是因为正处于睡眠的快速动眼期，是伴随着快速动眼期的睡眠发生的一种正常现象．快速动眼期恰是人在做梦的时间，这个时段在整个睡眠中只占总共大约1小时的时间。
在这段时间里，人脑还没有完全进入沉睡状态，小脑的无意识命令有时会不受约束的被执行，表现为短时间的无意识运动，就是你所指的睡觉时候的抽动．当然，有时侯也可能是因为身体不适，心情烦躁等原因引起的。
2、这种情况中医一般情况下不认为是病症，是人在睡觉的时候本能的神经收缩，可不当作病治，也有中医认为与肺魄不安有关，平时应少吃辛辣刺激性食物，少饮酒，注意保持心情的愉快。
怎样解决睡觉的时候突然抽一下
1、如果白天劳累过度，或长期处于高压力状态，也有可能引起睡觉时肢体的不自觉抽动。不用过于担心，很多人都会有这样的情况。注意放松
2、这和睡眠质量有关系，也可能是在生长期的孩子容易发生的状况，如果不是在生长期就是普通的睡眠问题，但是也不排除是缺钙导致的肌肉抽搐，偶尔发生没有关系，如果频繁发作就该去医院咨询一下，吃一些安神和补钙的药物。
睡觉时突然抽搐一下惊醒
1、在夜间睡眠时，人偶尔发生抽动或抖动是因为正处于睡眠的快速动眼期，是伴随着快速动眼期的睡眠发生的一种正常现象．快速动眼期恰是人在做梦的时间，这个时段在整个睡眠中只占总共大约1小时的时间。
在这段时间里，人脑还没有完全进入沉睡状态，小脑的无意识命令有时会不受约束的被执行，表现为短时间的无意识运动，就是你所指的睡觉时候的抽动．当然，有时侯也可能是因为身体不适，心情烦躁等原因引起的。
2、这种情况中医一般情况下不认为是病症，是人在睡觉的时候本能的神经收缩，可不当作病治，也有中医认为与肺魄不安有关，平时应少吃辛辣刺激性食物，少饮酒，注意保持心情的愉快。
怎样解决睡觉的时候突然抽一下
1、如果白天劳累过度，或长期处于高压力状态，也有可能引起睡觉时肢体的不自觉抽动。不用过于担心，很多人都会有这样的情况。注意放松
2、这和睡眠质量有关系，也可能是在生长期的孩子容易发生的状况，如果不是在生长期就是普通的睡眠问题，但是也不排除是缺钙导致的肌肉抽搐，偶尔发生没有关系，如果频繁发作就该去医院咨询一下，吃一些安神和补钙的药物。
睡觉时突然抽搐一下惊醒
晚上睡觉容易惊醒怎么办
如果经常睡觉睡到一半的时候忽然就醒了，最有可能的情况就是神经衰弱。当人在日常压力比较大，还有就是面对的事情比较多的时候，就会对脑部神经造成刺激，在睡觉的时候脑海中还会隐约得想着困扰的事情，时间一长就会造成神经衰弱。
对于轻度神经衰弱者而言，通过平时合理的调节就能够改善这种情况的出现。
如果是重度的神经衰弱患者，你们应该尽快的去医院寻求救治，通过正规的药物加心理治疗让自己尽快的摆脱神经衰弱对自身的影响。
失眠的危害
1、容易引起感冒。因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。
2、使人过早衰老。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。
3、影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。
4、破坏女性肌肤美。失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。
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