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内容导航：1、6-12个月宝宝辅食添加：加什么、怎么加、注意事项，手把手教你2、辅食添加顺序及做法：婴儿辅食添加的顺序及时间表图片1、6-12个月宝宝辅食添加：加什么、怎么加、注意事项，手把手教你
对于新手妈妈来说，在养育宝宝的过程中，总会遇到各种难题，6个月前一般都是母乳喂养/配方奶喂养和护理方面的问题，等过了6个月后会增加“辅食添加”的问题：不知道该怎么给宝宝添加辅食、每天添加几次、都能添加什么，各种辅食问题。接下来就来说说添加辅食后都应该给宝宝加什么辅食。
6个月后的宝宝已经开始添加辅食，不同月龄宝宝辅食和奶量可以这样安排：
6-7个月宝宝
喂养安排：每天奶量600毫升，添加1-2次辅食。开始每天1次，待宝宝适应后增加到2次。
添加原则：宝宝处于“吞咽期”，从富含铁的食物开始添加。
可添加的辅食：婴儿米粉、果泥（苹果、香蕉）、菜泥（南瓜、土豆、山药、红薯、西蓝花）。
添加方法及注意：
① 开始添加辅食，一般是从富含铁的米粉开始添加，冲调的不要太稀也不要太稠；
②少量、少次开始，从1-2勺开始，根据宝宝的食量逐渐加量；刚开始先每天1次，等宝宝适应后就可以增加2次；
③逐类添加，先加米粉，观察三五天，若是宝宝吃的好没有过敏反应，就可以继续添加果泥或菜泥了，但要一样一样的添加，加完观察三五天，看是否出现过敏反应，若无过敏则可以继续添加。
8-9月宝宝
喂养安排：每天奶量600毫升，辅食2-3次。
添加原则：宝宝进入“舌碾期”，辅食可以做的适当“粗糙”，由“泥状辅食”改为“末状辅食”，颗粒由小变大、由软变硬。
可添加的辅食：
主食：稠粥、软饭、烂面条（颗粒面）等；碎菜末：叶状蔬菜（菠菜、油菜等）、花菜、胡萝卜、芹菜碎及上面已经添加了的蔬菜等；水果：香蕉、苹果、梨、草莓、猕猴桃、西梅、木瓜、牛油果等，可以切成小碎粒喂给宝宝吃；肉类：鸡胸肉泥、鱼泥（如鳕鱼）、虾泥、碎肉末、肝泥等；豆制品及鸡蛋：豆腐泥、碎豆腐脑等，蛋黄或全蛋都可以吃了，可以每天吃一个鸡蛋。添加方法及注意：
① 虽然很多食物都可以逐渐添加了，但一定要注意做辅食时，不要块儿太大，以免噎住宝宝；
②注意适当增加补铁辅食，缓解宝宝缺铁，除了含铁米粉，红肉、动物肝脏等富含铁，可以做成泥给宝宝吃；
③给宝宝添加鸡蛋，要注意观察宝宝是否有过敏情况，尤其是“有过敏家族史”的宝宝，若是宝宝多鸡蛋过敏，可适当增加肉类。
10-12月宝宝
喂养安排：每天奶量600毫升，辅食2-3次。
添加原则：此时宝宝开始进入“咀嚼期”，因而要适当增加食物的硬度和稠度，以锻炼宝宝的咀嚼能力。
可添加的辅食：
主食：软米饭、馒头片、面包片、小蛋糕、软意面、小饺子、小馄饨等，当然妈妈也可以给宝宝做些小糕点或磨牙饼干吃；蔬菜：大部分常见的蔬菜都能吃了，煮的软烂一点，到了1岁，硬一点的蔬菜还可以切成条让宝宝拿着吃，如黄瓜条（外面较硬的部位）、胡萝卜条等；水果：除了上面的水果，火龙果、芒果（注意观察宝宝是否过敏）等常见的水果都可以切成块给宝宝吃了；其他：各种肉类、豆制品、白煮蛋等都可以做成合适的性状给宝宝吃。添加方法及注意：
① 这个阶段的宝宝，食物几乎可以和大人一样了，只是食物的块状大小和软硬度要比大人的低1-2个档次；
②宝宝的辅食安排可以和大人的一日三餐同步，逐渐养成和大人一致的饮食习惯；
③每天一个鸡蛋、肉类50克，吃的多的宝宝，可以增加蔬菜和水果的种类和量，每顿辅食尽量做的食物种类丰富一些，荤素营养搭配；
④可以适当的锻炼让宝宝自己抓握着食物吃，一来增加宝宝的进食兴趣，二来锻炼宝宝的抓握能力。
2、辅食添加顺序及做法：婴儿辅食添加的顺序及时间表图片
婴儿辅食添加的顺序及时间表图片
婴儿辅食添加时间表
一般来说，宝宝长到6个月时，就可以尝试开始添加辅食了。宝宝每个阶段要添加的辅食种类各不相同，妈妈们可以参照婴儿辅食添加时间表来给宝宝补充营养。
1、6个月：主要品种是小米汤、婴幼儿米粉；软硬度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。
小贴士：宝宝初始添加米粉时，建议从纯口味或单一口味的米粉开始添加，因为大米蛋白较少引起宝宝过敏，而且米粉质地细腻，宝宝容易消化。妈妈在选择购买米粉时，最好选择质地细腻，富含多种维生素的片状米粉，更有易于宝宝消化，而且选购时要考虑米粉原料的产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，品质更优更安全。
2、6-7个月：主要品种是米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。
小贴士：如果妈妈没有时间为宝宝自制菜泥、水果泥或肉泥，不妨考虑给宝宝选择市面上出售的佐餐泥，与自制的泥类辅食相比，配方安全、营养均衡，而且可以避免果蔬中含农药残留等问题。在选购佐餐泥时，应考虑大品牌产品。
3、7-9个月：主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片；软硬度似豆腐；每天两次小勺喂食或宝宝手抓；口味主要以清淡、多汁为主。
小贴士：普通成人食用的面条一般较为粗、宽，且普遍添加食盐，同时还会添加色素、乳化剂等，而宝宝的肠胃和肾脏功能尚未发育完善，无法负担这些添加剂。所以，妈妈应选择专门给婴幼儿食用，用100%小麦粉特制的`、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面，这类面条容易煮熟，且面身短小、柔软细滑，更有助于宝宝消化。
4、9-11个月：主要品种是碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果；软硬度似香蕉；每天三次宝宝手抓或宝宝用勺；口味主要以清淡、无盐、少油为主。
小贴士：6个月内的宝宝不宜吃蛋白。因为6个月内的宝宝消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，导致宝宝发生过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。等到宝宝9个月后，就可以吃全蛋了。不过，要观察宝宝有无不良反应哦。
婴儿辅食添加最佳时间
婴儿添加辅食的最佳时间是从6个月开始。在6个月时，只要宝宝发出了以下信号，例如头部能够保持竖直、稳定的姿势，食欲增强，体重明显增长，停止吐舌反射等等，妈妈就可以给宝宝添加辅食了。
另外，不建议妈妈过早或过晚给宝宝添加辅食哦。过早添加辅食的话，宝宝会因为消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能紊乱等问题；而过晚添加辅食，会造成宝宝营养不良，甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品。
婴儿辅食添加的顺序及时间表图片
婴儿辅食添加时间表
一般来说，宝宝长到6个月时，就可以尝试开始添加辅食了。宝宝每个阶段要添加的辅食种类各不相同，妈妈们可以参照婴儿辅食添加时间表来给宝宝补充营养。
1、6个月：主要品种是小米汤、婴幼儿米粉；软硬度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。
小贴士：宝宝初始添加米粉时，建议从纯口味或单一口味的米粉开始添加，因为大米蛋白较少引起宝宝过敏，而且米粉质地细腻，宝宝容易消化。妈妈在选择购买米粉时，最好选择质地细腻，富含多种维生素的片状米粉，更有易于宝宝消化，而且选购时要考虑米粉原料的产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，品质更优更安全。
2、6-7个月：主要品种是米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。
小贴士：如果妈妈没有时间为宝宝自制菜泥、水果泥或肉泥，不妨考虑给宝宝选择市面上出售的佐餐泥，与自制的泥类辅食相比，配方安全、营养均衡，而且可以避免果蔬中含农药残留等问题。在选购佐餐泥时，应考虑大品牌产品。
3、7-9个月：主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片；软硬度似豆腐；每天两次小勺喂食或宝宝手抓；口味主要以清淡、多汁为主。
小贴士：普通成人食用的面条一般较为粗、宽，且普遍添加食盐，同时还会添加色素、乳化剂等，而宝宝的肠胃和肾脏功能尚未发育完善，无法负担这些添加剂。所以，妈妈应选择专门给婴幼儿食用，用100%小麦粉特制的`、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面，这类面条容易煮熟，且面身短小、柔软细滑，更有助于宝宝消化。
4、9-11个月：主要品种是碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果；软硬度似香蕉；每天三次宝宝手抓或宝宝用勺；口味主要以清淡、无盐、少油为主。
小贴士：6个月内的宝宝不宜吃蛋白。因为6个月内的宝宝消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，导致宝宝发生过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。等到宝宝9个月后，就可以吃全蛋了。不过，要观察宝宝有无不良反应哦。
婴儿辅食添加最佳时间
婴儿添加辅食的最佳时间是从6个月开始。在6个月时，只要宝宝发出了以下信号，例如头部能够保持竖直、稳定的姿势，食欲增强，体重明显增长，停止吐舌反射等等，妈妈就可以给宝宝添加辅食了。
另外，不建议妈妈过早或过晚给宝宝添加辅食哦。过早添加辅食的话，宝宝会因为消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能紊乱等问题；而过晚添加辅食，会造成宝宝营养不良，甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品。
婴儿辅食添加的顺序及时间表图片
五个月宝宝添加辅食方法
1、五个月宝宝辅食的分类
1.1、根据不同性状,辅食可分为液体食物、泥糊状食物和固体食物三大类。液体食物:主要指果汁、菜水一类可饮用的食物。泥糊状食物:可分为两大类:一是工业化泥糊状食物,包括米粉和瓶装泥糊状食物;二是家庭制作的泥糊状食物。固体食物:指比泥糊状食物更成型,但比成人固体食物更为细软的食物。
1.2、根据不同来源,宝宝食物分为植物来源性食物和动物来源性食物两大类。植物来源性食物包括谷类食物,如米面、蔬菜、水果等;动物来源性食物包括肉类、禽类和奶类、蛋类等。
2、自制和商业辅食的区别
2.1、自制辅食:通常指利用家庭自备的大米、蔬菜、水果或其它高营养食品为原料,利用家庭做法,研磨、烹制,自行调制而成的汤、粥、泥状可供婴儿食用的,可消化吸收,能够为婴儿提供所需营养的辅助婴儿食品。
2.2、商业辅食:特指通过现代先进工艺设备,科学搭配,批量研发、生产,并特别加入各种宝宝健康发育成长所需稀缺营养元素,在各大商超、婴童店等进行售卖的婴儿辅助营养食品。
3、五个月宝宝的推荐食谱
3.1、推荐食谱之高丽菜汁
食材:高丽菜50克、水0.8杯，做法:将高丽菜洗干净放到锅内，将高丽菜煮熟，用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状，将高丽菜泥去渣，即可用汤匙给宝宝喂食。
3.2、推荐食谱之小白菜汁
食材:小白菜100克、水适量，做法:小白菜清洗干净，将高丽菜煮熟，开水焯透,捞出控水,自然晾凉，用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥，将打好大小白菜泥过滤，过滤后取汁水即可。
宝宝什么时候可以添加辅食
推荐宝宝6个月开始添加辅食。首先让我们来听听权威的声音。2001年世界卫生组织和联合国儿童基金会联合推荐纯母乳喂养到6个月,6个月开始添加辅食并继续母乳喂养到2岁及以上。随后我们国家卫生部也推荐6个月开始添加辅食。在2001年前,世界卫生组织的推荐是4-6个月开始添加辅食。很多妈妈会问,那为什么要修改这一推荐呢?
6个月内母乳可以满足婴儿这段时间内所有的营养需求;纯母乳喂养时间达到6个月还会对宝宝的认知发育、抗感染和免疫等方面有好处;避免了过早添加辅食可能出现的腹泻和过敏,从而增强对辅食的耐受,让宝宝辅食添加更加顺利。
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