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内容导航：1、芒果居然是凉性水果！30种常见水果的属性，你都知道了吗？2、杨梅是凉性还是热性：杨梅是热性还是凉性1、芒果居然是凉性水果！30种常见水果的属性，你都知道了吗？
很多爱吃水果的人可能都会存在认知误区，比如说以为芒果是热性水果，其实芒果是凉性水果；以为山楂是凉性水果实际为热性水果等。每天吃点水果，身体健健康康，但是吃也要吃对哦，不要搞乌龙啦，给大家总结了30种常见水果的属性表！
常见的热性水果有：荔枝、龙眼、桃子、榴莲、大枣、山楂、红毛丹、樱桃。
常见的凉性水果有：山竹、杨桃、芒果、火龙果、草莓、桑葚、椰子、哈密瓜。
常见的温性水果有：石榴、李子、柑橘、木瓜、苹果、甘蔗、杨梅、菠萝。
常见的平性水果有：橄榄、葡萄、杨蓝莓、柠檬、杏子、无花果、覆盆子、百香果。
常见的寒性水果有：西瓜、猕猴桃、雪梨、枇杷、香蕉、柚子、柿子、莲雾。
看完这些，你知道你要吃什么水果了吗？
2、杨梅是凉性还是热性：杨梅是热性还是凉性
杨梅是热性还是凉性
杨梅既不是热性也不是凉性，杨梅是属于温性水果。 杨梅性温，味甘酸，从中医的角度来说，杨梅是属于温性水果，具有生津止渴、祛暑等功效。但平时食用杨梅时，应适量较好，因杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解，一旦这些酸性物质进入体内就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡从而引起上火，如出现舌尖长泡、疮毒等症状。
杨梅的功效与作用
1、益肾利尿
杨梅中有一种叫杨梅素的微量元素，能够直接对肾脏产生作用，并有效的刺激心脏，间接性的起到非常强的利尿作用。
2、排毒养颜
杨梅里面的果肉中的纤维素可以有效的`刺激着肠管的蠕动性，更加有利于体内有害物质的排泄，具有排毒养颜的功效。
3、防癌抗癌
杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅核仁中含有维生素B17，这是一种抗癌物质，所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
4、消炎
杨梅的味道酸酸涩涩的，食用杨梅之后，对于大肠杆菌有一定的抑制效果。因此要是肠胃发炎或者是存在其他炎症，适量食用杨梅，也是有缓解作用的。
5、减肥瘦身
杨梅果肉中含有大量的纤维素，能够有效的刺激胃肠蠕动，有助于人体消化系统更好地消化，以达到减肥瘦身的效果。
6、助消化增食欲
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
相信大家看完上文的介绍后，对杨梅是热性还是凉性已经有所了解了，此外还为大家介绍了杨梅的功效与作用，希望今天分享的内容可以帮助到大家。
杨梅是热性还是凉性
杨梅既不是热性也不是凉性，杨梅是属于温性水果。 杨梅性温，味甘酸，从中医的角度来说，杨梅是属于温性水果，具有生津止渴、祛暑等功效。但平时食用杨梅时，应适量较好，因杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解，一旦这些酸性物质进入体内就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡从而引起上火，如出现舌尖长泡、疮毒等症状。
杨梅的功效与作用
1、益肾利尿
杨梅中有一种叫杨梅素的微量元素，能够直接对肾脏产生作用，并有效的刺激心脏，间接性的起到非常强的利尿作用。
2、排毒养颜
杨梅里面的果肉中的纤维素可以有效的`刺激着肠管的蠕动性，更加有利于体内有害物质的排泄，具有排毒养颜的功效。
3、防癌抗癌
杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅核仁中含有维生素B17，这是一种抗癌物质，所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
4、消炎
杨梅的味道酸酸涩涩的，食用杨梅之后，对于大肠杆菌有一定的抑制效果。因此要是肠胃发炎或者是存在其他炎症，适量食用杨梅，也是有缓解作用的。
5、减肥瘦身
杨梅果肉中含有大量的纤维素，能够有效的刺激胃肠蠕动，有助于人体消化系统更好地消化，以达到减肥瘦身的效果。
6、助消化增食欲
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
相信大家看完上文的介绍后，对杨梅是热性还是凉性已经有所了解了，此外还为大家介绍了杨梅的功效与作用，希望今天分享的内容可以帮助到大家。
杨梅是热性还是凉性
1、热性水果
杨梅是热性水果，杨梅具有开胃健脾的作用，能够增强人体食欲。杨梅属于热性水果，杨梅味道香甜可口，适合不同年龄段的人食用。杨梅具有降低血压的功效，对于高血压患者具有显着疗效，多吃杨梅对人体健康十分有益。
2、促进健康
多吃杨梅可以促进人体健康，杨梅具有开胃健脾的作用，可以增加人体食欲。杨梅属于热性水果，多吃杨梅能够增强人体免疫力，能够有效的促进人体的健康。杨梅属于热性水果，能够补充人体所需的营养物质。
3、注意事项
杨梅属于热性水果，对上火的人不宜吃杨梅。杨梅不能与海鲜食物一起食用，海鲜中的钙会与杨梅中的鞣酸进行反应，两者一起食用会产生对人体有害的反应，生成难以消化的物质。杨梅不能吃多，杨梅吃多之后会对人体健康造成伤害。
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