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内容导航：1、总担心自己或家人“阳”？缓解感染焦虑，心理专家支招2、男人直接说想睡你是什么心理：男人直白告诉你要睡你1、总担心自己或家人“阳”？缓解感染焦虑，心理专家支招
个人防护不松懈，口罩消毒勤洗手
疫情无疑给所有人都带来了影响，不仅有负面影响，也有一些积极推动，毋庸置疑，疫情普遍提高了全民的个人防护意识。如今防控举措逐步放开，但与此同时，接下来的数月对全民来说是一个新的挑战。既往习惯了戴口罩、勤洗手、适当消毒，保持环境干净和卫生，这些好习惯让我们远离新冠侵染，那么接下来的日子里我们也可以保持这些好的习惯，不松懈个人防护，等待这一新的挑战的胜利。
科学指导记记牢，诸多专家出高招
当前，App、视频号上的名医教授防疫科普是非常值得收藏和记牢的。当然，科普内容需要个人筛选，以官方账号发布的信息为主，做到有备无患。总结来看，如何提高免疫力，包括运动、饮食、作息规律等；如何避免新冠感染，包括个人防护、戴口罩、消杀等；得了新冠如何快速恢复，包括“阳”后症状自测、吃什么药、什么时候吃、怎么自我隔离等。
可以说只要你留心，这些抗疫知识都可轻松获得，旨在帮助每个人减少对新冠的恐慌、对“阳”的恐惧，逐渐过渡到平常心。科学的知识让你少恐慌，增安心。
这里还要说一点，担心买不到药是很多群众面临的问题，尤其经历过封控期间药物、食物、物品短缺，很多人都担心放开后一旦“阳”了无药可用。我们想说的是，新闻发布会已针对这类问题明确回答，即使你看到某药目前缺货，但缺货不代表没有，国家加大力度关注药品供应问题，使得药物供应不断链。新形势下，没有必要囤药，适当购买，放平心态，才是最正确的做法。
心态平和最重要，焦虑无益身心康
与其每天担心自己会不会被新冠感染，不如抱着破釜沉舟的心态，问自己：真的感染能怎么样？感染了后能怎么办？那么多人感染了不还是好好的活着呢？担心、紧张、恐慌自己感染新冠就不会感染了么?
很显然，在做好个人防护等基本措施后，还是可能感染新冠的，但这三年，我国之所以坚持防疫政策不变，到如今逐步放开，看出国家的良苦用心，新冠之所以可怕是因为它的未知，不知道疾病的发生、发展，不清楚后遗症严重与否，而今国家组织和公布了很多科学指导和科普知识，展现了我国对抗新冠的底气，也给了我们勇气。
我们决定不了能否不被感染，但我们能知道如何降低被感染的几率、能掌握感染后怎样能快速好转。这三年，那么困难的时刻都度过去了，未来只会越来越光明。作为群众，照顾好自己包括身体和心理，别让焦虑徒增了压力，无形中降低了你的免疫力，平常心生活、平常心工作、平常心学习，规律作息、注意营养搭配、定期健身和运动，才是我们可做的、能做的、要做的。
平和心态怡修养，放松身心有妙招
几个放松身心小妙招教给大家。
1、没有什么压力是跑步30分钟、跳半小时操消除不了的。
在家、健身房或户外，选择喜欢的运动，坚持进行，一天半小时到1小时，一周3次左右，结束后洗个热水澡放段轻松的音乐或搞笑的综艺节目，然后舒舒服服睡一觉，不让焦虑过夜，不过度思考未发生的事，一切等充好电后再去解决。
2、学会放松训练或冥想。
当你很紧张时，跟着放松训练的指导语有助于肌肉放松；当你一天结束躺在床上时放空大脑，或进行冥想，有助于使内心净化和大脑休息。很多App有免费的放松训练指导，其目的是降低卧床时的警觉性及减少夜间觉醒，让处于紧张状态的身心得到舒缓，主要包括渐进性肌肉放松、指导性想象和腹式呼吸训练。
3、多和小伙伴聊天、吐槽。
当你觉得恐惧时，往往身边有人会让你心安，当你觉得紧张、焦虑时，有人陪伴会觉得心定，当你觉得愤怒、压抑时，和人吐槽、抱怨会适度发泄。
当然还有很多方法可以让情绪得到照顾：
创造类自我关照策略：写作、绘画、作曲、化妆、学习新技能。
舒缓类自我关照策略：洗个热水澡、舒适的衣服、喝杯热牛奶、按摩、看电视或电影。
整理类自我关照策略：整理衣柜、打扫、收拾。
社交类自我关照策略：和朋友电话、和朋友外出、志愿活动、去公共场所、和宠物玩。
保健类自我关照策略：跑步、跳舞、大声喊叫、撕东西、吃味道浓烈的食物（比如火锅）
每个人都会有一个套适合自己的自我关照策略，掌握一个或几个。做你能做的，掌握你能掌握的。暗示理论告诉我，相信一切会越来越明朗，就可能真的会看得到想要的暖阳。
作者丨唐闻佳
来源： 文汇报
2、男人直接说想睡你是什么心理：男人直白告诉你要睡你
男人直白告诉你要睡你
只想睡你的男人，总是想办法让你晚回家，制造晚上独处的机会
真心爱上一个人的时候，希望能和他长相厮守，独处在一起，享受彼此在一起那种爱的感觉，感受在一起时那种浪漫的气息，这无可厚非，也很正常。
可有那么一种男人，总是想办法让你晚回家，制造晚上独处的机会，完全不考虑你的感受。如果你拒绝了他，他立马会表现出不高兴，每当你晚上想早点回家的时候，他都会生气，甚至阻拦你，让你干脆别回去了，还假惺惺的说是为了你的安全考虑。
女人你要明白，一个想睡你的男人，不会轻易放你回去，会想尽办法的留你在外面过夜。而真心爱你的男人，会照顾你的感受，以约会为宗旨，不会总想让你晚回家，不会让你的家人担心。他会用行动一点点来打动你的心，而不是为了得到你的人。
只想睡你的男人，心里急于得到，从不耐心等待
在感情的世界里，时间总会给一个人最好的答案，同时时间也是判断一个人爱与不爱最好的方式。一个真心爱你的男人，他会和你一点点的培养感情，等着水到渠成的那一天，他不会在乎时间长短，会耐心的等待，期待这份感情能修成正果。
而一个想睡你的男人，心里总是急于得到你的身体，从一开始交往，就用所谓的甜言蜜语、肉麻情话来说撩拨你动心，一般不会顾及你的感受，故意和你产生身体上的触碰，不论他的语言还是动作都会显得格外大胆，也不担心会触犯你。
一段感情中，越是真心爱你的男人，越会耐心的等待，用心的追求，肯为你花时间给予你陪伴，他会尊重你，更多享受在一起的感觉。
只想睡你的男人，嘴上的承诺特别多，但从来没有行动
当男人真心爱一个女人的时候，会把她当成手心里的宝，对女人的爱也不仅仅是在口头上，还会落实于实实在在的行动中，给她呵护、给她温暖，给她想要的安全感，他会在行动中证明自己的爱，珍惜能和她在一起的每分每秒。
而对于一个想睡你的男人来说，他给你的承诺其实就是一句玩笑话，一句调情话，更或者是一句敷衍的台面话，随口就来，而没有实际的行动。他的目的就是用所谓的山盟海誓，来迷惑你的心，让你仿佛掉进了蜜罐，一旦他们达到目的后，所有的承诺也都变成了谎言。
其实，真心爱一个人，承诺也许一个就够了，关键是他能不能用行动来诠释给你这份承诺。毕竟，爱，不仅仅是一个誓言，一句承诺，更是实实在在的行动。所以，嘴上的承诺特别多，但从来没有行动的男人，或许只想睡你。
男人直白告诉你要睡你
男人睡你爱你10个标准
1、喜欢塑造
喜欢你塑造成他要的样子，干涉你的发型、你的衣着、甚至是身高体重什么的。而且，一旦稍有不合他心意就会大发雷霆。几天不理你，说是需要距离，实际上是让你去反省。最终你还要为他改变。如果遇到这样的男人劝你还是默（qu)默（ta)放（ma)弃（bi)吧。
2、说变就变
第一次见面就问号码疯狂告白（一般状态不会很持久)，你不答应就会马上跟你断绝联系，甚至比陌生还陌生。然后就换一个人追，反复…反复…
3、控制欲强
回复得慢一点，他就一个下午或者很久后才回复你，说什么也让你体会一下这种感觉。
4、保密状态
不愿意公开你的身份，你原因介绍你给他的朋友认识，你在他的生活里毫无存在感。
5、发展迅速
一般感情都分为初识、了解、交往、啪啪。而有一种男人做什么都带着目的性，进度快的让人受不了。
6、没有实际
说一套做一套，不假思索地许诺，出口成章如诗如云，好像所有甜蜜的话都早有准备一样，而实际却从什么也没做过。如果你强求要他兑现自己一个承诺的时候，他就凭空消失了。但放心，不久后他又会跟什么事都没发生过一样重新出现在你面前啦。呵呵。
7、没有未来
从来不会跟你规划未来，谈论最多的可能就是啪啪了。而且这种情况会一直持续到死吧。
8、不能拒绝
如果你不想跟他啪啪啪，他会很生气，还会用你不爱他的理由来逼你就范。
9、特工身份
喜欢八卦你以前的生活，却不敢让你碰他手机一下，甚至也不大告诉你过他之前的生活。
10、勤俭持家
从不给你买你喜欢的东西，从不带你吃贵的餐厅。借口诸多：要攒钱了——为未来了——做投资了——生意亏了……
日常8个细节看出他是爱你还是想睡你
11、简讯聊天的内容
喜欢你：和你谈天说地，话特别多
想睡你：讲黄段子、黄色笑话
12、他会怎么看你
喜欢你：会认真盯着你的眼睛，凝视你
想睡你：审视你的身材，盯着胸或是腿
13、回复信息
喜欢你：只要是来自你的信息，一定都会认真回复
想睡你：敷衍回复，或者直接找借口说没看见，然后甜言蜜语的哄哄你，全凭自己喜好回复信息
14、假装问他喜欢什么样女孩
喜欢你：会认真仔细描述你身上的优点，你会感觉到和自己很像
想睡你： 直接说就你这样的，哪里都喜欢，还会赞赏你的身材
15、关于晚上约会
喜欢你：邀请你共进晚餐后或是看完电影后，会送你回家
想睡你：约会完了以后，会问你现在就回家吗，要不要陪陪我之类的暗示性话语
16、关于表白
喜欢你：暧昧一段时间后，会认认真真给你表白，问你可不可以做他女朋友
想睡你： 找个时机和你亲吻后，什么也不说，就觉得可以和你理所当然继续接吻拥抱然后啪啪啪
17、关于生病
喜欢你：很快就会嘘寒问暖，还会给你买药送药
想睡你：不会get到你生病，或者get到也装不知道，等你好了还可能很会赖你不告诉他。试问喜欢你的人，怎么会不知道你生病？
18、关于喝酒
喜欢你：喜欢你，会不让你喝酒
想睡你：想睡你，晚上会约你喝酒，喝完酒以后你们都懂得，这就是套路。
男人睡你爱你睡你的总结：
一个男人可以不接受一个女人的爱，可是大多男人却不会拒绝这个女人的.身体。也就是说，对于男人而言，情和性，是可以分离的，没有必然的纠葛。男人的感情和性欲，是分得很清，他们对于自己爱的女人，重情重义，可是对于自己不爱的女人却只会玩弄和游戏，他们是绝对不会因为和某个女人发生了关系就爱上这个女人，也不会因为继续和某个女人上床而对这个女人重新产生爱情。
对于男人而言，思维更加直接，爱或者不爱，这是一个简单的问题，没有模糊，也没有犹豫。可是对于性爱，他们永远都不会放弃追求，爱一个女人，可以跟她上床，不爱一个女人的时候，也可以。
男人直白告诉你要睡你
只想睡你的男人，总是想办法让你晚回家，制造晚上独处的机会
真心爱上一个人的时候，希望能和他长相厮守，独处在一起，享受彼此在一起那种爱的感觉，感受在一起时那种浪漫的气息，这无可厚非，也很正常。
可有那么一种男人，总是想办法让你晚回家，制造晚上独处的机会，完全不考虑你的感受。如果你拒绝了他，他立马会表现出不高兴，每当你晚上想早点回家的时候，他都会生气，甚至阻拦你，让你干脆别回去了，还假惺惺的说是为了你的安全考虑。
女人你要明白，一个想睡你的男人，不会轻易放你回去，会想尽办法的留你在外面过夜。而真心爱你的男人，会照顾你的感受，以约会为宗旨，不会总想让你晚回家，不会让你的家人担心。他会用行动一点点来打动你的心，而不是为了得到你的人。
只想睡你的男人，心里急于得到，从不耐心等待
在感情的世界里，时间总会给一个人最好的答案，同时时间也是判断一个人爱与不爱最好的方式。一个真心爱你的男人，他会和你一点点的培养感情，等着水到渠成的那一天，他不会在乎时间长短，会耐心的等待，期待这份感情能修成正果。
而一个想睡你的男人，心里总是急于得到你的身体，从一开始交往，就用所谓的甜言蜜语、肉麻情话来说撩拨你动心，一般不会顾及你的感受，故意和你产生身体上的触碰，不论他的语言还是动作都会显得格外大胆，也不担心会触犯你。
一段感情中，越是真心爱你的男人，越会耐心的等待，用心的追求，肯为你花时间给予你陪伴，他会尊重你，更多享受在一起的感觉。
只想睡你的男人，嘴上的承诺特别多，但从来没有行动
当男人真心爱一个女人的时候，会把她当成手心里的宝，对女人的爱也不仅仅是在口头上，还会落实于实实在在的行动中，给她呵护、给她温暖，给她想要的安全感，他会在行动中证明自己的爱，珍惜能和她在一起的每分每秒。
而对于一个想睡你的男人来说，他给你的承诺其实就是一句玩笑话，一句调情话，更或者是一句敷衍的台面话，随口就来，而没有实际的行动。他的目的就是用所谓的山盟海誓，来迷惑你的心，让你仿佛掉进了蜜罐，一旦他们达到目的后，所有的承诺也都变成了谎言。
其实，真心爱一个人，承诺也许一个就够了，关键是他能不能用行动来诠释给你这份承诺。毕竟，爱，不仅仅是一个誓言，一句承诺，更是实实在在的行动。所以，嘴上的承诺特别多，但从来没有行动的男人，或许只想睡你。
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