关于【几个动作让鼻梁变高】，不整容怎么让鼻子变挺，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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#冬日生活打卡季#
最近阳了的大家，有经历“水泥封鼻”吗？
小薇经历了两天，除了闻不到任何味道外，鼻子还无法参与呼吸，跟摆设没什么两样。
为了让大家能在阳的时候舒服点，今天，小薇给大家支几个招，在鼻塞的时候，能快速通气的办法~
快来get！4个通鼻小妙招
1、捏鼻憋气法
（图片来源：小薇编辑部）
深吸一口气，捏住鼻子并仰头憋气，憋到能承受的限度后，将头恢复原处，用鼻子把气呼出。
这个动作可以刺激大脑，让大脑给窦道和鼻腔发送“我要呼吸”的信号，从而让鼻腔恢复通畅。
2、侧躺看脚法
（图片来源：小薇编辑部）
如上图侧躺，哪侧鼻子堵了，就朝另一侧侧躺，让堵住的那侧鼻孔在上，然后微微撑起身体，视线越过身体看脚丫子，维持20秒左右。
这个动作比较适合单侧鼻子堵了，并且有条件可以躺着做的朋友。
由于侧躺可以将堵着的那个鼻孔里的血液、鼻涕引流到另一边，使堵塞的鼻腔内压力减轻。
而抬头这个动作，也可使鼻腔稍微扩大，缓解鼻塞。
简单来说，这个动作大概就是传说中的“祸水东引”吧！（但小薇自己在尝试的时候，另一边并没有被堵上，总的来说还是很有效果的！）
3、清洗鼻腔法
特别是常年受到鼻炎折磨的小伙伴，可以去正规渠道购买专用鼻腔清洗器。
用生理盐水清洗鼻腔，可以有效冲走堵塞鼻腔的分泌物，让鼻子更通畅。
4、毛巾热敷法
因为感冒或鼻炎导致的鼻塞，可以用热毛巾热敷在鼻根处3分钟左右（凉了可以换水）。
利用热敷让鼻腔的血液循环更流畅，从而达到通鼻的效果，但注意温度不要过烫，小心烫伤。
上面4个通鼻小窍门，都是小薇在尝试后，觉得有用、可行的方法，大家遇上鼻塞的时候，不妨试一试~
不过这些方法都只能起到暂时缓解的作用，如果感冒很严重，通了的鼻腔依旧会接着堵住哦。
所以在缓解鼻塞症状的同时，
小薇还要提醒大家
1、重感冒、鼻炎发作严重的朋友，请积极就医，配合医生进行相关治疗，这样可以从根源上解决鼻塞问题。
2、如果长期出现鼻塞，并且在非感冒、鼻炎的情况下，依旧有堵塞的感觉，有可能是鼻腔内有肿物形成，建议及早去医院耳鼻喉科就诊治疗。
正在鼻塞的你，看到这里是不是要迫不及待地试一试呢？快点行动起来吧！如果觉得有用，记得给小薇点个赞哦！
2、几个动作让鼻梁变高
几个动作让鼻梁变高
1、第一个动作
首先，弯曲双手的食指，三个指节都要弯曲起来。然后用第二个指节，在鼻翼的两侧，从下往上进行摩擦，然后再回来。重复这个动作，大概60-70秒左右。
2、第二个动作
首先，伸出两只手的食指，最好不要留指甲，不然会刮到脸的。然后还是继续，在鼻翼两侧来回摩擦，就像是自已平常画鼻影一样，力度合适就可以了。这个动作也是一样的，重复来回，大概60-70秒左右。
3、第三个动作
首先，右手的.食指和无名指并拢，然后稍微用点力，水平方向按在脑门中间，要让头部感觉到提拉的效果。然后，用左手的食指和大拇指，从鼻梁上面往下，轻轻捏一捏鼻梁。这个动作也是要来回重复，一次大概60-70秒就可以了。
几个动作让鼻梁变高
鼻软骨的按摩：
1、双手用中指从眉头下方的凹处到鼻翼上方，沿鼻骨(注意不是沿着鼻子轮廓是按在鼻子的骨头上)上下来回指压，刚开始按，力道不用太重，有压迫感就行。按1分钟。
2、双手合拢(类似低头祈祷的动作但手是把鼻子包着的)大拇指贴着鼻两侧稍稍弯曲然后大拇指贴着鼻上方不动，用手掌的力夹住鼻梁往外提。(感觉鼻子整体在网外拉)。作用力重点在鼻中部(就是有软骨的部位)力道不要太温柔速度慢一点准一点。按2分钟。
3、继续用2的手势不过位置向下移动一点点这时候大拇指的关节在鼻梁上。然后用大拇指的力夹着鼻梁往外提用力夹用力提。速度比2的时候快一些。这时候力道最大以感觉到疼最好(不是一定要这么重啦依每个人的感官承受力来控制就好。我算比较耐痛的了。)按2分钟。
4、姿势不变快速地沿着鼻子轮廓(1是按在骨头上4是在骨头旁边)做上下直线运动。。。类似外面盲人按摩店里按面部时喜欢在鼻梁旁很快速地上下推按一样。感觉像刮鼻子。按30秒左右。接着姿势回到1的姿势按的速度也慢下来。换回1的姿势后再按1分钟。
5、姿势同2用手掌的力将鼻梁夹紧不同的是鼻子偏向的那一边(比如我的鼻子是偏右，就右手用力，左手保持不动)手用力把偏斜的部分向里按压方向是大约45度角就是不只是单纯地平行而应该稍稍向下方斜一点点这才对称。
几个动作让鼻梁变高
1、第一个动作
首先，弯曲双手的食指，三个指节都要弯曲起来。然后用第二个指节，在鼻翼的两侧，从下往上进行摩擦，然后再回来。重复这个动作，大概60-70秒左右。
2、第二个动作
首先，伸出两只手的食指，最好不要留指甲，不然会刮到脸的。然后还是继续，在鼻翼两侧来回摩擦，就像是自已平常画鼻影一样，力度合适就可以了。这个动作也是一样的，重复来回，大概60-70秒左右。
3、第三个动作
首先，右手的.食指和无名指并拢，然后稍微用点力，水平方向按在脑门中间，要让头部感觉到提拉的效果。然后，用左手的食指和大拇指，从鼻梁上面往下，轻轻捏一捏鼻梁。这个动作也是要来回重复，一次大概60-70秒就可以了。
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