关于【秋季如何养发护发美容】，春季如何养发，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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秋天来了
头皮干燥，头屑增加
每次梳头，一抓一大把
秋季是头发最容易脱落的季节
那我们在秋季应该如何保养头发和预防脱发呢？
一般秋季掉头发严重的原因主要是由于降温、干燥等环境因素导致的生理性脱发，但也不排除可能由于精神压力、内分泌失调、营养因素等导致的病理性脱发。
秋季养发小tips
01注意饮食
合理补充一些护发食物，多吃一些富含维生素和钙、铁、锌、硒等矿物质的食物。
豆制品、 奶类、胡萝卜、芝麻、坚果类、鱼虾蛋类都含有丰富的维生素A和维生素B，可以促进头皮的新陈代谢。
少吃辛辣刺激、高糖高脂的食物
02按摩头皮
头皮上有很多经络、穴位和神经末梢，按摩头皮还能刺激头皮，以改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有利于大脑皮质功能的调节。
按摩头皮可以保护头发，改善毛囊的新陈代谢，有利于头发生长，预防脱发，促使头发变的发亮、柔顺。
03头发及时吹干
在头发湿润的状态下，毛鳞片是打开的，此时头发比较容易受损。如果在头发未干透的情况下睡觉的话，未干透的头发和枕头摩擦，可能造成毛鳞片的脱落和损伤。
洗完头后要用吹风机吹干，不要等它自然干。
04正确洗头
正确的洗头方式应该是先把头发梳顺，打湿头发然后在手心泡沫再搓揉按摩头皮头发，由上及下清洗才能把毛鳞片闭合，头皮要用指腹轻柔按摩！
切记水温不要过高，不要用力抓挠。秋季干燥，不应选择含硅和过多化学成分的专业洗护产品。
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2、秋季如何养发护发美容
秋季如何养发护发美容
1.温水洗发。有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然的“保护伞”——皮脂。最佳选择是温水洗发，每次洗发后用手指指腹按摩几分钟，能促进头部血液循环。
2.选对洗发水。去超市买洗发水时不妨多留意硅酮类洗护发产品，这类成分包括二甲基硅酮、环二甲基硅酮等。它们能在发丝表面形成一层薄膜，让头发看上去丰满不油腻。
3.节食会导致脱发。长期不吃主食，体重下降会带来大把掉发的副作用。缺乏锌、蛋白质等营养成分会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。建议多吃富含蛋白质的食物，比如鱼类和豆类，而绿叶蔬菜和胡萝卜也是加强头皮角质层健康的`优质选择。
4.吹风机伤头发。经常用吹风机吹发会导致脱发。无论发丝是细是粗，头发对热度都很敏感，需要温柔的呵护。建议使用低档的热风，吹头发前不妨用点免洗护发素保护头发。
5.减少梳头次数。频繁梳头会增加头发因拉拽而脱离头皮的几率，所以不要过于频繁地梳头，梳头次数越多，头发掉得越多。避免在湿发时梳头，梳头时最好使用圆头齿的梳子，减少对头发的“拉扯”。
6.扎辫子。辫子扎得太紧，会对头发产生持续性的拉拽，导致脱发。
7.染发颜色有讲究。建议最好选择接近头发的颜色，使用染发剂之前，一定要做皮肤过敏试验。切记千万不要将不同类型的染发剂混合使用，以免过敏。一些号称纯天然的植物染发剂中，仍含有过氧化氢这类用以漂白头发颜色的强氧化物，会严重损伤发质。
8.头发、头皮也要防晒。和皮肤一样，头皮、头发也怕阳光。要避开阳光，一顶帽子就能轻松解决。也可以选择含有防晒成分的护发产品，标签要注明含有水杨酸辛酯(OctylSalicylate)或对氨基苯甲酸(PABA)。
秋季如何养发护发美容
一、焙烧栗子壳养发
焙烧栗子壳是天然的养发剂。准备10颗栗子壳，烧成粉末，溶解于180毫升的芝麻油后外用的话就是养发剂。每次用1~2茶匙，一天2~3次，涂抹在头皮上。用栗子的嫩壳直接涂抹在头发和头皮上养发效果更好。
二、蒸生姜改善头皮血行
蒸生姜能有效促进头皮的血行通畅，在按摩头皮后再用效果会更好。将生姜擦碎用纱布榨出两杯姜汁，加入同等量的清酒，掺入少许小麦粉，搅拌到容易涂抹的程度，涂抹在头皮上，然后用热蒸毛巾将头部包好，蒸15-30分钟后洗净头发。
三、桑叶煎汁预防脱发
干燥的桑叶可以预防脱发。将30克桑叶用600毫升的水煎到一半分量，用煎汁彻底涂抹头部。再用热毛巾蒸15分钟，然后洗净头发。
四、米糠油刺激头皮生发
米糠油作为自古就用来生发的方法，通过刺激皮肤来促进头发生长。每天涂抹在头皮脱发患处两次。
五、蕺菜、笔头菜、当药、芦荟预防脱发
蕺菜、笔头菜、当药、芦荟都具有护发防脱的效果，各自做成化妆水后混合在一起使用可以预防脱发。另外，各自使用效果也很好。使用方式也很简单，就是洗完澡后撒在头皮上进行按摩。
这个预防脱发的化妆水具体做法如下：将各自的鲜叶洗净擦干，分别装在广口瓶中，装满一半分量。用20度以上的烧酒倒满广口瓶后密封。每天转动瓶子一次，开盖排出气泡，如此坚持一周。三个月后可以使用，保存在阴凉处有效期可达一年。
最后，提醒各位网友，有时会有不适合皮肤涂抹的情况，所以在使用前一定要进行皮肤测试。将半小匙的化妆水涂抹在两腕之间，两个小时过后看看情况，担心的话可以持续进行三天，出现发痒和发红的情况就应停止使用。
秋季如何养发护发美容
1.温水洗发。有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然的“保护伞”——皮脂。最佳选择是温水洗发，每次洗发后用手指指腹按摩几分钟，能促进头部血液循环。
2.选对洗发水。去超市买洗发水时不妨多留意硅酮类洗护发产品，这类成分包括二甲基硅酮、环二甲基硅酮等。它们能在发丝表面形成一层薄膜，让头发看上去丰满不油腻。
3.节食会导致脱发。长期不吃主食，体重下降会带来大把掉发的副作用。缺乏锌、蛋白质等营养成分会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。建议多吃富含蛋白质的食物，比如鱼类和豆类，而绿叶蔬菜和胡萝卜也是加强头皮角质层健康的`优质选择。
4.吹风机伤头发。经常用吹风机吹发会导致脱发。无论发丝是细是粗，头发对热度都很敏感，需要温柔的呵护。建议使用低档的热风，吹头发前不妨用点免洗护发素保护头发。
5.减少梳头次数。频繁梳头会增加头发因拉拽而脱离头皮的几率，所以不要过于频繁地梳头，梳头次数越多，头发掉得越多。避免在湿发时梳头，梳头时最好使用圆头齿的梳子，减少对头发的“拉扯”。
6.扎辫子。辫子扎得太紧，会对头发产生持续性的拉拽，导致脱发。
7.染发颜色有讲究。建议最好选择接近头发的颜色，使用染发剂之前，一定要做皮肤过敏试验。切记千万不要将不同类型的染发剂混合使用，以免过敏。一些号称纯天然的植物染发剂中，仍含有过氧化氢这类用以漂白头发颜色的强氧化物，会严重损伤发质。
8.头发、头皮也要防晒。和皮肤一样，头皮、头发也怕阳光。要避开阳光，一顶帽子就能轻松解决。也可以选择含有防晒成分的护发产品，标签要注明含有水杨酸辛酯(OctylSalicylate)或对氨基苯甲酸(PABA)。
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