关于【杏皮水的作用及禁忌】，杏皮水是凉性的吗，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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第一站：剑门关
剑门关：
“一夫当关，万夫莫开”的剑门关位于四川剑阁县城南大小剑山中断处，两边悬崖峭壁，峰峦似剑，对峙如门，故称剑门，因关山险阴，易守难攻，赢得了“一夫怒临关，百万未可傍”的“剑门天下险”之称。
剑门关集雄、险、幽、秀、奇于一体。除山雄关险之外，还以峡谷的幽深、翠云廊的秀丽、岩石的怪异、山洞的奇特而闻名，文物古迹甚多。主要景点有：剑门关、剑阁道、剑门关楼、剑阁驿道、七十二峰、小剑山、姜公祠、姜维墓、邓艾墓、钟会故垒、后关门、石笋峰、梁山寺、翠屏峰、仙峰观等，更有著名的剑门四景（剑门细雨、梁山松涛、夕照绝壁、雪染翠云）和剑门四奇（姜维石像、千年紫荆、松柏长青、剑山石笋）。
剑门天下雄、九寨天下奇、峨眉天下秀、青城天下幽，此为四川省四大景观，其中剑门关首屈一指。
怎么玩：
首先从成都坐火车到广元，票价46.5元，每天的车很多，建议坐7:21的火车，这样可以在13:21到达广元汽车站，因为这样可以在白天就把广元剑门关玩了。因为去广元就是想体验一夫当关万夫莫开的雄伟气魄。到达广元火车站后乘坐6路公交到南河汽车站，然后乘坐去剑门关的班车，23.5一个人。此时你到达剑门关后已经是大概两点半了。
剑门关门票信息：
门市价:115.0RMB 剑门关景区门票115元，翠云廊景区门票50元。
可以在携程上买票，95元含玻璃观景台。有学生证的同学建议买学生票。
开放时间：9:00-18:00
最佳时节：春秋是最佳旅游季节
游览时长：2-3小时
门票价格：110元/人/次 学生半价
著名景点：剑门关、翠云廊等
玩到五点半就可以回广元市区了，然后吃饭再买19:44--9:10， 112元到兰州的火车。
“一夫当关，万夫莫开”的剑门关位于四川剑阁县城南大小剑山中断处，两边悬崖峭壁，峰峦似剑，对峙如门，故称剑门，因关山险阴，易守难攻，赢得了“一夫怒临关，百万未可傍”的“剑门天下险”之称。
剑门关集雄、险、幽、秀、奇于一体。除山雄关险之外，还以峡谷的幽深、翠云廊的秀丽、岩石的怪异、山洞的奇特而闻名，文物古迹甚多。主要景点有：剑门关、剑阁道、剑门关楼、剑阁驿道、七十二峰、小剑山、姜公祠、姜维墓、邓艾墓、钟会故垒、后关门、石笋峰、梁山寺、翠屏峰、仙峰观等，更有著名的剑门四景（剑门细雨、梁山松涛、夕照绝壁、雪染翠云）和剑门四奇（姜维石像、千年紫荆、松柏长青、剑山石笋）。
剑门天下雄、九寨天下奇、峨眉天下秀、青城天下幽，此为四川省四大景观，其中剑门关首屈一指。
第二站：兰州
好了，可以坐火车正式向大西北挺进了。广元到兰州建议乘坐19:44～9:10 的火车，全程十三个小时二十六分钟。到达兰州之后可以来上一碗兰州拉面，再来一个兰州一日游，这感觉棒极了！
兰州知名景点不是很多， 大侄有中山桥、甘肃博物馆、黄河母亲，大多数人把兰州作为一个西部旅游的中转城市。黄河从兰州城中穿过，把兰州市区分为南部和北部。黄河以南的南滨河路上即是著名的“黄河风情线”，有黄河铁桥、黄河母亲雕塑及水车博览园等景点，白塔山公园就在中山桥的对面。另外甘肃省博物馆、五泉山公园也都位于黄河以南。
兰州周边：兰州地处西部腹地，去敦煌、嘉峪关、张掖、甘南的旅行者都会取道兰州，使兰州成为连接敦煌莫高窟、天水麦积山、张掖丹霞、永靖炳灵寺、夏河拉卜楞寺等著名景点的的中心。兰州一日游搞定，
兰州到西宁，建议坐18:56--20:39的火车到西宁，然后到莫家街去吃吃青海特色小吃，再来上一份青海老酸奶，这感觉棒极了！然后住一晚，再在携程或者其他旅游app买个西宁一日游，两百块左右，这就搞定青海了。可以游览景点有青海湖，金银滩草原、日月湖，具体要看一日游的产品内容是什么了。
第三站：青海湖
青海湖：
青海湖位于西宁以西，是我国最大的内陆湖泊。优美的风景、路况良好的环湖公路让这里成为自助旅游的热门地。
青海湖最美的，莫过于7、8月之时，环湖千亩的油菜花竞相绽放。碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。而5月的鸟岛，则成为观鸟爱好者的天堂。
青海湖也是骑行圣地。每年夏季，骑行者拼搏的身影会成为湖边另一道独特的风景线，更有一年一度的环青海湖国际公路自行车赛在此开办。
日月山：
日月山坐落在青海省西宁市湟源县西南40公里，属祁连山脉，长90公里，是青海湖东部的天然水坝。平均海拔4000米左右，海拔最高为4877米，青藏公路通过的日月山口为海拔3520米。
日月山不仅有恢宏的历史意义，它还有非常重大的地理意义。它位于我国季风区与非季风区的分界线上，地处黄土高原与青藏高原的叠合区，是青海省内外流域的天然分界线，划分了农耕文明与游牧文明。藏语叫日月山为“尼玛达哇”，蒙古语称“纳喇萨喇”，都是太阳和月亮的意思。
西宁到张掖，建议20:30=22:44，票价 43.5元。然后住一晚，挣个路程都可以用大众点评或者美团网定吃的住的。
第四站：张掖
张掖丹霞地质公园：
张掖的丹霞不同于一般意义上的丹霞那种单纯的红色，而是多彩的七色丹霞，位于市区西北方向40km处，曾被《中国国家地理》评选为“中国最美的七大丹霞之一”。马蹄寺石窟群开凿于元代，位于市区的西南方向65km处，是集自然风光与人文历史于一身的必去景点，一般来说一天时间即可游览完丹霞和马蹄寺，张掖市内的主要景点有鼓楼、大佛寺、万寿木塔，相互间步行即可到达，可根据个人兴趣进行弹性选择。
张掖丹霞地质公园地处祁连山北麓，位于甘肃省张掖市临泽县城以南30公里，是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之—，是中国彩色丹霞和窗棂状宫殿式丹霞的典型代表，具有很高的科考和旅游观赏价值。
2005年11月由中国地理杂志社与全国34家媒体联合举办的“中国最美的地方”评选活动中，当选为“中国最美的七大丹霞”之—。2015年被全国多家知名网站评选为全球25个梦幻旅行地。
怎么玩：
张掖火车站到丹霞地貌，先坐1路公交车到工商银行站下车，然后换乘3路、9路、4路到汽车西站下车，然后坐张掖到甘浚的车，告知售票员到丹霞地质公园下。门票54元，观光车20。
开放时间
夏季7:00-18:00，冬季7:30-17:00
最佳时节：四季皆宜
游览时长：1-5小时
著名景点：
神驼迎宾、卢浮魅影、神龟探海等
关于欣赏丹霞的小建议：最佳欣赏天气：雨后放晴>晴天>阴雨天（雨后放晴能让丹霞色彩更浓烈）最佳欣赏时间：下午（日光斜照让丹霞更有层次感）最佳日落欣赏点：1号5号观景台（4号和5号看到的都是刀山火海，但4号能看到全貌；而5号则距离更近，全景和特写的区别。）最佳日出欣赏点：4号5号。最高点欣赏点：2号观景台，爬上去要20分钟，能看到全景。最火红丹霞：3号，3号看到的那座山丘主色调是红橙黄，必须是傍晚的斜阳照射下最漂亮！（若上午去背光，色彩差很多！）从2号观景台下来后，有另一条栈道可以直接通往3号观景点，一路都可以看着这抹火红！麻子面馆：从5号观光点可自行步行前往。来回+拍照大约15-20分钟。
看完了丹霞，是时候来个追寻一下语文课本中的关城了，张掖到嘉峪关！动车（20:27--21:54）65.5元。然后在嘉峪关休息一晚，第二天再来个嘉峪关一日游，这感觉棒极了！
第五站：嘉峪关
嘉峪关：
嘉峪关位于甘肃省嘉峪关市西5公里处最狭窄的山谷中部，城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山悬壁长城，南接天下第一墩，是明长城最西端的关口，历史上曾被称为河西咽喉，因地势险要，建筑雄伟，有天下第一雄关、连陲锁钥之称。嘉峪关是古代“丝绸之路”的交通要塞，素有中国长城三大奇观之一（东有山海关、中有镇北台、西有嘉峪关）的美称。
嘉峪关始建于明洪武五年（1372年），由内城、外城、罗城、瓮城、城壕和南北两翼长城组成，全长约60公里。长城城台、墩台、堡城星罗棋布，由内城、外城、城壕三道防线组成重叠并守之势，形成五里一燧，十里一墩，三十里一堡，百里一城的防御体系。
嘉峪关主要景点有嘉峪关关城、悬壁长城、长城第一墩、魏晋墓群、黑山石刻、木兰城、“七·一”冰川、滑翔基地等自然及人文景观。嘉峪关大多数景点紧扣长城文化及丝路文化的脉系，并具有自己的特色。是世界文化遗产，国家AAAAA级旅游景区，全国重点文物保护单位，全国爱国主义教育示范基地。
怎么玩：
必体验：
关城下看日出日落
清晨，东边天空渐渐泛起了鱼肚白；日落，关城城墙则被染成了一片金黄。即使是没有生命的城墙，在日光的衬托下和茫茫大漠中，也多了分怀古的韵味。尤其是到了秋季，关城下的芦苇荡在日光中随风摇荡，异常漂亮。
嘉峪关各景点可分开买票，也有联票可供购买。联票景点包括嘉峪关关城、悬臂长城和长城第一墩，票价120元（学生证半价），联票只能在嘉峪关关城景区购买，且关城只能购买联票。所以第一站必须是关城，也是需要买联票的。
在嘉峪关一定要吃烧烤！推荐大唐美食街，感觉随便找一家都很赞！价格也非常便宜。爱死杏皮水了！一定要在嘉峪关多喝几杯，去了敦煌价格暴涨呢！在嘉峪关一定要吃好喝好耍好，并且一定要在嘉峪关休息一晚，不然累啊，而且去了敦煌可就贵了啊！嘉峪关到敦煌（火车八点钟的最便宜，） 然后敦煌（敦煌火车站就走客车和公交莫高窟 鸣沙山 月牙泉，都有客车和公交，差不多十元左右
交通：公交车就可以搞定了。
好，接下来让我们去找寻小学语文课本中的那神秘的地方～敦煌。嘉峪关到敦煌如果能起早床可以坐 5:18--10:21的火车，晚一点可以乘坐7:16--12:20的。当然如果你不赶时间，随便多久都可以，我这里只是提供参考，53.5票价。旅行就是要随心而为，那感觉才棒！如果不怕累的话，想节约五百块左右的钱的话可以考虑乘坐凌晨2:44～7:13到敦煌的火车，这样你一天就可以把敦煌东线游览完。
第六站：敦煌
敦煌：
敦煌是丝绸之路的节点城市，以“敦煌石窟”、“敦煌壁画”闻名天下，是世界遗产莫高窟和汉长城边陲玉门关、阳关的所在地。2012年，入选“2012年度中国特色魅力城市200强”，是国家历史文化名城。
怎么玩：
游览敦煌我这里只介绍一种最低价最省时的方法，因为钱多的方法很有多，钱少的方法却很少。就是只游览东线的莫高窟、鸣沙山、月牙湖。
东线主要景点:莫高窟和鸣沙山，距离敦煌市区较近，路程在1-2小时之间。一般以打车和乘坐公交的形式游，打车一般四五十元。莫高窟到鸣沙山没有直接到达的公交，您可以打车前往，费用估计在40-60元（敦煌这边出租车不打表，可以砍价），到达鸣沙山景区。
由于时间紧迫，晚上八点的火车回成都，所以建议：由于你时间比较紧张，火车站到鸣沙山建议打车，费用在10-20左右 2.鸣沙山去莫高窟也建议打车，费用25左右，出租车多，放心 行程建议：莫高窟就在火车站正对面的公路深处，而鸣沙山在敦煌市区南部，建议你早上到火车站后，直接打车去莫高窟，中午饭就带点零食这些将就了，游览完莫高窟直接打车去鸣沙山，可以砍价的。可以选择找人拼车，这样可能一个人十元。
游览完鸣沙山和月牙泉就可以打道回府了，乘坐晚上七八点回成都的火车。
莫高窟：
在莫高窟里赏“飞天”，注：去敦煌莫高窟一定要提前一周在网上预约买票，不然等你到了你也买不到票。
“飞天”的形象来源于莫高窟的石窟艺术。
“飞天”是供养、礼佛、舞乐的天人，源自于古老的印度神话。著名的“反弹琵琶”形象，也是飞天形象的一种。在莫高窟的数百个石窟里，每一处都有飞天的形象。他们一边飞翔一边吹奏乐器的曼妙身姿，那混合了西域和中原风格的美，为世人留下了美好的观感。因此，飞天也成为了敦煌最具代表性的形象。
徜徉在莫高窟里，旅行者可以通过无数飞天营造出的梦境般的画面，感受敦煌文化宝藏的辉煌。即便对艺术不太了解，也不用担心，因为每个人都有一双会被美吸引的眼睛。
当然如果你觉得这样没玩好，你也可以选择再多玩一天，第二天再回家。这样你就可以选择在鸣沙山露营了。
鸣沙山：
鸣沙山露营，看沙漠星空
鸣沙山是可以进行沙漠露营的地方。可以自带帐篷或者直接租赁露营地的帐篷（大约为70元）
清澈的月牙泉静卧在起伏的鸣沙山中，已经成为敦煌的标志性景色。不过，每年的5-9月时来这里露营，在沙漠中观星，会是一番更加特别的体验。
因为没有光污染，在鸣沙山可以看到无比清澈的星空，与此同时还可以边吃烤肉、边喝啤酒。据说在鸣沙山天气最好时候，是可以在星空下看书的，运气好的话还能看到流星。
另外，在鸣沙山露营，第二天还能直接观看到壮美的沙漠日出。
月牙泉：
禁忌
1.敦煌地区深受回族文化的影响，虽然敦煌城里大部分居民都是汉族，但在习俗和饮食方面，要尊重穆斯林的习惯，不要在穆斯林面前提起猪肉（大肉），更不要食用。
2.莫高窟内禁止拍照，严禁闪光灯，不要触摸壁画，也不要擅闯未开放的洞窟。相机包和大型背包一律要在门口寄存。
3.莫高窟的讲解员并非普通景点的“导游”，而是拥有敦煌学专业知识的讲解员人员，因此不要称呼他们“导游”。
路线预算
整个路线玩下来的价格总和大概两千，这里住宿是一个人一百的预算，这算不错的住宿了，
如果两个人住的话应该更便宜，如果你又是学生的话。预算一千五是差不多的咯。所以，这么超高性价比的旅游路线，还不背起背包，迈出步伐趣旅行。
整条线路的大部分交通都是火车和公交。
莫高窟门票200，鸣沙山和月牙泉120（联票），学生证减半。骑骆驼要再加一百
必备物品：
防晒霜、墨镜、遮阳伞、遮阳帽、相机防沙罩、围巾、润肤露、润唇膏、面膜、户外头巾
防晒霜、晒后修复、防中暑药、治腹泻药品、退烧药、镇痛药、驱蚊剂、创可贴、维生素，零食、水。
2、杏皮水的作用及禁忌
杏皮水的作用及禁忌
作用
1、未熟果实中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用；
2、杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康、的细胞无任何毒害；
3、苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可以治疗肺病，咳嗽等疾病；
杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多
禁忌：
1、杏皮水属于寒性的食物，过量饮用对于肠胃有刺激性的作用，严重时还会引起腹痛以及腹泻的现象，所以一次性不可饮用过多，也不能频繁的饮用，每隔1日饮用1杯即可。
2、杏皮水少喝对身体有好处，杏皮水里含有维生素、胡萝卜素、蛋白质等营养成分，少喝有润肺止渴、清热止咳的功效。
甜杏仁还带有丰富多彩的维他命C和多酚类化合物成份，这类成份不仅可以减少人体内胆固醇的成分，还能明显减少心脏病和许多
杏皮水编写干杏皮（杏干）：鲜红色的（味酸）、灰黑色的（甜甜的）。老冰糖。冷水。
作法杏皮水
1、将杏皮切成一小块，不必剁碎。在冷水中侵泡一会儿。将水扔掉那样做是清洗尘土。
2、倒进冷水，冷水的量要大，与杏皮的比例是：3：1或是更多一点。
3、开文火煮，边煮边搅，直至锅开。渐变色，越来越混浊浓稠，锅中的杏皮越来越软糯。就熄火。这一全过程是40分钟。
4、取一器皿，用沙布和橡皮筋盖住嘴。用沙布而无需出水孔的原因是：沙布网纱细腻，过虑出的水更干净，能够遮挡细微的化学纤维。将煮好的杏皮水分批滤入器皿。
5、将水倒完后，直往煮过的杏皮里倒进冷水，水流量是上一次的一半。
6、开低火烧开，边煮边用汤勺搅拌杏皮。随后，熄火，再一次开展过虑。
7、滤好的杏皮水色调橙黄色，很美。当然晾凉，这个时候能够放进适当的老冰糖。
8、搅拌后，就可以喝过。放进电冰箱半小时后再喝，口味更强。
杏皮，也就是晒个的甜杏仁脯
杏肉味儿酸、甘、柔和，有毒性。瓜瓤含糖量、蛋白、钙、磷、胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、尼克酸及维他命C；杏仁含苦杏仁甙、酶及人体脂肪油。
大杏仁含苦杏仁甙、人体脂肪油、糖份、蛋白、环氧树脂、荷兰豆甙、杏仁油。杏有生津解渴、润肺止咳清咽作用。适用口燥喉干、肺燥干咳嗽、喘促胸闷气短等症。
用以肺结核的出虚汗、肾阴虚引发的五心烦热，均可接到功效。青杏的瓜瓤对医治菌痢、肠炎效果非常的好。凡体液不布于口、口干舌燥渴不欲者宜食鲜杏。煮杏加蜜作脯，有止咳润肺清咽作用。
甜杏仁的营养成分更丰富，含蛋白23％～27％、粗蛋白质50％～60％、糖原10％，还带有磷、铁、钾、钙等碳酸盐类及多种营养元素，是滋补养生上品。甜杏仁是止咳平喘常见药品。杏仁主咳逆气短；
大杏仁别名巴甜杏仁，为滋润缓解性止咳药，主冶喉干、干咳嗽。除此之外，甜杏仁也有活血化瘀、祛毒、除虫等作用。杏还具备防癌功效，因杏中含维生素b217。
杏皮水的作用及禁忌
怎么做好喝的杏皮水
需要准备山楂，陈皮，甘草片，矿泉水，冰糖以及杏子，先把甘草片，陈皮，山楂，杏皮清洗干净，水分沥干，放进锅里面，加入适量的水，不要开火
先浸泡60分钟左右，然后再把火打开，用大火煮开，盖上盖子，小火再煮半个小时，加入适量的冰糖，继续用小火煮10分钟，一直到冰糖融化，就可以把火关掉，放到常温，放凉以后把杏皮水过滤出来，放到冰箱冷藏以后，就会让味道变得更好。
杏皮水的功效与作用
杏皮水里面含有硫氨素，胡萝卜素，蛋白质，维生素c，尼克酸，所以喝一些杏皮水就可以达到止渴生津润肺作用，出现喘促气短，嘴巴干燥，肺燥干咳等情况就可以适当的喝一些杏皮水来解决，当出现阴虚所引起的烦热或者肺结核引起的潮热，用这种方法解决都能达到很好的效果。
适当的喝一些杏皮水对肠炎菌痢等疾病也有一定的辅助治疗作用，不管是口干烦渴，还是津液不足引起的口干问题，都可以喝一些杏皮水来治疗。
杏皮水里面还含有无机盐，糖类，脂肪，蛋白质，多种维生素，是一种很好的滋补食品，经常用来解决咳嗽气喘问题。
杏皮水也有一定的药用价值，它里面含有类黄酮物质，能够让心肌梗死出现的几率减少，还可以达到预防心脏疾病作用，它里面还含有维生素b17，是一种很好的抵抗癌症物质，对于癌细胞有着很好的杀灭作用，而对于正常的细胞又不会有任何的伤害。
喝一些杏仁水对于咳嗽，肺病等疾病有着很好的治疗作用，能够润肠通便，止咳平喘，它里面的多酚类物质以及维生素c的`含量也非常丰富，能够把身体里面的胆固醇含量降低，这样心脏疾病出现的几率自然也可以减少很多。
杏皮水的作用及禁忌
杏皮水为什么要少喝
杏皮水之所以不能喝得太多，主要因为它是寒性的食物，吃太多对肠胃方面造成的刺激还是非常大的，所以不要长时间喝，一次性也不要喝得太多。
如何处理杏子皮
生的杏子表面的绒毛是非常多的，而且果肉以及果皮的粘合程度也非常的紧密，摸起来比较难，可以用小的水果刀把皮削掉以后来吃，杏子如果还没有熟透，就不要直接生吃，它里面含有苦杏仁苷含量还非常高，进入胃里面就会转化成氢氰酸，是有一定毒性的，吃完以后可能会导致食物中毒。
熟的杏子果肉和果皮几乎都是分开的，和枇杷一样很容易就可以把外面的皮剥掉，直接吃里面的果肉就可以了，到底要不要剥皮并没有硬性规定，如果不想吃皮就可以剥掉，想吃也可以把它清洗干净以后直接连皮一起吃，但是它表面有一层绒毛，吃完以后可能会对咽喉部位造成刺激，对于过敏体质的人来说一定要注意，要把皮削掉或者剥掉以后再吃。
吃杏子还需要注意对孩子造成的毒副作用还是非常强的，所以生完孩子的女性，正在怀孕的女性以及儿童都不要吃杏子，杏子里面的糖分含量也比较高，吃完以后会让血糖的指数很快上升，所以一定不能吃得太多，避免胃肠里面的糖分增加而引发糖尿疾病，也会让身体变得过于肥胖。
杏子里面也有可能带一定的毒性，所以不能过量使用，否则也会导致中毒的情况出现，杏子还没有完全成熟之前也要避免，这个时候毒性比较强，会让食物中毒的情况出现。
上面给大家介绍的就是怎么做好喝的杏皮水，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，杏皮水的制作方法非常简单，根据以上的步骤来制作就可以了，如果有这方面的需求，就可以少量的喝一些来改善身体不舒服的症状。
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