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护士长今天看日历才发现
原来已经3.31号了哎
感觉这个月过得异常迅速
一眨眼的功夫居然就要迎接愚人节了
这几日的天气也是反复无常
明明上周套件牛仔外套都觉得很热
今天怕冷的护士长又拖出大衣穿了
搞得明明不是敏感肌的我
最近也总是觉得分外干燥
脸颊两侧还起了不少红疹
尤其是现在每天出门都得带着口罩
下半张脸一直被闷着,空气不流通
肌肤就容易因为潮湿的环境而变得更加敏感
当换季遇上“口罩脸”
我们精致女孩的救星就只有一个
——清清爽爽的大喷!我爱你
上周护士长就向各位姐妹征集了好用的喷雾
收到了泥萌qiao多真爱留言
被Pick最多的当然是喷雾界大佬雅漾啦
@* you:
雅漾喷雾亲测完美有效!之前去巴厘岛被过敏后回来,连续喷五天脸就恢复正常。是我年年必备的单品呢~
@玖月:
雅漾大喷已经空瓶N瓶,还有存货9瓶!
@寻蜜甜品:
家里必备雅漾大喷!有一年接触性皮炎脸都肿成猪头了,用大喷湿敷完不要太舒服。
相信大家已经对雅漾耳熟能详
护士长也就不过多介绍啦
还是康康还有哪些宝藏喷雾值得一试叭
倩碧水嫩保湿喷雾
旗舰店售价:¥280/125ml
@Youngyou:
喜欢倩碧的喷雾,冷门但是贼好用!清爽不油腻也不会拔干,符合我对喷雾的一切想象!
图源小红书@whyme
倩碧喷雾算是大火品牌里的冷门宝藏产品了,适合任何肌肤,保湿力和抑制出油的能力非常可以,如果是混油皮的话在夏天在家懒得涂抹太多瓶瓶罐罐,但喷这个喷雾也是足够的。
欧缇丽葡萄籽喷雾
旗舰店售价:¥260/400ml
@-11-:
欧缇丽葡萄籽喷雾一定要拥有姓名!季节过敏什么护肤品都不能用的时候只有它可以,而且舒缓效果很好,干敏会好的更快!
@好大一块毛毛虫面包:
最喜欢欧缇丽的大葡萄喷雾,喷出来的水很细腻保湿,而且抗氧化也不容易过敏,唯一的缺点就是味道有点点不好闻哈哈。
图源微博@萌花花ofiori
欧缇丽也是敏感肌宝宝一定会用到的一个牌子了,大葡萄喷雾内含天然葡萄萃取物,除了基础的补水保湿还有一定抗氧化的功效。
图源小红书@一个普通的哥哥
特别适合用作暴晒后舒缓肌肤,当然也是夏天空调房里必备的一支喷雾了。不过这个喷雾的味道一直被大家诟病,不介意的宝宝可以入手哦。
理肤泉喷雾
旗舰店售价:¥185/300ml
@Cherry:
理肤泉白瓶和蓝瓶~补水~调理~修护~消除肌肤不适感,蓝瓶针对痘痘~理肤泉是药妆~放心~
@你好车暖暖:
理肤泉大白瓶镇静补水,大蓝瓶消炎镇定,对痘痘肌很友好!而且很大一瓶也不贵,做湿敷也不心疼。
图源微博@lamlam洪
与其他大喷不同的是,理肤泉用的是富含微量元素的温泉水,对于舒缓、修护受损肌肤有比较强的即时效果,所以很多用过的敏感肌宝宝表示有理肤泉才心安~长期使用还能强化肌肤屏障。
图源小红书@拾柒
喷头也值得夸一夸,水雾还蛮均匀细腻的。
Kenzo白莲清新舒缓喷雾
丝芙兰售价:¥315/125ml
@Kaqueen:
安利kenzo白莲清新舒缓喷雾,喷头喷出来的水很细,而且保湿不错, 味道也挺好闻的!
图源微博@安闹闹yoko
很多姐妹大概都不知道kenzo还有护肤线,他家的护肤不仅颜值高,使用效果也非常不错。这瓶喷雾中添加了白莲植物菁露,对抗自由基的同时有一定舒缓作用,还添加了补水保湿的蓝耳草,而且不添加酒精,对敏感肌也非常友好。困倦的下午喷一喷,一秒摆脱疲惫,瞬间清新舒畅,容易打瞌睡的办公室女星必备哟。
至本特安修护喷雾
旗舰店售价:¥65/150ml
@中国移不动:
超平价超安心的至本特安修护喷雾, 只要有特安修护喷雾的囤货就很安心,真真是当之无愧的烂脸救星!希望敏感肌的宝宝们多看看至本这个宝藏品牌啊,特别用心。
至本应该是本期推荐中最平价的一款喷雾了,然而不管是在保湿力还是修护力上都不输给其他几款,一定程度还可以提升皮肤自愈能力。
图源小红书@李小花
喷头口径仅有0.25mm,喷雾出来相当细密,吸收也很快。
薇诺娜喷雾
旗舰店售价:¥109/150ml
@棉花花花棉花棉:
薇诺娜喷雾,喷雾超级超级细而且很适合敏感肌。已经用了超多瓶了。
@Zoey_:
薇诺娜屏障修复心头好,小瓶带着也方便。
薇诺娜除了一款普通版喷雾,还有两款功能性喷雾,分别是添加了可以缓解敏感不适马齿苋和提升肌肤修护力的青刺果。
图源微博@氣氣licca
马齿苋适合在过敏期间作为急救使用,马齿苋就比较适合过敏后的修护期来使用。在敏感肌中还做到分类这么细,还挺拉好感的。
Dr.Jart+锁水保湿营养喷雾
旗舰店售价:¥155/110ml
@silence蟹子:
最近爱上新宠蒂佳婷急救保湿喷雾,特点是水比较稠,喷后保湿时间比较长,几乎可以当柔肤水用。
要不是这位姐妹推荐哦,护士长都没关注到超火的药丸面膜还出了急救喷雾哎!
图源小红书@懒小姐在korea
这款喷雾中含有积雪草提取物,这个成分对痘肌和油皮宝宝们非常友好,有镇定补水、消炎祛痘的功效,当然靠喷雾祛痘是不太可能,但是镇定效果绝对是可以的,毕竟还有药妆品质认证。
护士长也算是用过很多喷雾了
除了楼上提名的雅漾、理肤泉、欧缇丽
Omorovicza皇后水也空瓶过好几回
不过最近不管是家里还是办公桌上
都换成了这瓶芙丽芳丝的沁润喷雾
主要感觉就是喷雾细密而且很保湿
性价比也很高,是我的理想型喷雾没跑了
Freeplus芙丽芳丝沁润喷雾
售价:¥125/300g
芙丽芳丝绝对是敏感肌的福音,虽然不是什么立刻见效的护肤猛药,却是能够在换季期间也让我安心的细水流长型护肤选手。每次肌肤一有泛红、发疹、脱皮或其他过敏症状我就会把护肤产品换成芙丽芳丝。
这瓶沁润喷雾可以说是千呼万唤始出来,喷雾中包含了五大和汉植物萃取精华,配合烟酸B,补水效果杠杠的。和其他很基础的矿泉水喷雾相比,Freeplus即使喷完之后很长一段时间保湿度也都ok,不会觉得拔干,可以让它慢慢被肌肤吸收。
这里还得夸一下它的喷头,我一瓶快用完了喷雾依然细腻匀称,水雾状很绵密,全脸都可以被照顾到,吸收也qiao快。上个礼拜天气还比较热,午休出去走了一圈回来脸就红红的,拿这瓶喷雾滋几泵瞬间脸上的温度就下来了,有种清风拂面的感觉,特别舒服。
像这样的喷雾,护士长真的推荐人手两瓶。乳化卸妆膏、刚洗完澡、午休结束我都会拿出来喷一喷,补水醒神。偶尔下班有约需要补妆还会用这款喷雾来定妆,根本不用担心破坏妆面,反而可以抚平干燥起皮,瞬间拥有一个完美妆感。这瓶容量有300g,放在办公桌上也蛮大只的,一百多的价格简直性价比王者!
其实无论是什么肤质
补水都是最基础的肌肤护理
这一步没有到位的话
又谈何美白、抗衰老呢~
这瓶沁润喷雾简直就是想补充水分
就可以随时拿出来喷一喷的好物呀
300g的大容量足够帮你熬过这段过敏期啦
2、就是气气的微博:微写作写不写题目
微写作写不写题目
一般微写做都是选题目,写清楚选的题目就行,可以数数格够就写,不够就开头提一句主要内容。
要写"接地气"、"有体温"的文字
写身边的人和事,发挥语文工具性的功能解决生活实际问题,让语文切实与生活紧密联系起来,是微写作设题的初衷。但王晓军认为,由于长期以来学生在写作上形成的思维惰性及程式化的特点,导致现今作文(包括微写作)呈现的多是假大空的缺少体温的文字。她一针见血地指出,一些老师在指导学生时由于过多重视立意的高远,使得部分同学一到写作时就习惯性地想着要表现什么宏大的主题,就想着报刊上现在流行什么主题的范文,然后就去套,去模仿,而忽视了与日常生活、平实生活的贴近,从习作内容反映出来的就是生活简化了,情感荒芜了,思想变形了,远离了常态生活和常态情感。
写好身边的人和事究竟应该注意什么?王晓军的观点是:观察身边的人和事应注意捕捉现实生活中的典型细节,并加强人物描写方面的训练,从生活中选取写作素材并加以提炼,塑造出典型的人物形象,克服脱离实际、闭门造车的弊端。在写作过程中,可以叙述现实生活中人物平凡而伟大的事迹,可以描绘自己心目中的偶像,也可以真实刻画出其不尽如人意的一面。写作角度力求多样化、个性化,切忌脱离具体事例空发议论或一味送高帽、唱高调。"另一方面,教师在出题的时候也要力求接地气,多引导学生观察日常生活,品议生活现象,这样微写作才可能接收到地气,学生才可能写出有生命温度的、文章。"她说。
分层教学,重点突破
"微写作虽然‘微’,但也有文章的体式。"雷其坤说,其文章的起承转合也需要交代清楚。从外在来说,请假、启事等要符合文体的要求;从内在来说,讲一件事情要讲清楚,要用自己的语言表达自己的思想,且把想表达的内容、情感很好地表达出来。"那么,平时的训练就要包括两个方面:一是认识能力和思维水平,二是语言文字的表达能力。"雷其坤说。
刘德水建议高三老师要开展分层教学,因为每个学生的升学需求是不一样的。他举例说,对于要考一流名校的学生,老师要提出明确要求,比如要创新、要夺人眼球,写得四平八稳就不行。此外,对于其他层次的'学生,要根据学生的实际情况提出相应的要求。
刘德水认为,老师在指导学生复习时,自己先要学会"辨题"。凡是符合今年高考指导思想的微写作题目可以多练,不太合适的题目要加以改造,因为微写作总体来说强调与生活结合、与现实结合,是要让学生写作时有话可说。他特别强调,微写作的开放性很强,显性的限制一般只有字数要求,其余大多隐含在情境中,指导学生时要特别注意。
北师大励耘实验学校高三语文教师何莉建议,教学中可分解突破描述、议论和抒情等各个能力点,将学生需要掌握的各类应用文体格式以及描述、议论、抒情的各种方法化解落实在每天的微写作练习中,如"每日一句话新闻""每日百字时评""每日百字班级叙事"等,同时着重从"简明、连贯、得体"的角度,训练应用文体的表达。
微写作写不写题目
一般微写做都是选题目,写清楚选的题目就行,可以数数格够就写,不够就开头提一句主要内容。
要写"接地气"、"有体温"的文字
写身边的人和事,发挥语文工具性的功能解决生活实际问题,让语文切实与生活紧密联系起来,是微写作设题的初衷。但王晓军认为,由于长期以来学生在写作上形成的思维惰性及程式化的特点,导致现今作文(包括微写作)呈现的多是假大空的缺少体温的文字。她一针见血地指出,一些老师在指导学生时由于过多重视立意的高远,使得部分同学一到写作时就习惯性地想着要表现什么宏大的主题,就想着报刊上现在流行什么主题的范文,然后就去套,去模仿,而忽视了与日常生活、平实生活的贴近,从习作内容反映出来的就是生活简化了,情感荒芜了,思想变形了,远离了常态生活和常态情感。
写好身边的人和事究竟应该注意什么?王晓军的观点是:观察身边的人和事应注意捕捉现实生活中的典型细节,并加强人物描写方面的训练,从生活中选取写作素材并加以提炼,塑造出典型的人物形象,克服脱离实际、闭门造车的弊端。在写作过程中,可以叙述现实生活中人物平凡而伟大的事迹,可以描绘自己心目中的偶像,也可以真实刻画出其不尽如人意的一面。写作角度力求多样化、个性化,切忌脱离具体事例空发议论或一味送高帽、唱高调。"另一方面,教师在出题的时候也要力求接地气,多引导学生观察日常生活,品议生活现象,这样微写作才可能接收到地气,学生才可能写出有生命温度的、文章。"她说。
分层教学,重点突破
"微写作虽然‘微’,但也有文章的体式。"雷其坤说,其文章的起承转合也需要交代清楚。从外在来说,请假、启事等要符合文体的要求;从内在来说,讲一件事情要讲清楚,要用自己的语言表达自己的思想,且把想表达的内容、情感很好地表达出来。"那么,平时的训练就要包括两个方面:一是认识能力和思维水平,二是语言文字的表达能力。"雷其坤说。
刘德水建议高三老师要开展分层教学,因为每个学生的升学需求是不一样的。他举例说,对于要考一流名校的学生,老师要提出明确要求,比如要创新、要夺人眼球,写得四平八稳就不行。此外,对于其他层次的'学生,要根据学生的实际情况提出相应的要求。
刘德水认为,老师在指导学生复习时,自己先要学会"辨题"。凡是符合今年高考指导思想的微写作题目可以多练,不太合适的题目要加以改造,因为微写作总体来说强调与生活结合、与现实结合,是要让学生写作时有话可说。他特别强调,微写作的开放性很强,显性的限制一般只有字数要求,其余大多隐含在情境中,指导学生时要特别注意。
北师大励耘实验学校高三语文教师何莉建议,教学中可分解突破描述、议论和抒情等各个能力点,将学生需要掌握的各类应用文体格式以及描述、议论、抒情的各种方法化解落实在每天的微写作练习中,如"每日一句话新闻""每日百字时评""每日百字班级叙事"等,同时着重从"简明、连贯、得体"的角度,训练应用文体的表达。
微写作写不写题目
微写作”的主要形式有“圈点批注”式、“微博发表”式、“文中选文”式、“拓展延伸”式。“微写作”的积累可激起学生作文的头脑风暴。
“圈点批注”式“微写作”
“圈点批注” 是一种最简单易行的“微写作”,很类似现在博客中发表的评论,在博客里,评论与微博同步,发一条评论就是一条简单的微博。这种发评式的“微写作”,有很强的即兴性,它是阅读者思想火花的灵光一闪,如果能长期坚持,积累下来,学生的思维能力就会逐渐提升,学生的思想也就逐渐丰富,有了深度。真正的阅读,阅读者势必会关心一些能触动自己心灵的文字,他们借助批注,把自己的心灵波动,心电图似的描摹出来。把自己的喜怒哀乐用文字表达出来的过程,也是一种写作积累的过程,这种情感的积累是作文中抒发真情的源泉,有了这些真情积累,才能避免写作中的矫揉造作和无病呻吟。这种“微写作”的好处,不仅仅在于练笔和积累,最重要的是它能给心灵注入灵性,让阅读和写作者对事物、世界和文字保持一颗敏感的心灵,让作文有了源头活水。
“微博发表”式“微写作”
“微写作”还可以用在比较长的记叙文阅读中。在比较长的课文中运用“微写作”的方法,不但有助于弄通记叙的要素,梳理课文内容,弄清文章结构,整体感知课文,还有助于注意练习学生的简要叙述和概括事件的能力。
比如,在教授《月亮上的足迹》一文时,因为文章很长,且有很多时间性词语,并且有的时间还精确到了秒,非常详细地记下了登月的全过程,为了让学生了解登月的过程,并体会这种写法的作用,老师做了一个假设,让学生写太空微博:
“假如你是首位登上月球的宇航员阿姆斯特朗,请你用微博把登月过程中的所做所见所感快快告诉地球上焦急等待登月好消息的人们吧!”
“文中选文”式“微写作”
“微写作”还可以用来提炼文章,体会并掌握一些写作技巧。比如《爸爸的花落了》一课,我们可以把它提炼成一则日记,或一篇短文。这篇课文记叙的是英子小学毕业的某一天,在写这个事情的过程中,不断穿插一些事情而而构成的,在指导学生学习的过程中,如果让学生把毕业典礼的有关描写画出来,摘出来,连缀成文就是一则非常好的生活日记。这些内容一旦摘出来,文章的写作技巧也就出来了,那就是“穿插”。接下来再欣赏“插叙”在本文的作用,就会水到渠成,学生就会从写作的角度,深深体会到“穿插”的妙处!正是“穿插”,使这篇文章的内容无比丰盈,同时学生们也会明白,为什么此文的题目是《爸爸的花落了》,因为爸爸的花贯穿了英子成长的各个阶段。这样,这里的“微写作”的训练就有了一箭数雕的作用。
“拓展延伸”式“微写作”
“微写作”还经常出现在课前的导语或课文讲完后的拓展延伸里的。关于导语,老师们常常这样设计:“如果你是老师,要讲某一课,你会给本课设计怎样的导语,试写一写!”这种“微写作”会促使学生走进文本,深入文本,做好课前预习。拓展延伸里的“微写作”,有助于学生学习后的思维提升。
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