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内容导航：1、面试礼仪（三）坐姿、蹲姿、行姿2、十个礼仪动作图片：礼仪引导手势图片1、面试礼仪（三）坐姿、蹲姿、行姿
一、坐姿
1、入坐时，身体重心要垂直向下，腰部挺起，上身要直，两肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在扶手上，掌心向下，头平稳，目平视。
2、至少坐满座位的2/3，脊背轻倚靠背，不可坐满，也不要坐在椅子边上过分前倾。
3、女士入座时，用手将裙子后部向前拢一下。入座后，女士双膝并拢，男士膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。
正确的坐姿
看看上面三张图片，哪张是正确的坐姿呢？
另外再说一下坐姿的特殊情况——蹲姿。一般女性蹲姿较多，包括集体照相、捡拾物品等等。下蹲时要一脚在前、一脚在后，两腿向下蹲，其中，前脚要全着地，小腿基本垂直于地面，后脚则脚跟提起、脚掌着地，臀部向下。
二、行姿
行走时，要双目向前平视，面带微笑微收下颌，上身挺直、头正，挺胸收腹，重心稍前倾，手臂带动前臂向前摆直线，肘关节略屈，前臂不要向上甩动，向后摆动的幅度为30-40cm，前后脚跟相距为一脚长。
女士：步履轻捷优雅，步伐适中，不快不慢，展现温柔之美。步幅30厘米左右。小碎步——用双胯的力量带动行走。一字步——两脚内侧落直线，两膝内侧稍接触，收腰提臀、肩外展。
男士：步履雄健有力，不慌不忙，展现阳刚之美。步幅50厘米左右。平行步——双脚各踏一条直线，平行前进。
注意事项：行走时步伐不宜过大，膝盖不要太弯，不要左顾右盼、摇头晃肩。
2、十个礼仪动作图片：礼仪引导手势图片
礼仪引导手势图片
“横摆式 ”手势
“横摆式 ”手势常表示 “请进 ”。即五指伸直并拢，然后以肘 关节为轴，手从腹前抬起向右摆动至身体右前方，不要将手臂摆至体侧或身后。同时，脚 站成右丁字步，左手下垂，目视来宾，面带微笑。秘书应注意，一般情况下要站在来宾的 右侧，并将身体转向来宾。当来宾将要走近时，向前上一小步，不要站在来宾的正前方， 以避免阻挡来宾的视线和行进的方向，要与来宾保持适度的'距离。上步后，向来宾施礼、 问候，然后向后撤步，先撤左脚再撤右脚，将右脚跟靠于左脚心内侧，站成右丁字步。
“直臂式 ”手势
“直臂式 ”手势常表示 “请往前走 ”。即五指伸直并拢，屈肘由腹前抬起，手臂的 高度与肩同高，肘关节伸直，再向要行进的方向伸出前臂。在指引方向时，身体要侧向来 宾，眼睛要兼顾所指方向和来宾，直到来宾表示已清楚了方向，再把手臂放下，向后退一 步，施礼并说 “请您走好 ”等礼貌用语。切忌用一个手指，指指点点。
“曲臂式 ”手势
“曲臂式 ”手势常表示 “里边请 ”。当左手拿着物品，或推扶房门、电梯门，而又 需引领来宾时，即以右手五指伸直并拢，从身体的侧前方，由下向上抬起，上臂抬至离开 身体４５°的高度，然后以肘关节为轴，手臂由体侧向体前左侧摆动成曲臂状，请来宾进去。
“斜摆式 ”手势
“斜摆式 ”手势常表示 “请坐 ”。当请来宾入坐时，即要用双手扶椅背将椅子拉 出，然后一只手屈臂由前抬起，再以肘关节为轴，前臂由上向下摆动，使手臂向下成一斜 线，表示请来宾入坐，当来宾在座位前站好，要用双手将椅子前。
礼仪引导手势图片
“横摆式 ”手势
“横摆式 ”手势常表示 “请进 ”。即五指伸直并拢，然后以肘 关节为轴，手从腹前抬起向右摆动至身体右前方，不要将手臂摆至体侧或身后。同时，脚 站成右丁字步，左手下垂，目视来宾，面带微笑。秘书应注意，一般情况下要站在来宾的 右侧，并将身体转向来宾。当来宾将要走近时，向前上一小步，不要站在来宾的正前方， 以避免阻挡来宾的视线和行进的方向，要与来宾保持适度的'距离。上步后，向来宾施礼、 问候，然后向后撤步，先撤左脚再撤右脚，将右脚跟靠于左脚心内侧，站成右丁字步。
“直臂式 ”手势
“直臂式 ”手势常表示 “请往前走 ”。即五指伸直并拢，屈肘由腹前抬起，手臂的 高度与肩同高，肘关节伸直，再向要行进的方向伸出前臂。在指引方向时，身体要侧向来 宾，眼睛要兼顾所指方向和来宾，直到来宾表示已清楚了方向，再把手臂放下，向后退一 步，施礼并说 “请您走好 ”等礼貌用语。切忌用一个手指，指指点点。
“曲臂式 ”手势
“曲臂式 ”手势常表示 “里边请 ”。当左手拿着物品，或推扶房门、电梯门，而又 需引领来宾时，即以右手五指伸直并拢，从身体的侧前方，由下向上抬起，上臂抬至离开 身体４５°的高度，然后以肘关节为轴，手臂由体侧向体前左侧摆动成曲臂状，请来宾进去。
“斜摆式 ”手势
“斜摆式 ”手势常表示 “请坐 ”。当请来宾入坐时，即要用双手扶椅背将椅子拉 出，然后一只手屈臂由前抬起，再以肘关节为轴，前臂由上向下摆动，使手臂向下成一斜 线，表示请来宾入坐，当来宾在座位前站好，要用双手将椅子前。
礼仪引导手势图片
1、横摆式：即手臂向外侧横向摆动，指尖指向被引导或指示的方向，适用于指示方向时。
2、直臂式：手臂向外侧横向摆动，指尖指向前方，手臂抬至肩高，适用于指示物品所在。
当一只手拿着东西，扶着电梯门或房门，同时要做出“请”的手势时，可采用曲臂手势。
3、曲臂式：手臂弯曲，由体侧向体前摆动，手臂高度在胸以下，适用于请人进门时。
4、斜臂式：手臂由上向下斜伸摆动，适用于请人入座时。 请来宾入座时，手势要斜向下方。首先用双手将椅子向后拉开，然后，一只手曲臂由前抬起，再以肘关节为轴，前臂由上向下摆动，使手臂向下成一斜线，并微笑点头示意来宾。
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