五一小长假又要来临了，在这个欢快的时间里，酒局、聚餐是必不可少的了。大街上也不少见到，歪歪扭扭的，抱着电线杆子喊老婆的人，第二天，头昏欲裂，肠胃难受的人更是比比皆是。那么，喝酒前后我们应该如何保护自己的肠胃呢?喝完啤酒可以喝牛奶吗?就让我们带着这个问题来解答一下吧。
喝完啤酒是可以喝牛奶的哦，牛奶中含有大量的蛋白质，可以降低酒精对胃和肠道的刺激，而且还有一些解酒的作用。但是如果喝酒过多，已经有恶心呕吐或者醉酒的现象，就不要再去喝牛奶了，这个时候胃粘膜已经受到了刺激，再喝牛奶的话，胃消化不掉，会给胃造成负担，甚至会增加腹胀和恶心呕吐的现象。一定要根据具体情况做出判断呐。
喝酒前后怎么保护好自己的肠胃
喝酒前：(1)提前半个小时喝牛奶，牛奶里含有蛋白质，可以在胃里形成一道保护膜，减少酒精对胃粘膜的刺激。(2)喝酒前不要吃的太饱，也尽量不要大量饮水，防止呕吐。
喝酒后:(1)喝酒后喝浓酸奶，可以对肠胃起到一定的保护作用，还能够促进酒精代谢。(2)喝绿豆水，绿豆具有解毒，解酒的作用，促进酒精释放。(3)喝浓蜂蜜水，糖分可以帮助肾功能备把酒精快速排泄。
现如今因为喝酒酿成的悲剧数不胜数，所以要加以防范，酒虽好 ，可不要贪杯呐。