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一到冬天，很多女性朋友就开始手脚冰凉，为了缓解这一症状，我们通常都是通过泡脚来解决。有人说泡脚胜过吃补药，好像确实是这样，在寒冷的冬季，热水泡脚可以让我们整个身体都暖暖的，如果在泡脚水里加点料，养生效果会更好哦，那么泡脚的时候加点什么更好呢?
1、生姜泡脚
对于冬季发冷的女性而言，用生姜泡脚时，一定要记得去皮，另外，煮生姜水时盖上锅盖，可以避免生姜中的小分子物质挥发，充分发挥功效，如果怕冷症状较严重时，可酌情增加姜的用量，坚持一段时间后，怕冷症状便能改善，同时，能治疗风湿，防感冒等。
2、艾叶泡脚
艾叶能温中、逐冷、除湿，用艾叶水泡脚，能通十二经络，调理阴阳，经络通畅后气血就会跟着畅通，体内的寒气自然能被赶走，另外，艾草泡脚能够改善肺部功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
3、红花泡脚
红花具有活血通经，散瘀止痛，除湿去肿的功效，有利于治疗经闭、痛经、恶露不行等妇科症状，泡脚的时候，坚持用红花泡脚一些时间，对身体各方面机能都有较好的改善，但注意，红花不宜过多的放入，否则对自身健康也是会有损害。
4、白醋泡脚
睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。 长期坚持，定会有意想不到的收获。
5、盐水泡脚
我们可以在半盆热水中先加3~4勺盐(但如果脚部有伤口就不可行此法了)，待到水温合适后再放入，盐水泡脚有治疗脚气的作用。盐水泡脚还可以助眠抗衰经常用盐水洗脚，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
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2、什么东西泡脚最好：用什么泡脚好
用什么泡脚好
1、艾叶泡脚
取干艾叶50-100克（根据水的量而定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。
2、杏仁茶叶泡脚
取苦杏仁45g，绿茶10g。将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
3、中药泡脚
对于受到痛经困扰的女性，可以尝试坚持中药泡脚来改善痛经的`状况。中药泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50摄氏度时连渣你了解倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。
用什么泡脚好
1、艾叶泡脚
取干艾叶50-100克（根据水的量而定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。
2、杏仁茶叶泡脚
取苦杏仁45g，绿茶10g。将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
3、中药泡脚
对于受到痛经困扰的女性，可以尝试坚持中药泡脚来改善痛经的`状况。中药泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50摄氏度时连渣你了解倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。
用什么泡脚好
用什么泡脚可以去湿气
1、花椒泡脚
在《本经》《食疗本草》以及《药性论》等诸多医学典籍中都曾有记载，表明花椒可以主风邪气、散寒祛湿，因此用花椒泡脚是一种非常实用的方法。而且花椒是生活中常见的调味品，所以利用花椒泡脚去湿气也是最简单的方法。
2、艾叶泡脚
艾叶性温，可以温经止血，散寒止痛，所以当伤寒时气以及体内湿气较重的时候，可以使用艾叶泡脚。其做法也很简单，可以先将艾叶用水煮开后放至适合温度泡脚，也可以直接在洗脚水中加入艾叶泡脚。
3、醋泡脚
醋泡脚有很多功效，比如说滋润足部肌肤、软化角质、去脚臭等等，它还有祛除风湿的作用。所以，如果体内湿气较重，可以通过用醋泡脚的方式进行改善。
4、生姜泡脚
生姜，不仅是调味食品，同时也是美容养颜杀菌解毒的好帮手。生姜辛温，辛散胃寒力量强，因此使用生姜泡脚可以起到帮助身体祛寒散湿的作用。
5、藿香泡脚
藿香是一种常见的中药材，性微温，具有祛暑湿、湿温初起的作用，所以利用藿香祛除体内的湿气也是最常见的一种方法。
做法：去30克藿香倒入锅中，加入1升水大火煮沸后关小火煎20分钟作用，然后滤取汁液再加入1升水重复之前的步骤。最后，将滤取的汁液倒入泡脚桶之中泡脚即可。
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