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内容导航：1、油性皮肤如何改善？医生建议日常护理4步走，控油祛痘变简单2、身体出油严重如何改善：怎么样改善出油体质1、油性皮肤如何改善？医生建议日常护理4步走，控油祛痘变简单
油性皮肤，是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的，皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定。很多油性皮肤的人很抱怨自己的皮肤情况，尤其在炎热的夏天，感觉脸上油油腻腻的，非常不舒服。
油性皮肤怎么造成的？
第一种，由于护肤品使用不适当，导致皮肤缺水，皮肤缺水就会水油不平衡，或者大量的使用化妆品，导致毛孔内淤积油脂，进而形成痤疮。
第二种，由于饮食不当引起，比如嗜食辛辣、刺激、油腻、生冷之品，如火锅、肥肉、辣椒、冰激凌等。
第三种，不良的生活习惯也会导致皮肤变油，比如长期熬夜，整天都不怎么喝水，洗脸不认真等等。也有过度在意自己的脸部情况，频繁洗脸和过度的去角质会剥掉皮肤的油脂，导致皮脂腺产生更多的油，同样也会造成油性皮肤。
第四种，部分患者的油性皮肤是遗传于父母，有过度活跃的皮脂腺。
油性皮肤有什么特点？
油性皮肤最明显的特征就是油脂分泌旺盛，T区，也就是额头、鼻翼的部位出油特别多，毛孔粗大，有黑头。大多数油性皮肤的妹纸的皮质都比较厚且不光滑，看起来暗黄暗黄的，很容易黏附灰尘和污物，容易出现粉刺和痤疮等肌肤问题。
油性皮肤可以分为四种情况：
第一种，油光轻型：这类油性皮肤的出油较多，但毛孔不粗大。
第二种，油光重型：这类油性皮肤不仅有出油多的情况，还伴有毛孔粗大。
第三种，痤疮轻型：出油很多，有白头、黑头和粉刺。
第四种，痤疮重型：除了具备痤疮轻型的特征，还具有炎症痤疮状况。
油性皮肤祛痘的护理
1、慎选保湿乳液
基本上油性肌肤是不需要保湿乳液的;如果一定要使用乳液，建议大家咨询专业的祛痘老师，不可乱用。
2、免使用收敛水
收敛水涂在脸上会刺刺的，感觉很紧绷，这一类产品通常含有酒精成分，长期下来，不仅可能伤害肤质，也会刺激皮脂腺分泌更旺盛。
3、选对洗面奶
使用油性肌肤专用的洗面奶，在起床和睡前各洗一次脸;不要使用滋润型的洗面奶，不仅洗起来会觉得没洗干净，也会在毛孔留下太多油脂。但是也不要用"超去油"的碱性肥皂(像是洗衣肥皂)，碱性肥皂会把脸洗得太干太绷，刺激皮脂腺分泌，洗了脸会更快油回来。
4、防晒
过度的日晒，会加深痘疤的颜色，恶化痘痘的发炎程度，所以出门最好做好物理防晒（比如打伞 口罩等），不能物理防晒也可以采用防晒产品，记得选用清爽型或痘痘专用的防晒品，而且防晒系数(SPF)至少要在15以上。
油性皮肤应该怎么做？如何补水？
首先要严格的规范自己的饮食，一些过于油腻或者辛辣的食物要忌口，晚上也不要熬夜，要保证足够的睡眠时间。
平常生活或工作的时候，一定要多喝水，水是生命之源，每天都要最少保证摄入八杯水，体内有足够的水分，就能在一定程度上中和体内的油脂分泌。
要做好皮肤日常的卫生清理工作，不要用手去接触皮肤，避免滋生细菌，堵塞毛孔。还可以适当通过使用护肤品来调理，选择一些能够保湿的产品，多补充水分，让肌肤喝饱水，不仅能够使皮肤中的油脂减少，还能使肌肤达到美容的效果。
如广西桂林三金药业生产的械字号医用面膜，采用其中的补水款，富含透明质酸钠，也就是我们常说的玻尿酸，可以起到深度补水，平衡水油，泌水养肤的功效。
2、身体出油严重如何改善：怎么样改善出油体质
怎么样改善出油体质
1、保持皮肤水油平衡
皮肤出油有比较多的原因，其中一个比较重要的原因就是皮肤的水油不平衡，一般来说，油性皮肤是比较容易缺水的。而缺水的话就容易影响皮肤的皮肤保护层，所以平时维持皮肤水油平衡是非常重要的，如果想要很好的维持皮肤水油平衡，那么就要对皮肤进行补水。通常可以多喝水，敷面膜，用不补水仪等。
2、定期清洁皮肤
可以使用硫磺皂等，强力清洗皮肤，消除痘痘等。
3、定期去角质
定期去除角质这是油性皮肤绝对不能忽视的工作，油性肌肤会分泌很多油脂，而且油脂非常容易吸附灰尘，并且角质也会堆积老化角质层，这些都是我们日常清洁时无法彻底清洁干净的，所以我们一定要借用去角质产品，做定期的脸部深层清洁，让肌肤保持干净。一般情况下每一周进行一次深层清洁就足够了，但是不能太频繁，容易刺激肌肤。
4、多锻炼
脸部出油是其实也属于排出有害物质的一种方式，平时应该多进行一些体育运动，这样的话是很好的促进肌肤排出有害物质的。一般来说，运动之后会出很多的汗，有利于排出油脂。
5、注意饮食
尽量少吃辛辣油腻的食物，这些食物容易加重皮肤出油问题。
怎么样改善出油体质
冷温水洗脸：
先用温水洗脸让皮肤毛孔伸开，能够 将皮肤毛孔内的污垢都清理干净。水的温控在40度上下，过高的溫度可能会使你的毛细管扩大，导致大量的植物油脂代谢，因此 40上下還是要控制好的。温水洗脸的情况下要用洁面乳、肥皂等清洁用具，可是用冷水洗脸的情况下就不能用了，凉水便是以便给你的紧致毛孔，降低皮脂腺代谢。这类方式洁面，一天最少早中晚2次洗。
用净水洁面：
净水便是自来水龙头里的水，浊水便是洗脸盆里的水，用洗脸盆洁面非常容易起痘，由于清洁用具清理皮肤的基本原理便是运用化学变化造成沉定的小颗粒，小颗粒相反可能阻塞皮肤毛孔，那样就起痘了，尤其是油性肌肤，脸上毛孔粗大，更非常容易阻塞皮肤毛孔了。以便降低这类状况，油性皮肤的`人理应应用自来水龙头或是淋浴头洁面。
把握擦脸的恰当方式：
实际上最好是的擦脸方式便是不擦脸，当然吹干，可是脸部湿乎乎的一些难受，有的人就吃不消，那么就应用一个略微身心健康的方式擦脸——用纯棉毛巾轻按面部，沾去水份。自然轻按的幅度要小。绝大多数人习惯性用纯棉毛巾在脸部搓揉，那样非常容易刺激性皮肤，还非常容易阻塞皮肤毛孔。
挑选恰当的洗面奶：
油性皮肤关键是由于少水，而肥皂和洁面膏是较为非常容易导致皮肤水份遗失的，因此 你需要毫无疑问的是应用洁面乳洁面。那麼洁面乳又怎么选择呢?一般权威专家(我女朋友)的建议是，挑选泡沫塑料较少的洁面乳，大多数较为柔和，合适油性皮肤。此外，洗面奶最好是混和应用，能够 另外提前准备二种洁面乳。
应用润肤水：
挑选一个具备保湿补水实际效果的润肤水，刚刚早已讲过这一原因了，油性皮肤是由于皮肤少水。在夏季得话，油性皮肤常常是粘吱吱的，润肤水能够 给你觉得舒适一点，保湿补水效果非常的好的润肤水更能降低植物油脂代谢，能够 说成一石双鸟了。
怎么样改善出油体质
1、保持皮肤水油平衡
皮肤出油有比较多的原因，其中一个比较重要的原因就是皮肤的水油不平衡，一般来说，油性皮肤是比较容易缺水的。而缺水的话就容易影响皮肤的皮肤保护层，所以平时维持皮肤水油平衡是非常重要的，如果想要很好的维持皮肤水油平衡，那么就要对皮肤进行补水。通常可以多喝水，敷面膜，用不补水仪等。
2、定期清洁皮肤
可以使用硫磺皂等，强力清洗皮肤，消除痘痘等。
3、定期去角质
定期去除角质这是油性皮肤绝对不能忽视的工作，油性肌肤会分泌很多油脂，而且油脂非常容易吸附灰尘，并且角质也会堆积老化角质层，这些都是我们日常清洁时无法彻底清洁干净的，所以我们一定要借用去角质产品，做定期的脸部深层清洁，让肌肤保持干净。一般情况下每一周进行一次深层清洁就足够了，但是不能太频繁，容易刺激肌肤。
4、多锻炼
脸部出油是其实也属于排出有害物质的一种方式，平时应该多进行一些体育运动，这样的话是很好的促进肌肤排出有害物质的。一般来说，运动之后会出很多的汗，有利于排出油脂。
5、注意饮食
尽量少吃辛辣油腻的食物，这些食物容易加重皮肤出油问题。
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