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内容导航：1、科学护肤，9个护肤常识要知道2、美容护肤最佳时间是什么：最佳美容护肤时间总览1、科学护肤，9个护肤常识要知道
冬天来了，很多人都觉得自己的皮肤变得非常干燥，甚至出现脱皮，因而急忙使用各种补水保湿的护肤品。然而，有专家提醒“护肤品用得越多越勤，皮肤可能越差！”如今正值寒冷冬季，皮肤问题频出，要学会科学护肤才行。
科学护肤，9个护肤常识要知道
①3个必要的护肤步骤：保湿、清洁、防晒；
②切忌过度清洁，以免损伤皮肤屏障；
③脸上过度涂抹护肤品可破坏皮肤屏障；
④护肤品中主要起保湿作用的是霜和乳中的保湿剂；
⑤除医美后修复，使用面膜的最佳频率是一周2-3次；
⑥敏感肌肤的防晒要以物理防晒为主；
⑦化妆品用多了容易闷痘，压力大也会导致爆痘；
⑧痘痘肌要少吃甜食，控制奶制品；
⑨如果某种护肤品让你皮肤瞬间好转，要怀疑护肤品有问题。
其实，除了面部的肌肤要护理好，身体其他部位的肌肤也需要呵护。尤其是到了冬天，很多人手脚都出现“蛇皮肤”，甚至有瘙痒、泛红症状，因此以下这几个部位的保湿也千万别落下。
容易被忽视的护理部位
1、脖颈
脖颈也是经常暴露在外，却容易被人们忽略的部位。长时间接受紫外线照射，干燥，容易长皱纹。因此在涂抹面霜的时候，千万别忽略了脖子。
2、肘膝
肘膝关节部位的摩擦比较多，因此这部分的皮肤会比较厚，再加上油脂分泌少，就容易出现脱皮情况。对该部位的护理，要注意不用过热的水冲洗，选择兼有保湿功效的沐浴露，清洗完后立即涂上润肤露。
3、手背
到了严冬，很多人手背会出现皲裂。冬季预防手背皲裂，应避免接触洗衣粉、洗涤灵等清洁产品。每次洗完手后，都及时涂抹护手霜。
2、美容护肤最佳时间是什么：最佳美容护肤时间总览
最佳美容护肤时间总览
晚11点至凌晨5点
晚11点至凌晨5点 最佳美容护肤时间
这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。可以说最佳美容护肤时间。
早上6点至7点
早上6点至7点 用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜
肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的'再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。
上午8点至12点
上午8点至12点做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目
这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。
下午1点至3点
下午1点至3点 可用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等
此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
下午4点至8点
下午4点至8点 最适宜职业女性到美容院作保
随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。
晚上8点至11点
晚上8点至11点 不适宜做美容护肤
此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护肤。
最佳美容护肤时间总览
1、晚上11点—凌晨5点
细胞生长和修复的黄金时间，此时应该使用营养物质丰富的滋润晚霜。
2、早上6点—7点（用于不用都可以）
肾上腺素皮质素分泌加强，细胞再生活动降低，此时应该使用收紧眼袋的紧致眼霜
3、上午8点—12点
肌肤有最强的组织抵抗力，皮脂腺分泌活跃，可以进行美容项目，比如脱毛，祛斑，纹眉等
4、下午4点—8点
血液含氧量增高，营养会被吸收，此时适合去皮肤保养或健身运动
5、晚上8点—11点
皮肤最容易有过敏反应，出现水肿、发炎等，不适合做美容护理
最佳美容护肤时间总览
晚11点至凌晨5点
晚11点至凌晨5点 最佳美容护肤时间
这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。可以说最佳美容护肤时间。
早上6点至7点
早上6点至7点 用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜
肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的'再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。
上午8点至12点
上午8点至12点做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目
这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。
下午1点至3点
下午1点至3点 可用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等
此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
下午4点至8点
下午4点至8点 最适宜职业女性到美容院作保
随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。
晚上8点至11点
晚上8点至11点 不适宜做美容护肤
此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护肤。
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