黑枣的功效、作用和吃法有哪些？养血安神，富含碳水化合物，可补充大脑消耗的葡萄糖，缓解因大脑葡萄糖供应不足而导致的疲劳、急躁、头晕、失眠、夜间多汗、注意力不集中、健忘、极度口渴、抑郁、精神错乱甚至产生幻觉。适合血虚、面色萎黄、心虚、血虚者食用；补中益气，治疗因中焦不足、脾胃虚弱引起的各种证候；解药与祛邪药配伍，可减缓其毒力，保护正气。
食用黑枣黑豆兔肉汤食材：兔肉、黑枣、黑豆、生姜。做法：将材料清洗干净，用武火煮沸2小时。
作用：白发、脱发主要是精血不足所致。此汤补肾益精，健脾养血，特别适合头发早白，精血不足的人饮用。
黑枣灵芝原料：野生灵芝、黑枣、开水、蜂蜜。将黑枣去核，取半片灵芝，将两种材料放入保温杯中，加水，拧上盖子。
消毒液时间不宜过长，如果能持续使用3小时以上，效果更佳。炖灵芝水，倒入杯中，加少许蜂蜜，勾兑后饮用。
建议这种茶用陶罐煮，效果更好。如果不方便，用暖水瓶泡，时间越长越好。
标签：黑枣小时作用