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拥有亲密关系的人，或多或少会有这样的体会：一旦我们陷入一段纠结的关系，但又难以自拔，摔倒后，起身拍拍自己身上的泥土，好不容易坚定了决心，想要再次尝试，却发现，如出一辙，依旧是陷入当初煎熬的境地。
亲密关系是所有的人际关系当中最难以经营的，说难，是完全可以理解的。
靠得近，互相伤害；离得远，形同陌路。
01
有一个词叫做「魔鬼圆圈」，意思是情侣或者夫妻间做的事情想要得到对方的安慰和保证，这是没有错的。
问题是他们做的事情不仅没有效果，而且还造成了新的破坏，之后又继续重复同样的过程。
每次当我们陷入了被魔鬼圆圈包围的时候，都会感觉到婚姻是爱情的坟墓。
比如：
老婆说：“你爱我吗？”（带着控诉的语气）
老公回答：“我当然爱你啊，你这个问题要问几次啊？”（不耐烦）
老婆又说：“你有没有想过我一直问是因为我感受不到你爱我!"老婆边说，边低下头转过身去。
老公却说了句：“那你去检讨下你自己，你感受不到，我也没有办法啊，我已经做了很多了，你要是没有感觉，我也没有办法啊！”
老公，一边说一边准备走远，显得十分不耐烦。
老婆接着说：“对啊！反正怎么说，都是我一个人有问题，跟你一点关系没有，对吗？你就像个机器人。”
老公回答：“我跟你说不通道理，你这个人只会胡搅蛮缠。”
老婆生气地说：“你每次都这样，只会怪我胡闹，一点都不关心我。只要当你有了自私的性欲的时候，你才会想到我！”
老公感到无奈，回应：“我没办法跟你说下去，你只会对我做人身攻击！我不想说了。”
老公转身离开了，再也不理会老婆的话。
这对夫妻，现在正处在魔鬼圆圈之中，两个人都无法理解对方，气氛紧张，无法体会到任何的关爱，剩下的只有对对方的指责和否定，就像化身成为彼此的魔鬼，不断的攻击爱得最深的对方。
很多伴侣之所以发出“我太难了”、“爱情是婚姻的坟墓”的感慨，可能是常常处在魔鬼圆圈之中，又无法突围，越陷越深。
这样的谈话，从老婆的发问开始，就注定了是一个悲剧的结果。
有的人说妻子矫情，过度索取关爱，有的人说丈夫木讷不懂得给与关怀。
谁是谁非，谁对谁错，恐怕谁也说不清楚。
毕竟老婆需要爱没有错，老公想做一点有用的事情也没错，那两人的爱情真的是一笔糊涂账吗？
02
今天，我来带大家理一理这笔账。
老婆方面
我们都说：“女人温柔如水。”可是老婆为什么不是含情脉脉的语气问老公：“你爱我吗？”
而是用一种凶横、控诉的语气：“你爱我吗？”
如果老公对老婆一直都很关怀，很关心，老婆会用这种控诉的语气去问老公吗？
应该不太会。
之所以用这样的语气，是因为有曾经有太多被拒绝的经验了，所以当老婆再次去问时，她面对的很可能是再一次被拒绝，加上之前被拒绝的感觉又重新涌上来。
那么她又为什么还要问呢？不问不就好了？
可是作为一个女人，被爱是她的需要，如果不能确认老公是爱自己的，那么她和这个男人在一起的意义又是什么呢？
所以她又不能不去问。
既然不能不去问，问了又可能被拒绝，那么怎么办呢？
所以控诉的语气就会给她一些力量，至少一开始就不会让她显得那么的卑微，而且一开始就准备好再一次被拒绝，提前会穿上盔甲，这样不至于太受伤。
老公方面
那么老公为什么又会以一种不耐烦的心情去回答老婆的问题呢？
其实这样的情景已经发生了很多次，老公的回答基本没用。
一个人明知道做一件事情没有用，那么他会有多热衷去做这件事呢？
但是又不能不回答，不回答可能更糟糕。那就只好回答，回答又没有用，还回答了很多次。所以老公的行为我们也是可以理解的。
最终两个人就卡在了魔鬼圆圈里面，无法走出来。
老婆觉得被爱很重要，所以不能不问，但是问了就可能被拒绝；
丈夫不能不回答，但是被迫回答，又不见得有用，不被认可。
最后就演变成，两个人再一次的感慨：“我太难了”、“婚姻真是爱情的坟墓”。
事实上，类似这样的对话，已经有过很多次，发生在他们身上，也许也曾发生在我们身上。
从第一句话的开始,就已经注定了悲哀的结局。
为什么妻子会用控诉的语气说：“你爱我吗？”而不是像高中生情侣那样你侬我侬的语气。
因为她经过了太多相同的被拒绝的经验，所以对她来讲，是不是重新要经历一次被拒绝？然后过去被拒绝的伤痛，新仇旧恨涌上心头。
那她为什么要一直问，因为她想知道这件事情对她来说是重要的。而且，她又用控诉的语气，这样就不会太受伤。
如果一个人用那种小白鸽的语气，把心掏出来，然后又被拒绝，可能就会受重伤。所以她用控诉的语气问，是很有她的道理的。
从先生的角度来说，他为什么要用这种理性的，不耐烦的语气来回答？
因为之前发生过太多次，太熟悉了，他已经预见了结局。可是先生还是在回答她，他也不想被拒绝。
他的被拒绝跟太太不一样，太太的被拒绝是感觉不被爱，先生的被拒绝是觉得做什么都没有用。
如果你是先生，说：“我当然爱你。”这时候，你明知道这句话是不会被接受的，但是又不能不回答，即使回答过很多次。所以先生不耐烦的语气，我们是完全可以理解的。
这段谈话，妻子觉得被爱很重要，不能不问这个问题，先生又觉得回答没有意义，可是被迫要回答，所以最后变成是再多一次两个人挫败的经验。
在关系中，这种挫败的经验一再发生，每一次的发生，就造成了新的伤口，所以两个人的伤痕累累。这个就是夫妻伴侣当中的魔鬼圆圈。
很悲哀的是，恶性循环，不会原地踏步，而是向滚雪球一样，越滚越大，越来越糟糕，涵盖的事情和层面，越来越大。
我们刚刚在探讨的是两个人对恶性循环的影响，和两个人可怜的地方，所以我们在做伴侣咨询的时候，要维持中立和平衡。
一个人在恶性循环里面，是非常痛的，就是知道这样没用，但也不知道怎么办。
或者他们觉得，我试了每一种不同的方法，但是结局都是一样的，所以我也不知道怎么办。
我听到好多这样：
我们也不知道怎么办，那么就算了，我们保持距离以策安全。多做多错，少做少错，不做不错。然后就等小孩长大，彼此离对方远一点，不要互相干涉。
遇到什么事情都可以吵，这样的夫妻真的是很辛苦的。
03
那么，卡在魔鬼圆圈里的伴侣，到底要怎么办呢？
1、夫妻树立同一个意识
老婆和老公要树立一个意识，他们的敌人，不是对方，而是“魔鬼圆圈”，走出魔鬼圆圈才是解决问题的方法。
2、遇到问题，先喊“暂停”
夫妻发生矛盾时，可以喊“暂停”，等气消了，再回到问题上进行沟通。
不要在被魔鬼圆圈包围的时候去讨论话题，这样永远都是负能量。
3、多表达感受
沟通时，多表达感受，比如“我觉得难受、委屈”等等，而不要用评价的词汇，比如“垃圾、自私”等等。这样只会让对方越来越不想沟通。
4、发现对方的需求
我们要善于去发现对方的需求，认真的态度去重视对方的需求，而不是用敷衍、得过且过的方式去对待最爱你的人。
2、爱情是婚姻的坟墓
爱情是婚姻的坟墓
顾城有首诗，叫《避免》，相信大家都看过。我们再来回顾一遍：
你不愿意种花。你说：“我不愿看见它一点点凋落”。是的，为了避免结束，您避免了一切开始。
对吧，你看，不管是爱情也好，生命也罢，最终都走向平淡、死亡，想起来怎能不悲伤呢？
王羲之在《兰亭集序》里也说，“向之所欣，俯仰之间，已为陈迹，尤不能不以之兴怀，况修短随化，终期于尽”。。。
如果你看起来有点吃力，我给翻译翻译吧。他说的是：
“以前那些让人高兴的事啊，转眼就成了过去式了，想起来就很感慨——人生短暂，造化弄人，所有的一切，最终都要消失殆尽。。。”
这感觉，是不是很悲伤啊。。
拿我自己的经历来说，每当我回顾我过去的恋爱史，想起曾经相爱的两个人，怦然心动、日思夜想、“我一生一世都爱你”、“有了你我什么都不缺，心在野也知道该拒绝”。。。那些感觉、那些事，多么美好啊，可是恋爱了几年后，最后却分手了。
想起这些，我都觉得很难过。为什么那么甜的爱情，到最后变得那么苦涩。就算是不苦涩，最后也变得像嚼了很久的口香糖一样，嚼不下去了。。
为什么会这样呢？分手只是终结平淡爱情的一种方式，更多的人走进了婚姻，在婚姻的平淡里度过余生。
为什么说婚姻是爱情的坟墓，为什么几乎所有的爱情最终都会归于平淡呢？
以爱情讲爱情，恐怕是讲不清楚，我们从日常的生活讲起吧。
我们先来回答这个问题——人活着，到底在追求什么？
我的答案是——我们活着，所谓的追求，无非就是追求我们没有的东西。
你可能会觉得这是废话，但是，事实上就是这样的。没有钱，所以追求钱；没有爱，所以追求爱；没有名，以追求名。
反过来说，你不会追求你本来就有的东西，你已经有的东西，你可能并不在意。所以马云说“我对钱没有兴趣”，这不是一句装-逼的话，这是大实话，因为他已经拥有了足够多的钱。
病人没有健康，所以病人在追求健康；盲人看不见，所以他们追求光明；上了年纪的人没有了青春，所以他们隐藏年龄，想要年轻。。。
而我们正常人，这些都有，所以并不在意。我们也会用熬夜、作死来表达“我对健康没有兴趣”，“我对青春没有感觉”，因为我们正好拥有这些啊。。
再举个更具体的例子：
我刚毕业的时候，用着一个国产的几百块钱的手机，经常死机，特别卡，我当时就特别渴望自己能买一个iPhone。
当我花了7000多块钱买了自己第一个iPhone的时候，我当时开心的那个劲儿呀，我以为会一辈子都很开心，可是过了不久，我就觉得无所谓了。。
你所有没有的东西，一旦得到，就觉得平常了。
其实，爱情也这样。你没有的时候，你天天叫嚣着要寻找真爱；你没结婚的时候，天天渴望有个人能跟你一起到老。
可是当你真的恋爱了、结婚了，时间一长，日子就变得平淡了——这是爱的宿命。
虽然很多情感专家在讲“保鲜爱情”、“保鲜婚姻”——但是，本质上，爱情是无法保鲜的，因为你无法再找回当初的那种欣喜、那种激动。就像我们说“希望你永葆青春”，但你我都知道，没有谁能够永葆青春。
真的，人生若只如初见，那什么都很美好。
然而，平淡是爱情的宿命，就像人只要生下来，青春、成熟、衰老、死亡就是我们的宿命一样。我们需要认识到这一点，需要面对它。
知道青春易逝，所以才会更加珍惜韶华；知道最终都会死，所以才会养生、渴望长寿。
所以，面对爱情终将平淡的宿命，我们能做的，就是尽可能的珍惜在一起的时光、尽可能的激荡起爱的水花，让平淡来得更晚一点。
爱情是婚姻的坟墓
谈到婚姻，很多人都在抱怨自己的婚姻有多糟糕，这样的婚姻不是他们想要的等等，事实上，婚姻是一个新的开始，一个新的旅程，一个新的环境，对每个人来说，因为这是新的，它需要新的知识来帮助自己理解和管理这段婚姻，如果我们仍然用以前的知识来看待婚姻，那么婚姻终究会不幸福，不符合自己的心意，而被自己视为失败。
从个体心理的角度看，婚前和婚后的心理状态是不同的；从两个人的关系来看，它不再是一个简单的男女关系，而是可以面对与家庭的关系，在对方之前和对方之后，他与双方父母的关系，将无形地影响到两人之间的相处模式。
一、想象和真实婚姻的区别，有句话说得好：“婚姻是爱情的坟墓，有些人想进去，有些人想出来。”人们把婚姻比作爱情的坟墓是因为：在爱情中，想象的婚姻是美丽和可取的，但在爱情中，想象的婚姻是美好和可取的，婚姻不是虚构的，这么漂亮，又因为很多人管理不好，改变了自己使婚姻失望，所以把婚姻比作爱情的坟墓。
未婚的人之所以想进入婚姻殿堂，是因为他们对婚姻有着良好的憧憬，而一些进入婚姻殿堂的人却对婚姻失望而没有改变，所以他们想逃离“失败”的婚姻，好的婚姻必须是好的关系，以婚姻关系的形式，相敬如宾，我认为很少有人能做到这一点，因为大多数时候双方都处于情感交流的状态，抱怨对方不了解自己，比如：丈夫抱怨妻子不了解自己在外面的辛勤工作，抱怨妻子不了解自己，关心自己，抱怨妻子，抱怨妻子总是打击自己等等，而妻子则抱怨丈夫不帮自己分担家务，不理解自己的心思，不听取自己的好建议等等。
二、在处理婚姻的心理边界时，夫妻双方都在考虑自己的感情，并不处于婚姻状态，婚姻是两个独立的人之间的一种关系状态，在这个关系中，它们应该是独立自主的，就像两个相交的圆一样，有共同部分和独立部分。
这个独立的部分应该是个体自身的心理边界，这是处理自身情绪和某些事件的部分，如果这一部分处理得不好，而让情绪直接向公共部分发泄，那么沟通就不顺畅，很可能会被对方以同样的方式反击，此时，两个圈子的公共部分将被两个人分开，形成一种没有交流的状态，此时会抱怨婚姻的不幸福。
事实上，这两个人的共同之处应该是互相提供能量的地方，就像能量交换站一样，每一方都把他们的理解和宽容融入其中，然后当另一方处理好他们的情绪状态时，另一方选择他们需要从中学习的东西来处理他们的不愉快情绪，之后，他们将把他们的积极能量回馈给公共部分，任由对方汲取。
如果一方配偶有强烈的控制欲，那么公共部分将很小，甚至不存在，直接被对方强烈的控制欲所占据，使双方只能单方面沟通，无法达到沟通的目的。
爱情是婚姻的坟墓
顾城有首诗，叫《避免》，相信大家都看过。我们再来回顾一遍：
你不愿意种花。你说：“我不愿看见它一点点凋落”。是的，为了避免结束，您避免了一切开始。
对吧，你看，不管是爱情也好，生命也罢，最终都走向平淡、死亡，想起来怎能不悲伤呢？
王羲之在《兰亭集序》里也说，“向之所欣，俯仰之间，已为陈迹，尤不能不以之兴怀，况修短随化，终期于尽”。。。
如果你看起来有点吃力，我给翻译翻译吧。他说的是：
“以前那些让人高兴的事啊，转眼就成了过去式了，想起来就很感慨——人生短暂，造化弄人，所有的一切，最终都要消失殆尽。。。”
这感觉，是不是很悲伤啊。。
拿我自己的经历来说，每当我回顾我过去的恋爱史，想起曾经相爱的两个人，怦然心动、日思夜想、“我一生一世都爱你”、“有了你我什么都不缺，心在野也知道该拒绝”。。。那些感觉、那些事，多么美好啊，可是恋爱了几年后，最后却分手了。
想起这些，我都觉得很难过。为什么那么甜的爱情，到最后变得那么苦涩。就算是不苦涩，最后也变得像嚼了很久的口香糖一样，嚼不下去了。。
为什么会这样呢？分手只是终结平淡爱情的一种方式，更多的人走进了婚姻，在婚姻的平淡里度过余生。
为什么说婚姻是爱情的坟墓，为什么几乎所有的爱情最终都会归于平淡呢？
以爱情讲爱情，恐怕是讲不清楚，我们从日常的生活讲起吧。
我们先来回答这个问题——人活着，到底在追求什么？
我的答案是——我们活着，所谓的追求，无非就是追求我们没有的东西。
你可能会觉得这是废话，但是，事实上就是这样的。没有钱，所以追求钱；没有爱，所以追求爱；没有名，以追求名。
反过来说，你不会追求你本来就有的东西，你已经有的东西，你可能并不在意。所以马云说“我对钱没有兴趣”，这不是一句装-逼的话，这是大实话，因为他已经拥有了足够多的钱。
病人没有健康，所以病人在追求健康；盲人看不见，所以他们追求光明；上了年纪的人没有了青春，所以他们隐藏年龄，想要年轻。。。
而我们正常人，这些都有，所以并不在意。我们也会用熬夜、作死来表达“我对健康没有兴趣”，“我对青春没有感觉”，因为我们正好拥有这些啊。。
再举个更具体的例子：
我刚毕业的时候，用着一个国产的几百块钱的手机，经常死机，特别卡，我当时就特别渴望自己能买一个iPhone。
当我花了7000多块钱买了自己第一个iPhone的时候，我当时开心的那个劲儿呀，我以为会一辈子都很开心，可是过了不久，我就觉得无所谓了。。
你所有没有的东西，一旦得到，就觉得平常了。
其实，爱情也这样。你没有的时候，你天天叫嚣着要寻找真爱；你没结婚的时候，天天渴望有个人能跟你一起到老。
可是当你真的恋爱了、结婚了，时间一长，日子就变得平淡了——这是爱的宿命。
虽然很多情感专家在讲“保鲜爱情”、“保鲜婚姻”——但是，本质上，爱情是无法保鲜的，因为你无法再找回当初的那种欣喜、那种激动。就像我们说“希望你永葆青春”，但你我都知道，没有谁能够永葆青春。
真的，人生若只如初见，那什么都很美好。
然而，平淡是爱情的宿命，就像人只要生下来，青春、成熟、衰老、死亡就是我们的宿命一样。我们需要认识到这一点，需要面对它。
知道青春易逝，所以才会更加珍惜韶华；知道最终都会死，所以才会养生、渴望长寿。
所以，面对爱情终将平淡的宿命，我们能做的，就是尽可能的珍惜在一起的时光、尽可能的激荡起爱的水花，让平淡来得更晚一点。
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