燕麦是一种常见的食物，营养保健作用也很高。燕麦的制作方法多种多样，比如燕麦可以搭配蜂蜜或者牛奶，适当食用对营养健康都有好处。
燕麦蜂蜜以水煮的为例，80浸泡三分钟。当燕麦片有点凉的时候，你可以在里面掺一些蜂蜜。
燕麦片在甜蜜的夜晚完成。2、燕麦牛奶是一种营养很高的食用方法。
锅中加入纯牛奶和适量燕麦片，小火煮沸，等待2分钟即可食用。3、咸燕麦片。
把燕麦片煮好，然后加入一点盐。味道很不一样。
你可以试试。4、草莓牛奶燕麦片食材：全脂牛奶100cc、速溶燕麦片2汤匙、草莓酱1茶匙做法：将牛奶倒入锅中，加入燕麦片和草莓酱，用小勺搅拌均匀，小火加热。
牛奶稍微热一点就好了。等2分钟就可以吃了。
5、香蕉奶油粥100g生燕麦片；将一袋牛奶和生麦片放入500毫升水中，大火烧开，然后小火炖20分钟。燕麦变稠后，加入牛奶。
将香蕉切片，放入锅中。只要加热香蕉。
1分钟左右即可关火。
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