藏灵菇是一种营养价值非常高的菌类。经常吃藏灵菇可以起到很好的保健作用。
藏灵菇有补钙、降血压的好处。经常吃藏灵菇还能降血脂，预防心脏病。
此外，藏灵菇可以软化血管。既然藏菇有这么厉害的功效，那就要学会藏菇的保存方法。
在这里我们将向您介绍几种西藏蘑菇的保存方法。西藏蘑菇是唯一一种天然野生酸奶。
西藏蘑菇制作的酸奶只需要西藏蘑菇和鲜牛奶，不需要加热。含有100%乳酸菌，不添加任何成分：增稠剂、添加剂、甜味剂、防腐剂、调味剂等。
1.请朋友帮忙照顾它。2.家里有冰箱。
把它放在冰箱里，记住，它这不是冰柜！在这里，它们很难生长或发酵。有时它可能会变小一点，因为它天气更冷了。
这不没关系，冷藏就好！再喝的时候，先把细菌冲洗干净，放少量纯牛奶，只要能盖住细菌和细菌就行。唐发酵第一天不要喝。
第二天再喝。3.没有冰箱。
将两倍细菌高度的纯牛奶倒入瓶中，再加入两倍细菌高度的水，盖上带透气孔的盖子。它赢了在天上呆20天不成问题，但是细菌会发臭。
再喝的时候，也是要先洗干净，放少量牛奶，不要第一天不要喝。如果细菌的气味很重，那就每天重复第一天的方法，直到没有细菌上的气味再喝。
一般情况下，第四天就可以喝了。注意：温度在30-40度时，细菌生长更快，发酵更快。
他们应该经常洗澡，牛奶应该每天换一次。如果温度在10度以下，就找一个他们能保暖的地方，否则细菌很难发酵，汤也就稀了！在上面的文章中，我们介绍了一种非常珍贵的菌类，即藏灵菇。
我们知道藏灵菇可以起到非常好的治疗效果。经常吃藏灵菇可以降血压、降血脂。
此外，藏灵菇还能提高人体免疫力等。以上详细介绍了藏灵菇的几种保存方法。
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