减肥是很多女生一直追求的事业。目前有各种各样的减肥方法。
很多人迷信减肥药，但是减肥药副作用很大。一旦被制止，很容易导致反弹，得不偿失。
其实苦瓜粉是一种理想的减肥粉，功效不输于任何减肥药，而且基本没有副作用。只要配合健康的饮食方式，就能达到减肥的目的。
一、苦瓜粉减肥吗？一个苦瓜含0.4%的——高能脂质，贵如黄金。这种特殊的成分被称为肥胖杀手，可以减少脂肪和多糖的摄入约40%-60%。
实验证明，每天服用一毫克这种成分，可以阻止100克左右的脂肪吸收。高能血清白蛋白不进入人体血液，只作用于3354小肠，小肠是人体吸收脂肪的重要部位。
通过改变肠道细胞网格，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养物质的吸收，不参与人体代谢，因此无毒副作用。二、苦瓜粉怎么吃瘦身解毒饮品：苦瓜粉2勺，山药粉1勺。
做法：将苦瓜粉和山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜(或白糖)搅拌后饮用。智囊团：山药也是一种天然的减肥食品。
它含有足够的纤维，是一种高营养、低热量的食品。可以放心吃。
苦瓜和山药都有减肥和降血糖的作用。一起服用可以增强减肥排毒的效果。
经常喝苦瓜粉还可以治疗痘痘等皮肤问题，对排便也很有效。2、苦瓜粉芦荟粉减肥排毒效果翻倍。
材料：芦荟粉和苦瓜各分10g。做法：将芦荟粉和苦瓜粉混合，放入250ml温开水中浸泡。
用法：每日三次，饭前半小时服用。效果：芦荟粉排毒，苦瓜粉清脂，两者搭配效果翻倍。
三、苦瓜粉食用注意事项苦瓜粉性寒凉。体质强的人吃了不会有副作用，但是有些寒性体质的人吃了苦瓜粉会有一些不舒服的症状。
最常见的表现是腹泻或胃痛。2、女人可以月经期间不要吃苦瓜粉。
虽然苦瓜粉是很多人都能吃的天然食品，但女性也可以例假前后不要吃苦瓜粉，因为例假期间的女性体质偏寒。此时吃苦瓜粉会加重她们的症状，严重时会出现月经不调、经期腹痛等不良症状。
标签：苦瓜粉减肥脂肪