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女性吃太多糖的坏处,女生吃多糖的坏处(研究发现:癌细胞更爱蛋白质)

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内容导航:1、女性吃太多糖的坏处2、癌细胞爱吃“甜食”?研究发现:癌细胞更爱蛋白质,颠覆认知

1、女性吃太多糖的坏处

简要回答

女性吃了太多的糖,可能会导致乳腺癌、胆结石、阴道炎、衰老或者骨质疏松等症状哦。

女性很喜欢吃零食,而零食中含有大量的糖分,吃了太多糖对人体健康是有害的哦。接下来,小编就和大家详细讲解一下女性吃太多糖的坏处有哪些吧。

详细内容

导致乳腺癌如果女性吃了太多的糖,那么会增加患上乳腺癌的概率哦,因为当人体的糖分增加的时候,胰岛素分泌也会增加,而乳腺癌的发生是需要大量的胰岛素的。

导致胆结石如果女性吃了太多的糖,那么也会导致人体的新陈代谢失调,从而促进胆结石的发生哦。

导致阴道炎如果女性摄取了大量的糖分,那么会增加患上阴道炎疾病的概率哦,所以平时要减少糖分的摄取哦。

容易变老根据研究发现,人们一旦食用了太多的糖分,就很容易变老哦,所以为了保持青春貌美,女性要少吃糖分哦。

导致骨质疏松如果人体内摄取了大量的糖分,那么会大量消耗体内的钙物质,从而引发骨质疏松等症状哦。

2、癌细胞爱吃“甜食”?研究发现:癌细胞更爱蛋白质,颠覆认知

癌症一直是人类难以跨越的鸿沟,打不过我躲还不行吗?知道癌细胞喜欢吃“甜食”,于是咬咬牙把甜食戒了,一口甜的都不吃,结果现在有一种说法是癌细胞更爱吃“蛋白质”。这是真的吗?肉、蛋、奶类中都有蛋白质,这些以后都不能吃了吗?

众所周知,癌细胞不受控制,它们的唯一目的就是分裂增殖,最终破坏机体平衡导致人类死亡。在之前的研究中,人们发现癌细胞会争夺正常细胞的能量为自己所用,其中消耗的大多是葡萄糖,也正因此给很多患者产生错觉,自己不吃糖就能阻止癌细胞发展了。

女性吃太多糖的坏处,女生吃多糖的坏处(研究发现:癌细胞更爱蛋白质)

癌细胞和糖之间有怎样的关系?

研究发现,血糖高的人患癌风险也高,该研究证实了糖代谢和癌细胞之间的关系,并被发表在权威杂志《英国癌症杂志》上。

另一项来自哈佛大学的研究也证实高糖饮食会增加患癌风险,这些女性的特点是每天喝糖饮料超过4杯,相应地肝癌风险增加78%

这两项研究都是强有力的证据,说明癌细胞爱吃“甜食”,换言之,如果能少吃糖真的能帮助防癌降低风险。

长期吃糖的人身体内部的环境会发生变化,炎症水平上升、内脏被脂肪填满、激素水平紊乱,这类人的免疫力也会比较差,种种原因加在一起就让患癌风险增加了。尤其是食用过量的添加糖,例如炒菜加的白砂糖,奶茶里加的糖浆等等。

不过,和糖相比起来,癌细胞似乎更喜欢“蛋白质”,这又是怎么一回事?

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颠覆认知!比起糖,癌细胞还有更喜欢的东西,那就是——蛋白质

先问大家一个问题,在肿瘤中什么细胞消耗的能量最多?

你可能毫不犹豫地说是肿瘤细胞,但是科学家在肿瘤模型中经过反复实验却发现,消耗能量最多的是肿瘤中的免疫细胞。

真是太卷了,肿瘤也有免疫细胞,而且它们比普通的肿瘤细胞还努力,拼命争夺能量和养料,就是为了让人体更加虚弱。还有一个更加颠覆认知的发现,这些免疫细胞争夺的不是葡萄糖,而是蛋白质!

越深入研究癌细胞越会发现它真是太聪明狡猾了,会伪装会逃窜,食欲旺盛破坏力强大,而且有自己的想法,压根不听人体总指挥。

说到这里,可能很多人都糊涂了,到底能不能吃糖和蛋白质?还是干脆都别吃了?

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身体不能缺少糖和蛋白质,缺乏的人危害更大

缺乏糖的危害

摄入热量不足导致缺乏饱腹感,总是想吃东西,无法集中注意力工作和学习。热量不足的同时身体活动量减少,代谢率下降,反而会慢慢增重。

糖类为人体供能,没有糖人体就会减少60%-70%的能量,进入节能模式,除了维持核心器官工作,其他地方供能会减少,所以你会感觉没力气,不想动脑,不想出门。

缺乏蛋白质的危害

肌肉含量低患者身体虚弱,抵抗手术风险和化疗的风险的能力比较弱,身体经不住折腾,而且身上有伤口恢复得比较慢,无法正常下床活动。

肌肉就是行动力,患者经常躺在床上会有褥疮、肺栓塞风险,而且会加剧肌肉萎缩,导致不能正常行走。此外,蛋白质也会影响其他营养素的利用,出现生长缓慢、皮肤易干裂、气血不足等情况。

不管是糖类还是蛋白质,都应该合理添加,癌细胞本来就不是被饿死的,最终受伤的只有自己,该吃吃该喝喝。米饭、馒头这些都可以正常吃,鸡鸭鱼肉也可以吃,但是要清淡一点,少油少糖,少吃零食一类。

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预防癌症告诉你一种方法——癌症筛查

45岁以上女性,建议做一次乳腺筛查

乳腺容易受激素影响,而女性这一生激素经常发生变化,中年后要做一次筛查,评估癌症风险,尤其是从未生育的女性以及母亲有癌症史的女性,应做乳腺彩超或乳腺钼靶。

老烟民,建议做一次肺部CT

肺癌的死亡率和发病率一直排名靠前,随着抽烟人越来越多,人们也要对它格外重视,除了抽烟的人,工作中经常接触粉尘和细小纤维的工人也要注意,发现手指头变粗、咳嗽长时间不好时,做个检查能安心。

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有肠息肉的朋友,要积极筛查大肠癌

有的人认为伙食好是有钱、幸福的象征,这种观念要改变了,吃窝窝头、杂粮稀饭并不是因为穷,而是适当养生,精制米面、红肉、油炸食物,会增加肠道疾病风险,如果一大家人都喜欢高脂饮食,要关注肠道健康。

超过60岁的男性,前列腺要多关注

雄激素到了五十岁后就该退休了,如果还继续活跃在岗位上,不是什么好事,雄激素过高有可能增加前列腺癌风险,尤其是爱滋补爱吃肉的朋友,要注意保养,定期做PSA检查。

不是癌细胞爱吃什么我们就不能吃什么,而是要合理适当的控制,科学饮食,那些奶茶、烧烤、咸菜才是真正要少吃的。想远离癌症,还要注意筛查,早点发现揪住它,避免它危害身体。

参考资料:

[1]蛋白质对免疫系统有多重要?老人尤其要注意·光明网.2022-04-08

[2]科普一点通 | 癌细胞爱吃糖?不,它们更爱吃蛋白质·山东省科协.2021-05-24

[3]研究显示:高糖饮食真的会增加患癌风险,含糖饮料要少喝·健康时报.2022-07-11

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