冬凌草茶具有清热解毒、活血止痛的功效。通常可改善咽喉痛，但消化道疾病患者应避免使用。
冬凌草茶是一种保健茶，其主要成分是冬凌草，通常能清热解毒，改善外感风热引起的咽喉肿痛、咳嗽等症状。冬凌草茶还能活血止痛，有助于改善风湿关节痛、关节肿痛等症状。
如果有消化道疾病，尽量避免服用，否则可能会对胃肠道造成刺激，引起肠胃不适，腹泻。平时要注意饮食清淡，尽量避免吃一些辛辣刺激性的食物，平时也可以喝一些温开水，可以促进身体的新陈代谢，有助于促进体内代谢产物的排出，对身体有益。
如果你的身体允许，你可以每天坚持锻炼，这样会消耗身体的脂肪和热量，帮助你减肥，改善你的心肺功能。但是，你也应该避免过度运动，否则，很可能会导致身体过度劳累，并可能降低免疫力。
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