一、梦想打卡是个什么平台？
梦想打卡是一个提倡健康生活方式，积极向上的生活行为管理监督公益平台。梦想打卡通过参与活动报名的形式来激励和帮助用户纠正不良习惯和行为，并提供红包奖励！！！
二、怎样可以既健康又有效的减肥
减肥效果比较好的,还有喝【【NE减肥茶】】 也值得一试
2）室内运动
外面烈日高照，晒着太阳或顶着高温运动实在有悖防晒准则。如果把运动转移到室内，环境好一点，运动起来热情高一点，后顾之忧也少一点。
爬楼梯、慢跑、跳舞、健身操都是可以在室内进行的有氧运动。对长期坐着的办公室一族，下半身脂肪堆积是最大的烦恼，其实生活和工作间隙也有减肥的好机会。
·上楼梯的时候
抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
三、请问9月22日是什么日子啊？
2007年9月22日 ，世界无车日，发放200人“我爱绿城，绿色出行”金秋健身走活动名额，接受电话报名，所有参与者都获赠精美纪念T恤一件。(最新通知9.15)
1919·南宁“绿色出行”千人健步走·百人骑行活动
为了增加公众对空气污染与人体健康的关注和参与，提高市民的环境保护意识，提倡健康的生活方式，构建人与环境和谐，南宁时空网联合于2007年9月22日世界无车日开展1919·南宁“绿色出行”千人健步走·百人骑行活动。全国共有108个城市参与世界无车日的活动。
通过开展“绿色出行”千人健步走·百人骑行活动，不断提高市民对优良环境空气质量是否健康的关注度，出行方式对于环境影响的认知度，树立“绿色出行”的环保理念，增强改善大气环境人人有责的自觉性，倡导自驾车出行的市民，每月双休日购物、市内出游均采用步行、乘公交车、骑自行车、拼车的方式，努力降低自己出行中的能耗和污染，更好地节约能源，减少机动车一氧化碳排放量，净化南宁市的环境空气，提高市民的生活质量，改善市民的人居环境。
四、骑自行车对身体的好处和坏处？
骑自行车的好处：
1、自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。 世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液活动，以及把备注从血管末梢抽转意脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫附带循环。 强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
2、习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。
否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。
单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。 他说：
老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。 你要使心脏激烈跳动，但不可过久。
骑自行车的坏处：
一、最有争议的伤害：“对性的影响”。
原因：骑车时会压迫会阴部，影响局部血液循环，造成阴部不适，甚至引起前列腺炎和“阳痿”。
男性前列腺充血与“阳痿”：不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木，或发生尿急、尿频、睾丸不适等。
其原因是骑车时阴部受到挤压，致使前列腺充血、肿胀而引起的。而传统的自行车车座，特别是后部狭窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入阳痿 的难堪.
五、骑行的好处坏处，不要抄
好处就是绿色环保，锻炼身体，不怕堵车啊，坏处就是上坡太累，马路灰尘，尾气太严重。
六、小米5用乐动力不计步
乐动力是一款能够全天候自动记录用户运动行为的健康类应用。支持步行、跑步、骑行等有氧运动的自动识别和热量计算，同时还能帮助用户自动生成每天的生活轨迹。
产品特点
改善身体健康，摆脱亚健康状态，需要从日常生活中的一点一滴开始。乐动力认同并倡导健康的生活方式，用真实数据和趣味互动，让改变不再困难。
自动记录，简单易用
只要随身携带着手机，乐动力就能够自动记录全天的运动量。无需复杂的操作，也不用担心忘记！
个性化的目标建议
个性化的目标建议算法，针对每个用户的个人情况，推荐每天的运动目标和完成方式
最符合中国国情的记录功能
根据每日的运动状态和所处位置，为用户估算每日 PM2.5 吸入量。珍爱生命，小心雾霾！
好友互动
添加微信、微博好友，跟朋友比拼每日运动成绩，一起向健康生活迈进。
卡路里计算
根据个人资料及运动详情进行精确的卡路里计算，是减肥塑身的优秀伙伴。
生活轨迹，一目了然
乐动力不仅记录运动，还能自动记录每天的生活轨迹。
智能省电
智能的HeartBeat省电机制，手机静默时自动转入休眠状态，省电省流量。
兼容列表
支持三星、小米、OPPO、中兴、华为等主流机型，由于手机厂商原因，部分手机不支持后台计步，包括：红米等。