您当前的位置:首页 > 百科 > 内容

去新疆旅游不怕高原反应(去新疆旅游不怕高原反应的人)

1. 去新疆旅游不怕高原反应的人

西藏的神秘和壮美让很多人为之向往,但是由于西藏地处高原地区,海拔高,空气中含氧量稀薄,造成很多来到这里的人产生高原反应,如胸闷、气短、乏力、恶心、失眠、头痛等,严重的会危及生命!

那么如何避免、减少高原反应,或者说怎么更好的适应高原气候呢?我们就从食、行、住,三个方面进行预防。

一. 所谓“食”就是指药品以及旅途中的饮食。

1.药品:临近出发前一周左右,可以吃些含有红景天成分的抗高原药。抵达高原后还要配合吃一些时效类抗高原药品,如高原安、蓝痒片等药品。也可在当地药店买些氧气罐或者氧气袋备用。根据个人体质及健康状况建议咨询医生或药师来服用。

2.饮食:抵达高原后,头几天应少烟酒、少吃多餐、少油腻、易消化的食物,多喝水,多吃含有碳水化合物的食材,可以补充身体所需的葡头糖。也可带些葡头糖口服液或葡头糖粉。

二.“行”就是我们出行方式,飞机或火车直达拉萨的,自驾或骑行等进入西藏高原的。

1.直达西藏:刚到高原地区切莫马上过多运动,可先到酒店休息,不要当天就前往高海拔地区,头三天尽量在低海拔地区游玩,让身体适应高原气候。拉萨市一般为直达西藏首选地,海拔三千多米,比较适合初来西藏的朋友适应高原气候。

2.自驾或骑行等入藏:进藏线路有很多条,如川藏线、青藏线、京藏线、滇藏线,新藏线等,那么小编推荐走川藏线,川藏线海拔升高的比较缓慢,而且有多处低海拔村县可停留。可让身体逐步适应高海拔气候。假如走新藏线的话,从新疆叶城出发,一天时间就到达海拔4969米的塞力亚克达板,然后持续一千多公里都是在四千米以上海拔行驶,使身体没有足够时间适应,产生高原反应的几率会很大。

三.“住”就是休息过夜的地方。

1.酒店:酒店选择一定要在低海拔的地区,不要在四千米以上地区过夜,因为缺氧会造成夜间头痛,气短,失眠,夜间更是高原病发作最明显的时段。刚入高原头三天切莫洗澡,洗澡会使表皮毛细血管扩张,加速血液流淌,增加身体耗氧量,在缺氧的高原极易引发高原反应。再者高原昼夜温差大,容易感冒,高原感冒会诱发脑部和肺水肿,危及健康和生命。再有休息不好也会诱发高原病发作的。

2.床车、房车、帐篷过夜:首先要选择安全,低海拔的地区,高原地区昼夜温差大,晚上再冷也要保证通风,保证休息的空间内空气流动,增加含氧量。如服用药物还有高原反应,应吸些氧气在睡。睡前有条件泡泡脚,喝点热牛奶有助睡眠。更好的休息也是预防高原病的必要手段。

2. 去新疆旅游不怕高原反应的人叫什么

新疆阿勒泰平原地区海拔挺低,和成都差不多,在500米上下,如果去山区,就不一样了,有的高海拔地区在2000米甚至更高,这个海拔人体一般是可以适应的,只要不去太高地方,同时注意保养好自己

总体看不必在意高原反应问题,更多的应该考虑温差和湿度适应性问题

新疆阿勒泰属于中国高纬度地区,昼夜温差很大,同时气候比较干燥,建议多带备用衣服,一定要多喝水,防止上火感冒!!!前期我家人去新疆旅游,我们是中原内地的,回来后都感冒发烧得病了,如有必要可以服用善存等保健品,增加身体强度

3. 去新疆旅游有高原反应吗?

不同的人反应不一样,有心理因素,和海拔突然变化有关。

鄯善县

平均海拔不足500米,一般不会有。一般不会有高原反应。新疆地形属于高山加盆地,乌鲁木齐的海拔才800米,所以和平原没有什么区别。新疆主要的景点海拔都在3500以下,很难有高原反。但若前往新疆海拔较高的地区有可能有高原反应

4. 新疆旅游会有高原反应吗

  会的,因为人们生活在海平面上的标准大气压力760mm汞高也就是一个ATA,空气是由氧气氮气等气体组成的混合气体,其中氧气的含量是20.95%,随着地势的增高,其气压也逐渐降低,肺泡内的气体,动脉血液和组织内氧气的分压也相应降低。

5. 新疆自驾游会有高原反应吗

南方人去新疆,只要不去西部边陲帕米尔高原等高寒地带,一般不会有高原反应。

6. 新疆旅游有高原反应吗

去新疆一般不会引起高原反应。

新疆绝大多数地方不属于高原,游客极少发生高原反应,总的来说不必担心。经典的景点例如北疆的天池、喀纳斯、吐鲁番、伊犁草原等地方海拔都不高,没有任何问题。稍微有点海拔的地方,例如赛里木湖,只要不过度运动,也问题不大。

海拔相对较高的地方是西边的帕米尔高原,那边景点较少,环境比较恶劣,就不建议带老人前往了。最后如果从北疆坐车去南疆的话,可能会穿越天山,中途的山口海拔最多可达4000多,但因为只是坐车经过,所以也极少会有人发生高原反应。

高原反应的正确处理方式

1.吸氧:当在高原地区发生高原反应时,可以自己随身携带一个氧气瓶,感觉身体不舒服时,就可以自行进行吸氧,提高身体里的氧气含量,这样可以有效的缓解高原反应。

2.注意休息:当产生高原反应时,最先要做的就是好好的休息。不要觉得自己不疲劳就不需要休息。一定要保证充足的睡眠时间,让身体有一个适应的过程。

3.不要运动:在高原地区,最好是坐着休息,不要兴奋的到处走动,也不要做重体力的劳动。走路和说话尽量的慢慢来,保持心态平稳,情绪不要太过于激动。

4.注意保暖:多穿点衣服,高原地区通常白天和晚上的温度相差比较大。一定要做好自身的保暖工作。


声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,谢谢。

上一篇: 去芬兰看极光旅游团报价(挪威极光旅行团)

下一篇: 广东霍山周边旅游景点大全(霍山旅游景点大全排名一日游)



猜你感兴趣

推荐阅读

网站内容来自网络,如有侵权请联系我们,立即删除! | 软文发布 | 粤ICP备2021106084号