新西兰大果猕猴桃是一种营养丰富的水果,备受消费者的青睐。它不仅口感细腻,而且含有丰富的维生素和矿物质,是一种非常健康的水果选择。那么,新西兰大果猕猴桃的热量到底有多少呢?让我们一起来了解一下。
新西兰大果猕猴桃的营养价值
新西兰大果猕猴桃是一种富含维生素C的水果,每100克含有约83毫克维生素C,是橙子的2-3倍。维生素C不仅能增强免疫力,还能促进胶原蛋白的合成,对皮肤健康非常有益。此外,新西兰大果猕猴桃还含有丰富的膳食纤维、钾、镁等多种矿物质,能帮助调节血糖和血压,对心脑血管健康也有积极作用。
新西兰大果猕猴桃的热量
新西兰大果猕猴桃的热量相对较低,每100克仅含有61千卡的热量。与其他水果相比,它的热量属于中等偏低水平。这意味着,即使是体重管理的人群,也可以适量食用新西兰大果猕猴桃,而不必担心会摄入过多的热量。
总的来说,新西兰大果猕猴桃不仅营养丰富,而且热量适中,是一种非常不错的健康水果选择。无论是作为日常的水果点心,还是作为健康餐单的一部分,新西兰大果猕猴桃都是一个不错的选择。希望通过本文,您对这种美味又营养的水果有了更深入的了解。
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