一、讲究养生送礼送什么？
如果想要送礼给注重养生的人，以下是一些建议：
养生食品：例如各种有机食品、无糖食品、保健品等，这些食品有助于保持健康，特别适合送给注重养生的人。
健康器材：例如智能手环、智能体重秤、血压计等，这些器材可以帮助对方更好地监测自己的健康状况，进而调整生活习惯。
健身器材：例如瑜伽垫、哑铃、跑步机等，这些器材可以帮助对方进行适当的运动，有助于保持身体健康。
养生书籍：如果对方喜欢阅读养生方面的书籍，可以考虑送一些经典的养生书籍，帮助对方深入了解养生的知识。
养生按摩器材：例如按摩器、足浴盆等，这些器材可以帮助对方缓解疲劳，放松身心，有益于身体健康。
总之，送礼最重要的是要考虑到对方的需求和感受，尽可能选择一种能够表达自己心意的礼物，而不是只注重礼物的价格和包装。
二、喝茶养生有哪些讲究？
饮茶的九大讲究
1、如何冲泡一壶好茶：要冲泡一壶好茶要注意的事项为茶叶、水、温度、时间、茶具等，只要掌握这些要素，必能冲泡出一壶好茶。
2、四季喝茶各不同：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。
3、不是人人都能喝：虽然茶叶中含多种维生素和氨基酸，饮茶能清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
茶会使人“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。
4、不是越新鲜越好：从营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶。新茶会刺激胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。
5、不是在睡前饮茶：睡前最好不好喝茶，因为茶会刺激到脑皮层从而导致失眠。刚开始喝茶的尤其要注意这一点。饮茶会影响到当晚的睡眠，导致入睡困难，甚至影响第二天的精神，有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。
6、不要在饭后马上饮茶：据营养学家分析研究，饭后饮茶会导致人体内铁质不足。
7、不能用“前滚水”泡茶
8、不要饮用过热的茶：温度过高的水，对口腔、咽部、食管及胃的黏膜都会产生烫伤而致充血，久而久之可导致炎症。现代医学认为，炎症往往可以造成癌变。
9、老人饮茶宜淡不宜浓：众所周知，茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用。但是保健专家提醒：如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。
三、开荒保洁有什么讲究嘛
开荒保洁有什么讲究嘛
开荒保洁是指新建房屋、装修翻修后需要进行的一项重要任务。它不仅关乎到房屋的整体卫生与清洁，更涉及到居住环境的舒适与健康。那么，在进行开荒保洁时，有哪些讲究呢？本文将为您一一介绍。
1. 准备充足的清洁用具
在进行开荒保洁前，您应该准备充足的清洁用具，以确保您能顺利完成清洁任务。常用的清洁用具包括：拖把、扫把、刷子、抹布、吸尘器、清洁剂等。清洁用具的选择应根据不同的物品和清洁需求来进行。同时，还要注意清洁用具的质量和使用寿命，以确保清洁效果和使用安全。
2. 分清清洁顺序与分区
在开荒保洁时，要合理安排清洁工作的顺序和分区，以提高工作效率。一般来说，可以按照从上到下、从内到外的顺序进行清洁，先清洁天花板、墙壁，再清洁家具、地板等。同时，可以将房屋划分为不同的区域，逐个地进行清洁，避免重复和遗漏。
3. 注意墙壁和顶棚的清洁
墙壁和顶棚是房屋内最容易积尘和沉积污垢的地方，因此在进行开荒保洁时，要特别注意墙壁和顶棚的清洁。可以使用除尘器、拖把或湿抹布来清洁墙壁和顶棚，去除积尘和污渍。同时，还要注意检查墙壁和顶棚上是否有裂缝、水渍等问题，并及时修补和处理。
4. 技巧性清洁家具和地板
家具和地板是房屋内需要经常进行清洁的部分。在进行开荒保洁时，可以采用一些技巧性的方法来清洁家具和地板，提高清洁效果。例如，可以用牙刷清洁家具的细节部位，用适当的清洁剂清洗地板上的顽固污渍。同时，可根据家具和地板材质的不同，选择适合的清洁方法和用具。
5. 清洁电器和卫生间
电器和卫生间是房屋内需要特别注意清洁的地方。在进行开荒保洁时，应特别细心地清洁电器，如冰箱、空调、洗衣机等，以确保其正常运作和卫生安全。对于卫生间，除了进行常规清洁外，还要注意清洁马桶、洗手盆、浴缸等有可能滋生细菌和病毒的区域。
6. 定期保养和清洁
开荒保洁只是房屋保洁的起点，为了保持房屋的整洁和舒适，您还需要定期进行保养和清洁。定期清洁可以防止污垢的累积和病菌的滋生，延长房屋和家具的使用寿命。您可以制定一个定期保养和清洁的计划，根据实际情况来确定清洁的频率和内容。
7. 寻求专业帮助
如果您觉得自己无法完成开荒保洁任务，或者希望得到更专业的保洁效果，那么可以考虑寻求专业帮助。专业的保洁公司拥有丰富的经验和专业的技术，能够为您提供全面的开荒保洁服务。您可以根据自己的需求和预算选择合适的保洁公司，并与他们进行沟通和协商。
通过以上的介绍，相信大家对开荒保洁有了更清楚的认识和理解。在进行开荒保洁时，要准备充足的清洁用具，分清清洁顺序与分区，注意墙壁和顶棚的清洁，掌握技巧性清洁家具和地板的方法，以及注意清洁电器和卫生间。定期保养和清洁也是开荒保洁的重要环节。如果您需要更专业的保洁效果，可以寻求专业帮助。希望这些讲究能够帮助到大家，让你的房屋始终保持整洁和舒适。
四、在家化妆有什么讲究嘛
在家化妆有什么讲究嘛
对于许多女性来说，在家里进行化妆是一种常见的日常活动。在家化妆不仅可以为自己增添自信和美丽，还可以提升整个生活品质。然而，在家化妆也需要一些讲究和技巧，以确保妆容的完成度和持久度。
1. 准备工作
在开始化妆之前，确保你的脸部干净且保湿。首先，洁面并使用适合你肤质的爽肤水来调理皮肤。然后，涂抹一层保湿乳液或面霜，以充分滋润皮肤并使妆容更加持久。
2. 遮瑕和底妆
在家化妆的第一个步骤是遮瑕和底妆。使用遮瑕膏轻轻遮盖面部的瑕疵和暗沉，然后使用粉底液或粉底霜均匀涂抹在整个面部。选择与你肤色相近的颜色，并使用化妆刷或海绵均匀推开，确保妆容自然融合。
3. 眼妆
眼妆是整个妆容中非常重要的一步。在家化妆时，你可以根据个人喜好选择不同的眼妆风格，例如简约日常妆或浓烈夜场妆。使用眼影和眼线，突出你的眼睛轮廓，并使用睫毛膏增加睫毛的浓密和卷翘效果。
4. 腮红和修容
腮红和修容可以为你的面部增添更加立体和有深度的效果。选择适合你肤色的腮红颜色，并用刷子轻轻扫在颧骨上方，使脸部显得更加有轮廓。同时，使用修容产品在面部的侧影处轻轻涂抹，使脸部线条更加立体明显。
5. 唇妆
最后一步是唇妆。根据你的妆容风格和场合选择适合的唇膏或唇彩颜色。如果你喜欢自然妆容，可以选择裸色系唇膏；如果你想要突出唇部的效果，可以选择亮色或深色系唇膏。使用唇刷或直接涂抹在唇部，然后用纸巾轻轻按压以去除多余的唇膏。
6. 妆后护理
完成妆容后，妆后护理也是非常重要的一步。用化妆水和化妆棉轻拍面部，以帮助保持妆容的持久和清爽。如果你希望妆容更加持久，可以使用定妆喷雾来固定妆容。此外，记得在晚上的时候彻底卸妆和洁面，保持皮肤的健康。
总结起来，虽然在家化妆没有像参加重要场合时那么正式，但仍然需要一些讲究和技巧。通过准备工作的彻底，使用适合自己肤色和喜好的化妆品，以及完善妆后护理，你可以在家里轻松打造出持久自然的妆容。
希望以上小编的化妆技巧对你有所帮助！为了保证化妆效果，记得多练习并根据自己的面部特点进行调整。找到适合自己的化妆风格，展现自信美丽的 you！
五、新西兰绿卡有什么讲究嘛
新西兰绿卡有什么讲究嘛
作为一个追求更好生活和发展机会的移民，新西兰绿卡可能是你的理想选择。无论是优越的生活品质、卓越的教育体系还是广阔的就业机会，新西兰绿卡都提供了丰富多样的福利。但是，获得新西兰绿卡并不是一件简单的事情，它需要一定的讲究和策略。在本文中，我们将讨论新西兰绿卡申请过程中的一些关键要点。
资格要求
首先，要获得新西兰绿卡，你需要满足一定的资格要求。这些要求包括年龄、学历、工作经验、语言能力和健康状况等方面。你的年龄应在18至55岁之间，并且你必须通过新西兰认可的语言测试来证明你具备足够的英语能力。此外，你需要具备相关的学历和工作经验，并通过身体健康检查。
在申请新西兰绿卡前，你还需要评估自己的分数是否符合要求。新西兰绿卡申请分数由多个因素决定，例如年龄、学历、工作经验和雇主提名等。你需要确保你的分数高于最低要求，以增加获得绿卡的机会。
提前做好准备
申请新西兰绿卡需要一定的准备工作。在开始申请之前，你需要收集必要的文件和资料。这些文件可能包括身份证明、护照、学历证书、工作经历证明、语言测试成绩和健康检查报告等。确保你的文件完整且符合要求，以免延误申请进程。
此外，你还应该提前了解申请流程和要求。新西兰移民局的官方网站提供了详尽的申请信息和指南，你可以通过阅读这些资料来了解申请过程中的所有细节。如果有任何疑问，你可以通过电话或电子邮件与移民局联系，获取准确的答案。
选择合适的移民类别
在申请新西兰绿卡时，你需要选择适合自己的移民类别。新西兰提供多个移民类别，包括技术移民、家庭团聚、投资移民等。每个类别都有不同的条件和要求。你需要根据自己的情况选择最合适的类别进行申请。
如果你是技术人才，可以考虑技术移民类别。这个类别适用于那些拥有特定技能并且对新西兰具有一定贡献的人。如果你有亲属在新西兰，你可以申请家庭团聚类别。而如果你有足够的投资能力，投资移民类别可能是你的选择。
雇主提名
在申请新西兰绿卡时，雇主提名是一个重要的因素。如果你能够获得新西兰雇主的提名，你的绿卡申请将会更有竞争力。对于技术移民类别，新西兰雇主提名计划允许雇主为有特定技能的外籍工作者提供工作机会。
如果你希望通过雇主提名获得新西兰绿卡，你需要在申请之前找到一个愿意提名你的雇主。你可以通过在新西兰的就业网站上搜索合适的工作机会，并与雇主取得联系。在与雇主沟通时，你需要展示自己的专业能力和适应能力，以增加被提名的机会。
申请过程
一旦你完成了所有的准备工作，你就可以开始正式申请新西兰绿卡。申请过程通常包括填写申请表格、提交所需文件和资料，以及支付申请费用。确保你填写的信息真实准确，并且所有的文件都按照要求进行归类和标记。
提交申请后，你需要等待移民局的审理。申请的审理时间因个人情况而异，一般需要几个月至一年不等。在等待期间，你可以保持与移民局的沟通，并及时提供任何要求的补充信息。
面试和签证
如果你的申请进展顺利，移民局可能会要求你参加面试。面试是为了进一步了解你的个人情况和目的。在面试时，保持自信、诚实并准备充分。回答问题时，尽量详细地描述你的背景、经验和动机。
一旦你通过了面试，并且移民局对你的申请表示满意，你将会获得新西兰绿卡签证。签证的发放可能需要支付额外的费用，并且你需要按照签证上的规定前往新西兰。
结语
获得新西兰绿卡是一个充满挑战和机遇的过程。通过了解申请要求、做好准备工作和选择合适的类别，你可以增加获得绿卡的机会。同时，与雇主保持良好的沟通并准备面试，也能够提高申请的成功率。
如果你正在考虑移民到新西兰，并获得新西兰绿卡，希望本文的介绍对你能够更好地了解申请过程和策略有所帮助。
六、出门化妆有什么讲究嘛
出门化妆有什么讲究嘛，对于许多人来说，化妆已经成为日常生活中不可或缺的一部分。无论是为了工作、约会、社交活动还是日常生活，化妆可以让人更加自信和迷人。然而，出门化妆并不是一件简单的事情，需要注意许多细节和讲究，下面就让我们一起来探讨一下出门化妆的要点和注意事项吧。
出门前的基础护肤准备
在化妆之前，确保肌肤健康和充满活力非常重要。因此，在出门化妆之前，要保证肌肤的基础护肤工作做好。首先，要 彻底清洁面部，去除面部油脂和污垢；其次，使用爽肤水收敛毛孔；最后，涂抹保湿霜滋润肌肤。这样做可以为后续的化妆工作打下良好的基础，让妆容更加服帖和持久。
选择适合的彩妆产品
选择适合自己肤质和肤色的彩妆产品至关重要。不同的皮肤需要使用不同的产品，例如， 干性肌肤适合使用滋润型的粉底和腮红，而 油性肌肤则适合使用控油效果好的产品。此外，在选择彩妆产品时，也要考虑到自己的肤色，选用与肤色相符合的产品，让妆容更加自然。
此外，还要注意彩妆产品的质量和品牌信誉，选择知名品牌和有口碑的产品，避免使用劣质产品对肌肤造成伤害。
化妆技巧的要点
在出门化妆时，一些化妆技巧的要点也需要我们注意。首先，要掌握好 打底、修容和打亮的技巧，这些步骤可以让脸部轮廓更加立体和精致。其次，要注意眼妆的搭配，根据自己的眼型来选择适合的眼影和眼线，突出眼部轮廓和神采。最后，要掌握好唇妆的技巧，选择适合自己肤色和风格的口红，塑造出迷人的唇部妆容。
注意妆容的搭配和整体效果
出门化妆时，要注意妆容的搭配和整体效果。不同场合和着装需要搭配不同的妆容风格，例如，正式场合适合淡妆淡色，而聚会活动可以尝试浓妆大红唇。此外，还要考虑妆容与服装、发型的协调，打造出统一而和谐的整体形象。
补妆的技巧和注意事项
长时间的外出活动会导致妆容脱妆，因此补妆是十分必要的。在补妆时，要注意控油、补妆和保湿的平衡，避免妆容过厚或过干。此外，补妆时要选择轻薄的散粉和修容产品，进行局部补妆，保持整体妆容的清爽和自然。
卸妆的重要性和正确方法
出门化妆后，正确的卸妆方法和步骤也非常重要。卸妆可以有效清除彩妆残留和面部油脂，避免堵塞毛孔和肌肤问题。在卸妆时，要选择适合自己肤质的卸妆产品，轻柔按摩面部，彻底清洁肌肤，再进行基础护肤工作，让肌肤得到充分的休息和呵护。
结语
在日常生活中，出门化妆有什么讲究嘛，可以看出化妆不仅是外在美的表现，更是对自己的关爱和呵护。只有做好肌肤护理、选择适合的彩妆产品、掌握好化妆技巧和注意事项，才能让妆容更加精致和持久，展现出自信和美丽的自我。
七、养生讲究夏季
夏季养生讲究
夏季已经来临，酷热的天气让人们感到疲惫不堪。在这个季节，我们需要特别注意养生，保持身体健康。夏季养生是一个重要的主题，下面就让我们来了解一些夏季养生的讲究吧。
保持水分平衡
夏季是一个容易脱水的季节，高温会加速人体的水分流失。因此，保持水分平衡非常重要。我们应该多喝水，尤其是饮用温水，可以有效地补充水分。此外，多吃水果和蔬菜也是一个好的选择，它们不仅富含水分，还富含维生素和矿物质。
饮食调理
夏季养生中，饮食调理起着至关重要的作用。夏季气候炎热，消化系统会变得较为脆弱。因此，我们应该选择清淡的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等。同时，我们还应该避免过食辛辣食物和油腻食物，以免给身体增加负担。另外，吃少量且多餐，避免暴饮暴食也是非常重要的。
适当锻炼
夏季养生的另一个关键是适当的锻炼。虽然高温天气不适合剧烈运动，但适度的运动对身体健康是有益的。我们可以选择早晨或傍晚这些温度相对较低的时间段进行户外活动，如慢跑、散步、太极等。此外，也可以选择在室内进行一些适合夏季的健身运动，如瑜伽、普拉提等。
防止中暑
夏季天气炎热，中暑是一个常见的问题。为了避免中暑，我们应该注意以下几点。首先，避免长时间暴露在高温环境下，尤其是在中午时分。其次，需要注意补充水分，避免脱水引发中暑。此外，遮阳帽和轻便透气的衣物也是必不可少的，能够有效地防止阳光直射。如果出现中暑的症状，如头晕、恶心等，应该及时就医。
保持良好的作息
夏季养生中，保持良好的作息时间也是十分重要的。由于天气炎热，我们往往会感到困倦和疲劳。因此，我们应该保持早睡早起的习惯，避免长时间熬夜。此外，午休也是不可或缺的，可以有效地帮助我们恢复体力和提神。
心情调节
最后，心情调节也是夏季养生的一部分。夏季阳光明媚，我们在户外活动的时间也相应增加。这种情况下，我们要尽量保持心情愉悦，积极乐观。遇到问题和困扰时，可以适当倾诉，释放压力。此外，还可以选择一些喜欢的活动，如阅读、旅行、与朋友聚会等，来放松心情。
综上所述，夏季养生是一个非常重要的话题，我们应该重视并采取相应的措施来保持身体健康。保持水分平衡、饮食调理、适当锻炼、防止中暑、保持良好的作息和心情调节都是夏季养生的关键。希望大家在这个夏季保持健康、快乐！
八、中医养生有哪些讲究？
中医养生是一种传统的中华文化遗产，它包含了许多养生讲究，以下是其中的一些：
保持情绪稳定：情绪稳定对身体健康非常重要，中医认为情绪波动会影响脏腑功能，导致身体失衡。因此，保持情绪稳定是中医养生的首要原则。
合理饮食：中医认为饮食是养生的重要方面。合理饮食应该遵循“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为养，五味俱全”的原则，即要保证营养均衡，口味丰富。
调节作息：中医认为人体有自然的生理规律，保持良好的作息习惯有助于调节身体机能，提高免疫力。如合理安排作息时间，保证充足的睡眠时间等。
运动养生：适量的运动有益于身体健康，中医认为通过运动可以增强体质，提高免疫力，预防和治疗疾病。
中药调理：中医重视中药的作用，中药可以根据人体不同状况进行调理。例如，秋冬季节可以适当服用温补药材，夏季可以服用清凉药材，来保持身体的平衡。
按摩保健：中医按摩是一种传统的治疗手段，通过刺激经络和穴位，促进气血流通，调节身体机能，达到保健养生的目的。
总之，中医养生是一种综合性的保健方式，强调平衡、调理、防治，注重全面、个体化的治疗方法。
九、本溪人讲究嘛？
你要问本溪人讲究不，我告诉你辽宁人都不错，都很讲究，我说的是整体，当然也有少数不讲究的，你要是在有的省份生活一段时间就感受到了，辽宁人很好的，有头脑没回说话，会办事，我现在就是在外省的本溪人，深有体会。
不知道你要在本溪玩几天，本溪人向外地人首推的就是本溪水洞，的确值得一去，无果你在本溪玩的时间不长的话那你就只去本溪水洞足矣，我先给你说水洞。
你要是坐火车来的话，出火车站坐16,19，25，32路在东芬下车可以到本溪客运中心站，客运站右侧有到小市的快客，10分钟一班，到水洞的票价是10元，现在水洞有好几个景点，有水洞，地质博物馆，鳄鱼园，硅化木王国，漂流等，我想你推荐的有水洞，洞是一定要进的，要不白去了，票价好像是不到一百，还有一个就是地质博物馆，这个也值得一去，票价不超过20，现在博物馆都免费开放了，这个博物馆是旅游景点，现在是否收费我就不了解了，鳄鱼园就是鳄鱼表演还有几个人妖，估计这个季节不一定开，我最近一次去水洞是08年，那时候硅化木王国还没全建好，没什么意思，现在可能建好了，不过我感觉去不去都可以，漂流就别去了。
你要是在本溪的时间长的话就去桓仁五女山，那是世界自然文化遗产，我没去过，和你说不出来太多，要是去的话也是在客运站坐到桓仁的快客，票价三十多，四五个小时能到，要是你时间还更充裕的话再向你推荐两个地方，第一个是平顶山，在站前坐28路，工学院下车可以徒步登山，再坐两站（站名记不住了）那有索道，也可以上山，票价单程10元，上山不收门票，可以一览本溪全景，另外山上还有碑林，也是一个景点，第二个是本溪新建的本溪博物馆，站前坐4,25,32,33路到明山区征服下车，不收门票，里面有本溪的许多文物。最后建议你不要在本溪的山水的确很美，就是旅途上也值得一看，从小在本溪长大，现在也看不够本溪的景，欢迎你到本溪来，本溪人很热情，热情的接待天下游客
十、中医养生讲究哪些要点理念？
养生，养生，养的就是人的那缕生机。
大家都知道要健康饮食，适当的运动，合理的作息，当然最最重要的，还是健康康的心态啦！！！
你看看那些百岁老人，锻炼可能也没那么多，吃的也没那么讲究，主要还是心态好。
为什么心态会如此重要呢？
夫邪之生也，或生于阴，或生于阳。其生于阳者，得之风雨寒暑。其生于阴者，得之饮食居处，阴阳喜怒。——《素问·调经论第六十二》生于阳者，中于皮肤，好治。生于阴者，直接中于脏腑，这就不好治喽！
所以想养生，最基本的操作当然是先避开“风雨寒暑”，这些都是环境变化对人体造成的影响，加强锻炼，使肌肤紧实，就可以降低这类影响对人体造成的伤害。
其次就是饮食，不暴饮暴食，不饱一顿饿一顿，不过食辛辣，这些都是保护肠胃的基本操作。现在有些年轻人因为早上不想起，所以常常早上那顿就省了。而早上其实是消化的最好时机，因为辰时胃经当令嘛，所以早上运动运动，然后吃个早饭，其实是最健康的生活状态。
然后就是早睡早起不熬夜啦。记得曾经有过这么一番言论，说健康的睡眠时间是十个小时（当然也有说是八个小时的，小孩大人不一样），比如晚上10点到早上六点，是睡了八个小时，那凌晨零点到早上十点，也是十个小时，那睡够十个小时就好了吗？就健康了吗？实际情况是，熬夜之后，不管怎么睡，都感觉睡不够。
睡觉最重要的时段，其实是亥子丑这三个时辰，亥时准备睡觉，子时人体开始自我修复，丑时休养结束，寅时肺气当令，练内家拳的老师傅就喜欢凌晨三点练拳。古代点卯，也说明了古时候也都是寅时就起了吧。现在当然没法有这么高的要求，能亥时睡就已经难能可贵了。
最后，也就是最最重要的心态啦！什么心气郁结，什么思劳成疾，不良的情志无时无刻不在消耗人的正气，在前期都是悄么声的，而一旦到发现的时候，基本都已经是成形的大病了。
养生，养的是那缕生机。不用多想，不用多虑，积极向上的心态，百折不挠的精神，就是那缕生机最好的保护伞。