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（图片来源网络，侵删）举重运动员举起的器械叫什么？举重的器材叫什么？

举重运动员举起的器械叫什么？

举重运动员举起的器械叫做杠铃。

举重是奥运会的主要重***项目，历史非常悠久，男子通常设有十个项目，而女子从2OOO年才进入奥运会，设有7至8个项目，并有参赛名额限制，一个国家最多派四名选手，男子是6名选手参赛，并且各界奥运会项目级别也有改变，像东京奥运会只限制一个国家8名选手参赛，中国队也发挥出色，夺得7金1银的好成绩。

举重选手举起的器械叫做杠铃，由杠铃杆和杠铃片组成，以公斤为重量单位，最小1公斤加重，抓，挺举各三次，两项成绩相加，决定总成绩，排定名次。

举重比赛运动员举的器材叫杠铃。

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杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。标准杠铃由杠铃杆（横杠）、杠铃片和卡箍三部分组成。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，区别主要在杠铃杆上，杠铃片是相同标准的。

男子杠铃杆长2.20米、重20公斤，女子杠铃杆长2.15米、重15公斤。杠铃杆直径0.028米，最大的杠铃 片直径为0.45米，外面包有橡胶可以起增加美观和减少杠铃落地的噪音的作用。

举重的器材叫什么？

举重的东西叫做杠铃，是一种核心训练运动的训练器材。杠铃运动属于重量训练的一种，可以用来增进肌肉力量的训练，也可以利用杠铃来进行核心训练，促进整体的协调性。

2、杠铃由杠铃杆、杠铃片和卡箍三部分组成，杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。标准杠铃是在国际比赛中必须使用的，而且是经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种；而非标准杠铃的尺寸要求并不严格，制作要求不高，重量可以自由规定，主要是为了达到某些特殊要求，如需发展某局部的肌肉，按需要来制作各种形态。

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奥运会举重比赛使用的杠铃是经国际举联认可的标准杠铃。男子杠铃杆重25公斤（加上两端卡箍）；女子杠铃杆重20公斤。两种杆不但重量、长度、粗细程度有区别，而且颜色也有区别。25公斤重的杠铃片为红色、20公斤为蓝色、15公斤为***、10公斤为绿色、5公斤为白色、2.5公斤为红色、2公斤为蓝色、1.5公斤为***、1公斤为绿色，0.5公斤为白色。10公斤—25公斤的铃片外周用彩色橡胶包裹，既可以增加杠铃的美观，又可以减少杠铃落地时的噪音。举重器材　　1．举重台或场地长4米、宽4米、台高80至150毫米。 　 　　2．杠铃：横杠重量为20公斤，长度为2200毫米，横杠 直径为28士0．03毫米，套筒直径为50士0．02毫米。 　　3．杠铃片 25公斤片为红色、 20公斤片为蓝色、 15公斤片为***、 10公 斤片为绿色、5公斤片为白色、2．5公斤片为黑色。1．25公斤 片、0．5公斤片、0．25公斤片均为镀铬片

举重的器材叫杠铃，杠铃运动属于重量训练，能增强肌肉力量。杠铃两端有圆形的铁块，中间有小孔，这就是杠铃片，杠铃的重量就是通过增减杠铃片来调节的。在做杠铃运动时应根据个人承受能力选择对应的杠铃片，以免肌肉拉伤。



做杠铃运动几乎是调动了全身的力量，从下蹲开始，脚后跟牢牢贴近地面，手心紧握杠铃，将杠铃从地面慢慢拿起的过程，小腿、腰腹、手臂都会用力，既能锻炼上肢，又能锻炼下肢。如果不是经常运动的人，身体各处的肌肉没有拉伸开，是不能直接做杠铃运动的。

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