您当前的位置:首页 > 常识摘抄 > 内容

左旋肉碱的减肥原理(减肥喝左旋肉碱真的有用吗?)

左旋肉碱的减肥原理(减肥喝左旋肉碱真的有用吗?)

话说减肥是女性一辈子的事业,身边的女性无论身材怎样,无时无刻不在喊着减肥。随着现在生活水平的提高,肥胖也成了一个普遍现象。继而想出了各种各样的减肥方式,除了运动她们想尽了一切办法,减肥茶、针灸、拔罐等等各种方式,但最后的结果却不尽如人意。现在比较流行的产品就是左旋肉碱,那么左旋肉碱是怎么帮助你减肥的呢?

首先,我们得了解脂肪是如何在体内生成与如何排出体外的。脂肪只是一种能量的储存方式,当我们从外界摄取的能量大于消耗时,消耗不了的能量大部分会以脂肪的形式存在,相反,如果消耗能量过大,就会分解脂肪为人体提供能量。那么脂肪分解过程中,左旋肉碱发挥了什么作用呢?

左旋肉碱就像是脂肪的搬运工,举个例子,就像我们用卡车把A池塘的水运送到B池塘,我们需要足够量的卡车才能运的更快。但是如果A池塘产生的水很少,就算卡车再多也没有用,这就是你没有运动,脂肪并没有被分解,就算你喝再多的左旋也没有用。还有一种情况就是A池塘的水做够,卡车也做够,但是运输的线路就只有那么宽,你再增加卡车的数量,效率也是一样的。这就像你如果体内通过饮食已经获取了足够的左旋肉碱,再去额外吸收也没什么作用,这个时候它是不会帮助你减肥的。

左旋肉碱是一种在我们自身体内可以合成的物质,它是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,我们人体中的左旋肉碱1/4是自身合成的,其它的需要通过饮食获得,一般存在于红肉中较多,像猪羊牛肉中,像木果、奇异果中也有存在。像现在我们知道的左旋肉碱补剂,左旋100000,左旋300000,只是其中的含量不一样而已。

那么其实喝左旋肉碱类的产品对我们减肥是否有帮助,一是要看我们是否做了足够多的运动,分解了足够多的脂肪,才能让其发挥作用。二是我们的饮食是否能为自身提供足够多的左旋肉碱,一般素食者都会相应缺乏,这也就是很多人只吃水煮菜,也没有瘦的很快的原因。所以减肥不要想着什么减肥利器,只有通过有效的运动加合理的饮食才是最好的方式。


声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,谢谢。

上一篇: 电机风扇(电机的风扇为何要装在机壳的外面?)

下一篇: 林地养鸡(林下养鸡如何选择最适合的场地?)



推荐阅读

网站内容来自网络,如有侵权请联系我们,立即删除! | 软文发布 | 粤ICP备2021106084号