治疗干咳的偏方(牛干咳怎么治最有效偏方)原创医护百家2021-01-23 08:44:21
最近有好多伙伴在后台留言,问小编:
@知否:小编你好,一到冬天我的嘴巴就很干,都裂开出血了,有什么办法吗?
@南里:你好医生,每次到冬天,就经常感觉喉咙干,还有点痒,该怎么办呢?
@张默默:大夫您好,我最近嘴唇好干,总觉得喉咙有痰,但咳不出来,好难受,怎么办才好呢?
不少人感叹:冬天可真难熬啊!
其实,上述反应的症状,我们很多人都会出现。一到冬天,一些人的嘴唇就像是被风霜摧残过一样,干就不提了,还容易裂开,有时候连吃饭都成问题;嗓子干痒,尤其是早上,容易干咳,但是咳了好久,也咳不出什么的东西来;还总是鼻子干,打喷嚏等。
那出现上述情况的原因是什么呢?
一方面,是因为冬季气候比较干燥,水分蒸发地过快,加重了原来口干舌燥的症状;另一方面是季节的更替,燥邪耗阴也容易导致嘴巴干、嗓子干痒等症状的出现。
图 | 摄图网 侵删
该如何预防口干舌燥呢?多喝水首先我们要保证体内水分的充足,尤其是冬天,气候干燥的环境下,多喝水可以有效缓解口干、舌燥、嗓子痒等症状。
图 | 摄图网 侵删
保持口腔清洁口腔很容易滋生细菌,当细菌生长到一定范围后,便会向咽喉部转移,引发炎症。建议每3个月更换一次牙刷,饭后可以用淡盐水漱口,有助于杀菌。
图 | 摄图网 侵删
饮食清淡不要经常吃太咸、辛辣的食物,辣椒对嗓子的刺激很大,可以多吃蔬菜水果;另外,少抽烟少喝酒,烟酒都是比较刺激的东西,很容易伤害喉咙。
图 | 摄图网 侵删
避免过度发声建议不要长时间说话,更不要扯着嗓子喊,一天总的说话时间最好不超过3小时。教师等需要长时间说话的群体,可以用麦克风、话筒之类的扩音器,要注意“用声适度”和“循序渐进”。
图 | 摄图网 侵删
进行食疗冬季口干舌燥,也可以平时煲一些滋补润肺的汤