静脉曲张袜有用吗（静脉曲张袜子有效果吗）
不懂就问
经常穿瘦腿袜，
可以瘦腿吗？
不能
瘦腿袜创意来自静脉曲张袜，并没有瘦腿功效
瘦腿袜的创意是从医学上的「静脉曲张袜」得到的启发。
静脉曲张袜是一种辅助医疗产品，长期穿着有一定的消除腿部水肿的作用；加上静脉曲张袜的颜色是黑色的，视觉上会觉得腿变「瘦」了。
然而，市面上卖的「瘦腿袜」实际上并没有瘦腿的功效。很多消费者感觉穿上瘦腿袜可以变瘦，其实是因为袜子的弹性压迫使得腿看起来瘦了，微微存在的发热感也不是脂肪在燃烧，而是有弹力的袜子紧贴皮肤，加上袜子本身具有保暖作用，从而使腿部产生了热的感觉。
图片来源：站酷海洛
所以说，袜子的压迫是不能起到减少腿部肌肉和脂肪的作用的。
此外，很多瘦腿袜的标签都带有 360D、420D 等数值，商家将这些数值和「美腿塑形」的宣传语放在一起，很对人都认为这个数字越大，瘦腿的效果就越好。其实，这个 D 是丹尼数，代表的是纺织品纤维的粗细，数值越高说明袜子越重，紧实度越大，跟瘦腿效果没有关系。
长期穿瘦腿袜可能导致血液循环不畅，危害腿部健康
市面上售卖的瘦腿袜质量参差不齐，存在很多不正规的产品，长期穿不仅不会瘦腿，还可能危害腿部健康。
首先，瘦腿袜的主要弊端在于整条袜子的压力都一样，而不是分段式压力。如果袜子太过于紧绷或长时间穿戴，容易造成血液循环不畅。
此外，瘦腿袜比一般的袜子弹力更强、厚度更大、透气性差，长时间穿戴会持续挤压毛孔，对皮肤的营养和毛细血管循环产生负面影响，可能让腿部皮肤出现红肿、过敏等情况。对于本身没有静脉曲张的人群，正常的静脉血管长时间受到挤压，反而可能导致血管功能的衰退，导致静脉曲张、脉管炎等问题。
「不懂就问」栏目 - 第 52 期
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本期答主翁凯翔
北京体育大学运动医学博士
康复医学治疗技术师
科学审核吴铮
北京北亚骨科医院 骨科主治医师
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排版 小鹿
监制 Kiki
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