相信现在大家对于小鸡庄园每日问答都是非常关心的吧，并且近期发现很多小伙伴都很想知道想要爬楼梯锻炼身体最好选择以下哪种方法 蚂蚁庄园1月31日今日答案这个问题，那么既然现在小伙伴们对于想要爬楼梯锻炼身体最好选择以下哪种方法 蚂蚁庄园1月31日今日答案都是非常好奇的，小编今天就在网上收集了一些关于想要爬楼梯锻炼身体最好选择以下哪种方法 蚂蚁庄园1月31日今日答案的一些相关信息，下面就由小编来给大家分享下吧。
年货节还差红包吗？送上红包帮你买年货！
蚂蚁庄园1月31日答案最新一、想要爬楼梯锻炼身体，最好选择以下那种方法
A、多上台阶少下台阶
B、多下台阶少上台阶
二、2021年1月31日正确答案
多上台阶少下台阶
三、答案解析
爬楼梯运动也能强身健体，其好处主要有以下几点：
1.锻炼身体，消耗能量，起到减肥和预防肥胖的好处，
2.爬楼梯运动后，能够促进胃肠蠕动，促进饮食物的消化、吸收，促进新陈代谢，预防便秘
3.改善人体的心肺功能，促进血液循环，促进下肢血液回流，增强心脏功能，改善肺功能，增大肺活量，从而促进新陈代谢
4.改善下肢肌群的肌力。
小鸡宝宝考考你今日答案最新
小鸡庄园今天答案汇总