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灵芝炖鸡汤营养丰富，味道鲜美，富含蛋白质、人体所需脂肪、维生素和钙、铁、锌、磷等矿物质，具有暖脾肠胃、养肝健胃的功效，是一种健康养生的特色食品。这个食谱对于健康养生有着非常好的实际作用，经常食用可以提高免疫力，补充人体的血气。
By 燕儿想飞
用料
鸡 半个灵芝 1个姜 1个红枣 6颗枸杞 20克做法步骤
1、准备材料～鸡半只，灵芝一颗，姜，红枣，枸杞。(今天家里特意杀了一只鸡，刚好等孩子周末回来煲汤给孩子们喝。)
2、为了灵芝能出味，建议把灵芝剪成小块，红枣去核，鸡切块，姜用刀拍煸。
3、锅中放水，待水烧开后放入鸡，灵芝，姜，红枣。
4、大火煲煮开后，用小火炖1.5小时
5、放入盐，枸杞和胡椒粉煮5分钟，记得盖好汤锅盖焖5分钟后，即可开锅盛汤喝了。
6、又香又营养的汤出锅了，孩子一个周末才回家，所以妈妈给孩子做的爱心汤哦。❤️
小贴士
灵芝炖鸡具有补脾和胃，养血安神，止咳平喘的功效。灵芝含有多糖，蛋白质，多种氨基酸，多肽类，生物碱，香豆精。能增强机体的免疫力，调节内分泌功能，增强心肌血流量，预防冠状动脉硬化，冠心病，心绞痛，心律失常。还能降血压，降血脂，保肝护肝，抑制癌细胞扩散和再生。灵芝炖鸡适用于体虚乏力，饮食减少，头晕，眼花，失眠，健忘，咳嗽，气短等人群服用。
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2、灵芝和什么一起煮水最佳：灵芝煮水的最佳搭配
灵芝煮水的最佳搭配
灵芝煮水的最佳搭配
灵芝煮水并没有最佳的搭配方式，只有最为适合的，而且灵芝与不同的药材搭配，对于每个人的作用效果也是不一样的，而会比较推荐的以下的搭配：
枸杞
灵芝煮水可以和枸杞一起搭配食用，灵芝其性味甘平，枸杞其性味也是甘平，所以两者在性质上是比较合适的，灵芝枸杞水是属于温和的茶饮，加上两个药材味道都是带有一点甘甜的味道，泡水的话也是很好吃的。
蜂蜜
灵芝也可以和蜂蜜一起泡水饮用，蜂蜜性味甘，平，归肺、脾、大肠经，其主要的作用是补中，润燥，止痛，解毒，可以辅助灵芝功效的同时，还能够使得灵芝水的.味道更佳。
灵芝煮水和什么搭配才不上火
因为灵芝其性平，正常食用是不会引起上火的，一般不需要搭配下火的药材一起食用，但是由于灵芝非常的滋补，食用量比较大的话，其建议与以下的药材进行搭配：
菊花
灵芝煮水也可以搭配菊花一起食用，菊花性味甘、苦，微寒，归经归肺、肝经，其主要功效是散风清热，平肝明目，与灵芝的药性并不相冲，两者可以相互搭配，并且具有很好的下火的功效。
小贴士
由于导致上火的原因是比较多的，不一定是饮用了灵芝而导致的上火，所以并不建议擅自用灵芝配伍药物食用，建议是在医生的指导下用药。
灵芝煮水一般吃多久要停
因人而异。
灵芝煮水一般吃多久停的话是因人而异的，其是因为个人的体质原因还是病情严重程度而决定的。
灵芝煮水相对来说其药效作用并不会有那么的好，所以相对与直接熬制灵芝药材的话，其见效速度会慢一些。
其次就是体质相对比较弱一点的人，其身体的恢复速度也就会慢一点，也就是说灵芝煮水的饮用时间会要比体质好的人久一些。
最后就是病情越严重，其饮用的周期也就会越长，但是需要注意必须在医生的指导下进行饮用。
灵芝煮水不适合什么人吃
灵芝煮水一般来说是适合大部分人群食用的，但是其是有需要注意的人群：
1、大出血人群：灵芝具有抑制血小板凝结的作用，对于大出血的人群来说，很有可能会造成血流不止，不利于恢复，所以不可食用灵芝煮水。
2、灵芝过敏者：对于灵芝有过敏症状的人群是不可以服用灵芝煮水的，其有可能会引起过敏症状
灵芝煮水的最佳搭配
1、取5克野生灵芝、薏苡仁10克、纯蜂蜜适当;把野生灵芝、薏苡仁一起破成粉末状后，放进沙布包装袋内，装好，每袋6克;用沸水冲调食用，加入纯蜂蜜调料就可以喝过。
2、取纯蜂蜜5-6克，白砂糖或纯蜂蜜适当;野生灵芝切片状后，加冷水慢火煎制2次，把2次所煎得液汁混和一起，添加适量老冰糖或纯蜂蜜调料就可以食用;每日一剂，分早、晚2次服食。
3、把野生灵芝切割成片状，放进杯子内，倒进沸水后，侵泡5-10分钟时间，代茶饮用，能够边泡边喝，反复冲调一天食用。
野生灵芝和什么一起泡茶好?下列几类都非常好：
1、大枣：最普遍的便是野生灵芝配搭红枣泡水了，一来能够提升口味，二来能够提高作用;大伙儿把野生灵芝、大枣一起放进锅内，加水烧开，再次低火煮10-15分钟时间;熄火后，直到温度减少出来之后，就可以食用了。
2、枸杞子：大伙儿能够取野生灵芝2克，随后取10粒上下的枸杞子，一起放进杯子内，添加开水冲调，焖泡十多分钟时间后，就可以立即食用了。
3、茯苓：大伙儿能够加入适量的野生灵芝，几块茯苓，随后一起放进杯子内，倒进适当的沸水，焖泡十多分钟时间后，就可以代茶饮用了。
4、金银花茶：把野生灵芝切割成片状，随后和金银花茶一起放进煲内，加适当冷水，大火烧开，文火慢煮，煮5分钟时间就可以熄火，取其汁食用。
5、玉米须：野生灵芝和玉米须的配搭也是较为普遍的，作法也简易，只需要把野生灵芝、玉米须一起清洗后，一起放进纱煲内，加适当的清烧开，就可以取汁食用了。
灵芝泡水喝的忌讳事宜要了解：
1：严禁过多服食野生灵芝
过多服食野生灵芝，很有可能造成人体出现各种各样副作用，比较严重状况下卒死;因而，大伙儿每日用灵芝泡水，最好是的使用量是控制在2-3克就可以了;那样的使用量能够反复一天应用。
2：严禁长期性久服野生灵芝
野生灵芝是一种滋补养生、看病中草药材，需要长期性坚持不懈服食一个月以上的时间才能够看到实际效果;如果是日常保健服食野生灵芝，最好用三停三，持续服食3月，终止3月，再再次服食。
3：皮肤过敏群体慎重服食
日常生活有千分之一的人是针对野生灵芝皮肤过敏的，假如悲剧是这类身体素质得话，那麼本人建议是最好是不必服食野生灵芝，不然得话非常容易造成出现人体过敏症状状况。
4：不宜服食野生灵芝的情况下
有的病人再手术前后、手术治疗一周时间内，全是不宜服食野生灵芝的;除此之外，已经大出现的病人也都不能服食野生灵芝，不然不利身心健康康复治疗。
5：老年人、小孩子服食要减药
所有人服食野生灵芝，再使用量上面一定要留意，如果是一些人体较为孱弱、学龄前期的小孩服食野生灵芝，那麼使用量上就应该是成人的三分之一上下。在不确定性自身是不是适合服用野生灵芝以前，最好咨询一下专科医生的建议。
6：定时执行定量分析
大伙儿服食野生灵芝，一定要坚持不懈，每日定时执行定量分析的服食，持续服食1-2周时间后，就可以看到比较显著的实际效果;而且平时服食野生灵芝，一定要相互配合有效的饮食搭配、身心健康的运动方式。
7：身心健康治愈后，是不是需要再次服食野生灵芝，还得看个人情况
如果是感染层面的病症，例如肺炎、肺结核等，那麼康复治疗之后就可以中止服食野生灵芝了;
如果是一些慢性疾病，例如心理压力、失眠多梦、药品要素、各种各样慢性疾病等，即便人体康复治疗了，也是要再次服食野生灵芝的，不然得话很有可能造成再再次发作的。
灵芝煮水的最佳搭配
1、灵芝可以和山药一起熬水喝，具有美容养颜的功效，也能够起到降低血糖的作用，可以改善肌肤暗黄，也可以用于血压偏高的调理。
2、灵芝可以和银耳一起煮汤喝，具有活血化瘀的功效，可以增加血氧的供养情况，对心血管的疾病预防和治疗有所帮助。
3、灵芝与大枣可以一起煮汤喝，具有补血养血的功效，也能够起到美容养颜的作用，坚持食用可增强人体免疫力。
1、灵芝饮品
方法：取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。或者将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
功效：可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症状。
2、灵芝蜜茶
方法：灵芝15一20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克，或灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮。
功效：久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。
3、灵芝黄芪茶
方法：灵芝、黄芪各等分。研为细末。每次10g。沸水浸泡饮。
功效：本方以二者补气益脾，升白细胞，并以灵芝降血脂。用于气虚白细胞减少或血脂偏高症患者。
温馨提示：大家要适当地把握灵芝的用量与水量；如果想将灵芝里面多糖类物质还有灵芝酸、皂甙、麦角甾醇等成分都较大程度提取出来的话，建议用水加酒混合煎煮。
灵芝是一种非常好的滋补佳品，且没有副作用。常喝的话，可以提高身体的免疫力、具有补气的功效，可以让人的身体变得强壮，同时对于失眠、消化不良、气喘、高血压等病症也有很好的疗效，一些患有恶性肿瘤的病人也常常用它进行调理，效果也很好。
灵芝可谓是老少皆宜，家庭必备良药！小朋友吃灵芝，可以增强抵抗力，防感冒。
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