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□ 南京日报/紫金山新闻记者
冯兴 吴春霞
通讯员 段利雷
1月12日清晨，当第一辆列车缓缓驶入站台，张菡笑已经等待在站台前。提醒乘客站在黄线外候车，指引乘客寻找车厢，俯身帮助提着大包小包的乘客登上列车……随后，他向列车员示意，目送着列车从一座城市驶向另一座城市。
这是张菡笑工作中最真实的日常。“我的家乡在阿克苏，距离南京4366公里，今年是我在南京度过的第五个春节。”在南京南站的2号站台上，客运员、95后小伙子张菡笑开朗地介绍自己。
在乘客眼中，车站客运员的工作可能就是在站台上来回走走，但无数个几分钟叠加出的，却是他们一天又一天、一年又一年不断重复的工作。“通常情况下我们是早上8点半到岗，中间无换班，一直工作到晚上12点。或者凌晨5点半上到晚上8点半换班。”张菡笑翻着自己的工作日志告诉记者，“春运期间，列车的发车频次高，来往车辆也多。列车间隔时间越短，对客运员工作的考验就越大，我们要在短时间内迅速引导到站乘客出站或者换乘，避免乘客在站台出现拥挤堵塞，同时指引下一趟列车的乘客在指定区域候车，保障列车准时准点运行。”
采访当天的气温虽然不算低，但记者从候车室走到站台上依然感觉风挺大，不禁打了个寒战。“这几天还不算冷，过两天还要降温呢！我们都习惯了。”张菡笑对记者说，列车多的时候，一趟接着一趟，在站台上一天不知道要走多少个来回，都感觉不到冷了，“今天这个天气，走得我脚底板都发热！”
日复一日的工作环境，都是这条长长的站台，如何消解枯燥，尽职尽责，对这个95后年轻人来说，比严寒和酷暑更具有考验性。“每天帮旅客指个路、拿个行李，都是重复做一件件小事，但对乘客来说，能顺利到家可能是他们这一年中最大的一件事。我的父母都是教师，他们从小就教育我，要急人所急，尽自己所能去帮助他人。这句话成为我工作准则的一部分，我一直坚信，帮助别人，收获的快乐一定不比对方少。”张菡笑话语中透露着坚定。
“看着大家都踏上了返乡之路，说不羡慕那肯定是假的。”张菡笑说，“自从大学毕业来到南京工作，我就再也没有回家陪父母一起过年了。之前因为疫情，一整年没有回家，上一次见他们还是2021年的9月休探亲假。”作为家中独子，张菡笑坦言，前两年，与父母打电话都会觉得难受，每年都很想回家，但又怕父母担心难受，不敢告诉他们，“这两年已经习惯了，作为一名铁路人，工作性质就是这样，不止我，我的同事们也都一直坚守在自己的岗位上，服务春运就是我们的职责和使命。”
作为一名党员，这名95后把对家人的思念投入到了全力服务旅客、保障春运的工作中。他的同事丁宇聪告诉记者：“张菡笑是一个热情有活力的人，去年疫情期间他还主动报名，在158雷锋站为旅客服务，也参加过防疫物资运输的保障工作，同事们都特别喜欢他。”
张菡笑告诉记者，虽然今年依旧不能回家过春节，但是他给爸妈的礼物已经寄回家了，有橙子、新衣服和电动牙刷等，“等忙完春运，我再休假回去看他们！”
来源： 南京日报
2、月经量少又迟迟不干净怎么办：月经量少一直不干净怎么回事
月经量少一直不干净怎么回事
首先这种情况在生活当中比较常见，建议女性朋友们还是一定要从生活作息习惯入手，并且在月经周期以内，建议大家一定不要接触辛辣生冷的刺激。另外建议大家还一定要从生理卫生习惯入手，这样可以多方面的进行适当调理。但是月经量少并且一直不干净的情况，对于女性健康来说，伤害是非常大的，这种情况建议女性朋友们一定要做一个必要的健康检查。
一般情况下女性如果出现生殖器官疾病，那么是很有可能造成这种状况出现的，所以必要的身体检查，对于此时的女性朋友来说，是非常重要的一关。当然如果情况并不严重，并且女性朋友并不经常出现这种情况，也建议大家在生活当中一定要注意适当保暖，并且养成良好的作息习惯。此外也建议女性朋友们，一定一定不要胡乱服用药物或者保养品，这样很可能造成这种状况出现。
月经量少一直不干净怎么办？还有一种情况是女性朋友体重过重，那么导致月经量少的问题出现也非常常见，除此之外女性内分泌紊乱，或者患有某种慢性疾病，那么也是可能造成这种情况出现的`。这对女性卵巢和子宫来说伤害非常大，为了能够确保女性朋友的正常生育问题，还是建议大家一定要及时接受检查。
月经量少一直不干净怎么回事
月经量少还老是不干净
月经老是不干净对于很多女性来说都是一个不小的麻烦。女性由于月经等原因，容易出现腰酸背痛的问题，月经长时间不干净，也有可能导致女性营养流失严重，造成营养不良。月经量少不干净必须尽快治疗。那么，月经量少老不干净怎么办?
一般来说，经血量少，常见的是内分泌原因，妇科炎症，精神环境的改变等导致的。经血变褐色有气滞血淤和月经量少有关，因经量少经血在阴道停留的时间相对变长，而阴道环境是酸性的，故经血变褐色。
影响月经量少的因素很多：过度节食的女性会发生月经量少。作息无度的女性容易发生月经量少，生闷气或遇到刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少。
月经少还可能有以下原因：常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等。另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄、先天性子宫小等。
月经受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节，精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经不调。可以吃些鹿胎膏、乌鸡白凤丸、益母草等调理月经，同时要注意饮食清淡，不吃生冷辛辣的刺激性食物。
身上月经不干净怎么办
月经一直不干净怎么办?月经一直不干净应该对症治疗，如功血者首要目的是止血，其次是调整月经周期以避免再次发生出血;子宫肌瘤者根据肿瘤大小决定药物治疗或者手术治疗;黄体功能不全者可短期用激素调整月经;受节育环影响而月经一直不干净的，可以尝试选择其他的避孕方式。
此外，月经一直不干净的女性日常生活调理还要注意以下几个方面：
1、保持规律的生活节奏，有张有弛，避免过度劳累。
2、注意情绪调节，避免过度紧张或情绪波动较大。
3、月经一直不干净多伴有不同程度的贫血，因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。
4、养成良好的卫生习惯，尤其是在月经期要做好工作和运动劳逸相结合，注意外阴部的清洁卫生，内裤要勤洗勤换。
5、多了解生理性月经知识，一旦出现月经异常应及时就诊。一旦确诊，要积极配合医生的治疗方案，坚持随诊，彻底治愈。
月经量少一直不干净怎么回事
首先这种情况在生活当中比较常见，建议女性朋友们还是一定要从生活作息习惯入手，并且在月经周期以内，建议大家一定不要接触辛辣生冷的刺激。另外建议大家还一定要从生理卫生习惯入手，这样可以多方面的进行适当调理。但是月经量少并且一直不干净的情况，对于女性健康来说，伤害是非常大的，这种情况建议女性朋友们一定要做一个必要的健康检查。
一般情况下女性如果出现生殖器官疾病，那么是很有可能造成这种状况出现的，所以必要的身体检查，对于此时的女性朋友来说，是非常重要的一关。当然如果情况并不严重，并且女性朋友并不经常出现这种情况，也建议大家在生活当中一定要注意适当保暖，并且养成良好的作息习惯。此外也建议女性朋友们，一定一定不要胡乱服用药物或者保养品，这样很可能造成这种状况出现。
月经量少一直不干净怎么办？还有一种情况是女性朋友体重过重，那么导致月经量少的问题出现也非常常见，除此之外女性内分泌紊乱，或者患有某种慢性疾病，那么也是可能造成这种情况出现的`。这对女性卵巢和子宫来说伤害非常大，为了能够确保女性朋友的正常生育问题，还是建议大家一定要及时接受检查。
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