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内容导航：1、立秋养生：顺应四时 保持心情舒畅2、天之道生食谷蔬果粉：生食谷蔬粉主要功能1、立秋养生：顺应四时 保持心情舒畅
立秋是进入秋季的开始，《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万收。”在秋季养生中，《素问·四季调神大论》记载：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”此为古人对四时调摄之宗旨，告诫人们要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律，以顺应四时养生。
立秋，天气虽仍很热，但湿度已没有夏天的大。因秋季的气候特点之一是干燥，按中医理论，立秋后肺功能开始处于旺盛时期，悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降。所以，在进行自我调养时切不可违背自然规律，循其古人之纲要：“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”要注意内心平和、宁静，保持心情舒畅，切忌悲忧伤感。
从五行生旺推算，可知此时肝脏、心脏及脾、胃都处于衰弱阶段。所以，要注意加强对这些器官的保养。在饮食上，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。
此节气也是细菌性痢疾最容易引发的季节。细菌性痢疾传染性很强，所以这一节气中出现的患者较多。由于此节气气温仍然很高，各种食品极易腐败变质，又由于此时生食的瓜果蔬菜极多。所以，不合理的饮食习惯极易导致肠胃疾病的发生。在饮食调理上，要以富于营养而又起到治疗作用为原则，要限制粗糙纤维食物与刺激性强的食物，以保护肠粘膜和肠道功能。酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。
起居应“早卧早起，与鸡具兴”，早睡可调养人体中的阳气，早起则可使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立秋后的早晨是锻炼身体的最佳时间，此时不冷又不热，气候宜人，天高气爽，使人精神爽快。凌晨5点30分或6点起床，选个清幽之处，或江河湖畔，或林荫道，进行锻炼，有益于身心健康。（来源：中国气象报）
来源： 中国天气网
2、天之道生食谷蔬果粉：生食谷蔬粉主要功能
生食谷蔬粉主要功能
益人生食谷蔬粉将大自然中40多种天然的果蔬、谷物、菌类等食材，通过冷冻干燥技术制成，没有任何添加，只将食材进行物理形态的转变，保留了食物本身的味道和营养，是人们首选的健康食品。
益人生食谷蔬粉“韩国有机食品：益人生食谷蔬粉”采撷自韩国江原道亲环境有机农场，把谷类、蔬菜、水果、藻类、菌类等38种富含维生素、叶绿素、食用纤维、微量元素等营养素的天然食品，按照科学合理地配比，经过严格的真空冷冻、
干燥粉碎工艺，最大限度地保留各种营养成分，将一份充满自然生命力的健康食品呈现给您。
产品特点：均衡营养，全面补充新陈代谢所需成分；提高免疫力；预防癌症、糖尿病、肥胖、习惯性便秘等10种成人疾病，改善疾病症状；促进血液循环，清除体内毒素；恢复疲劳，缓解压力，集中精力，提高记忆力。
“益人生食谷蔬粉”适宜人群：学习、工作压力繁重者 / 饮食不规律者,不爱吃蔬菜的偏食者 / 肥胖症、习惯性便秘等多种成人病患者 / 免疫力低下，体弱多病者 / 癌症患者、糖尿病患者、三高人群
“益人生食谷蔬粉”主要原料：
糙米、糙米、高粱、黍、红豆、糙糯米、黑香米、大麦、白豆、黑豆、分离大豆蛋白、土豆、萝卜叶、胡萝卜、牛蒡、南瓜、
洋芋、蒿子杆、苹果、梨、柚子、紫菜、裙带菜、海带、乳酸菌、乳酸菌提取粉末（erom 101,专利产品）、螺旋藻、海藻粉、木糖醇、帕拉金糖、干李子液粉末。
食用方法：每次1袋，每日1-2次
200ml温凉纯净水（或牛奶、豆浆、果汁），倒入专用摇杯，加谷蔬粉，充分摇匀后食用；依个人口味，可添加蜂蜜。（切记先水后粉的顺序）。
根据您的健康状况和年龄，建议搭配食用合适的功能性健康食品，以更快更有效地改善您的健康。
生食谷蔬粉主要功能
生食纤靓谷蔬果粉
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糙米、胡萝卜、蕃茄、南瓜、苹果、梨、葡萄、石榴、草莓、樱桃、柚子、卷心菜、甜菜、高梁、薏苡、黑豆、红豆、绿茶、黄精、大麦、大豆、羽衣甘蓝、萝卜、苘蒿、大豆蛋白、裙带菜、海带、枸杞子。
食用方法及食用量：每次1袋．每日1～2次，取2D0mI温凉纯净水（30℃以下．也可以用牛奶、豆浆、果汁)，倒入专用摇杯，加入谷蔬果粉．充分摇匀后食用。依个人口味，可添加蜂蜜，切记先水后粉顺序。
贮藏方法：置阴凉干燥处保存，打开包装后请及时食用，剩余产品密封后冷藏存放。
保质期：12个月
适合人群：
希望获得健康持久的体型管理效果的女性
皮肤暗哑、皱纹、缺乏弹性的女性
饮食无规律、偏食、不吃早餐的女性
生食谷蔬粉主要功能
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食用方法：每次1袋，每日1-2次
200ml温凉纯净水（或牛奶、豆浆、果汁），倒入专用摇杯，加谷蔬粉，充分摇匀后食用；依个人口味，可添加蜂蜜。（切记先水后粉的顺序）。
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