关于【得了月子病怎么办】，产后得了月子病怎么办，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、产后经常出现这3种症状，还检查不出所以然，很可能落下月子病了2、产后得了月子病怎么办1、产后经常出现这3种症状，还检查不出所以然，很可能落下月子病了
我们经常说产后要注意什么，坐月子期间有哪些禁忌，那如果坐月子期间没有照顾好，会出现哪些问题？身体会有哪些不适呢？
很多女性朋友，对月子病可能不是很了解，只是产后总感觉腰酸背疼，去医院检查也没发现多大问题。其实，这些产后不适大都是由于月子病影响所致。
产后患上月子病都有哪些症状！
1，关节疼痛、腰疼
生完宝宝以后，宝妈可能什么事都得自己亲力亲为，带宝宝、做家务……时间长了，难免辛苦劳累，经常会有腰酸背痛。
另外，有的妈妈在月子期间自认为体质很好，过早过勤洗头洗衣服，常常沾凉水，日积月累使得身体受寒，坐完月子出现手指及其他关节疼痛的症状。
建议妈妈们在月子期要尽量注意休息，老人家的观念和做法并不一定都是错误的，放手让家人帮帮忙，不要从事过重的家务劳动，注意营养和微量元素的补充。
2，眼睛干涩、胀痛
产后这一个多月，除了照顾宝宝，宝妈们有了更多的个人时间。
所以，有的妈妈在月子期长时间玩手机、看电脑，这样很容易导致眼睛干涩、胀痛，甚至视力模糊，这也是月子病的症状。
宝妈们产后要注意补充胡萝卜和叶黄素，注意休息，控制电子产品使用时间，注意保护视力和用眼健康。
3，情绪不稳定，易怒易悲伤
生完宝宝本来是皆大欢喜的好事，但有的妈妈因为宝宝爱哭闹、夫妻感情问题、家庭琐事、经济状况以及个人生活空间等诸多因素可能出现情绪不稳定，总感觉心里有股无名火想要发泄，对未来生活过于担忧等。有的妈妈还会变得易怒、爱哭，其实，这很有可能是产后抑郁的症状了。
坐月子的这段时间，宝妈们要多和家人朋友沟通交流，及时排遣心中的不快和疑虑，别总是一个人生闷气，给自己找点事做，到楼下花园溜达一圈等，不给自己胡思乱想的机会。
关于“坐月子”的禁忌和吐槽一直不断，能做什么不能做什么，其出发点都是希望妈妈们在产后能够休息好，尽快恢复身体健康。
为避免落下月子病，你觉得坐月子期间还要注意哪些？
2、产后得了月子病怎么办
产后得了月子病怎么办
核桃蒸蛋
材料：核桃肉、黄酒、白糖、鸡蛋。
做法：
1、核桃肉一把（大约用手抓一把），放在碗里捻碎，稍微压碎点就可以了。
2、然后把黄酒倒在碗里（用吃饭的大碗），大约放1/3～1/2碗酒，然后把核桃肉放进去。
3、再敲一个蛋进去（蛋不要捣碎），最后再放4勺糖。
4、隔水蒸，先开大火，水滚后小火蒸20分钟就可以了。
功效：专治月子病、补血益气、祛寒气。
红花煮蛋
材料：红花30克、熟地30克、苏木30克、转经花（一种酷似鸡冠花的植物）30克、荆条30克、鸡蛋7个、红糖30克。
做法：
1、把红花、熟地、苏木、转经花、荆条水煎开后20分钟，放入鸡蛋（荷包蛋）。
2、煮熟后在碗里放入红糖，放入药汤和鸡蛋，吃蛋喝汤。
3、每次一碗，每日三次。在月经来时第一天开始吃，（此药必须在月经来潮时吃），药若不全也没关系，也有效的。
效果：祛身体内的寒气，专治月子病。
苡米粥
材料：苡米仁、薄荷、荆芥、豆豉。
做法：
1、将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后，放入干净的锅内，加水1500毫升，烧开后文火煮10分钟。
2、滤汁去渣，将苡米仁入砂锅内，加入药液，煮至苡米仁裂开酥为度。
功效：健脾祛湿，散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛，筋脉挛急，屈伸不利。
生地粥
材料：生地、大米。
做法：
1、将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，复煎第二次。
2、合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用。
功效：养阴生津，适用于阴虚痹患者。
猪肾汤
材料：猪肾、糯米、当归、知母、葱白、芍药。
做法：
1、以1200～1300毫升水煮猪肾，待水煎成800～700毫升，去猪肾入诸药。
2、慢火煮至400～300毫升时停火，一次服。
功效：治产后肾虚，四肢疼痛。
月子病生活护理方法
1、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命，为保险起见，百日后才可。
2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。
4、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物。除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。
5、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙、春秋冬季出门要戴帽子。出汗后一定要在室内等凉干后再出门。不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）。
产后得了月子病怎么办
核桃蒸蛋
材料：核桃肉、黄酒、白糖、鸡蛋。
做法：
1、核桃肉一把（大约用手抓一把），放在碗里捻碎，稍微压碎点就可以了。
2、然后把黄酒倒在碗里（用吃饭的大碗），大约放1/3～1/2碗酒，然后把核桃肉放进去。
3、再敲一个蛋进去（蛋不要捣碎），最后再放4勺糖。
4、隔水蒸，先开大火，水滚后小火蒸20分钟就可以了。
功效：专治月子病、补血益气、祛寒气。
红花煮蛋
材料：红花30克、熟地30克、苏木30克、转经花（一种酷似鸡冠花的植物）30克、荆条30克、鸡蛋7个、红糖30克。
做法：
1、把红花、熟地、苏木、转经花、荆条水煎开后20分钟，放入鸡蛋（荷包蛋）。
2、煮熟后在碗里放入红糖，放入药汤和鸡蛋，吃蛋喝汤。
3、每次一碗，每日三次。在月经来时第一天开始吃，（此药必须在月经来潮时吃），药若不全也没关系，也有效的。
效果：祛身体内的寒气，专治月子病。
苡米粥
材料：苡米仁、薄荷、荆芥、豆豉。
做法：
1、将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后，放入干净的锅内，加水1500毫升，烧开后文火煮10分钟。
2、滤汁去渣，将苡米仁入砂锅内，加入药液，煮至苡米仁裂开酥为度。
功效：健脾祛湿，散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛，筋脉挛急，屈伸不利。
生地粥
材料：生地、大米。
做法：
1、将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，复煎第二次。
2、合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用。
功效：养阴生津，适用于阴虚痹患者。
猪肾汤
材料：猪肾、糯米、当归、知母、葱白、芍药。
做法：
1、以1200～1300毫升水煮猪肾，待水煎成800～700毫升，去猪肾入诸药。
2、慢火煮至400～300毫升时停火，一次服。
功效：治产后肾虚，四肢疼痛。
月子病生活护理方法
1、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命，为保险起见，百日后才可。
2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。
4、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物。除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。
5、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙、春秋冬季出门要戴帽子。出汗后一定要在室内等凉干后再出门。不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）。
产后得了月子病怎么办
产后月子病的.调理方法有哪些
1、注意休息，避免劳累。
产妇分娩后妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状态下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。过多的走路、不注意足部保暖会使足跟底部脂肪垫变薄、退化、弹性下降，易导致足跟脂肪垫出现水肿、充血等炎症，引起疼痛。
2、注意保暖，避免受寒。
受对流风直吹等冷刺激均可诱发神经炎，导致手足麻木和疼痛，或发生肩关节酸痛等症状。
3、坚持正确的洗浴方式
一般产后三天可以泡脚，一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染，恶露排净1周后可以泡浴。
严禁沾凉水。在坐月子期间，洗头、洗手、擦浴、洗澡的水要经过完全煮沸，待降到适宜温度时取用，因为只有经过经过完全煮沸，水中的寒气才能全部驱除，从而预防月子病，切记不可添加生水混用，很多产妇反应坐月子期间明明没有沾凉水，却还是手足关节缝疼、畏寒、冒凉气就是这个原因。
准备浴水时，可加入一些复方或单方的中草药同煮，洗浴与防病结合。建议产妇坐月子期间，家里多预备一个大暖水瓶，每天用药包雷氏日常洗护包或雷氏产后药浴包煲一壶浴水，供产妇洗手、洗脚、洗头、擦浴等。
本文关键词：产后得了月子病怎么办啊，产后得了月子病怎么治疗，月子病该怎么办，生完孩子得了月子病怎么办，坐月子得了月子病怎么办。这就是关于《得了月子病怎么办，产后得了月子病怎么办（产后经常出现这3种症状）》的所有内容，希望对您能有所帮助！