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提升训练
每日一练，提升孩子学习力！
今天小竞老师准备了一道诗歌组合题，帮助孩子增加课外语文知识拓展。
听故事，锻炼孩子的听觉专注力、逻辑思维能力和语言表达能力！快让孩子开动小脑筋，一起来做题吧！
习题难度：小学1-3年级
做题方式建议：
在念习题或听习题音频前，提前告诉孩子问题1-2，让孩子带着问题去听习题内容，口述回答。锻炼孩子听觉注意力、逻辑思维能力和语言表达能力！
习题内容：
点击音频听习题故事
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《妈妈的心》来自竞思注意力训练中心00:0000:30
妈妈的心
妈妈的心，像我的影子
总是跟着我走
早晨，我去上学
在教室里念书的时候
她就跑出来
有时，在我前面
有时，在我背后
有时，在我左右
她就躲在我的耳朵里
悄悄地说：要认真读书哦！
我在外面游戏的时候
总是悄悄地说：小心，小心，不要跌倒哟！
问题一：
作者将“妈妈的心”比作
问题二：
根据诗歌内容填空
“我”在教室念书时，“她”会说；“我”在外面游戏时，“她”会说。”她：指的是。
问题三：
听诗歌《妈妈的心》，说说你的认识
（提示：家长可以提示孩子从妈妈对孩子生活、学习上的关心入手）
问题四：
妈妈的心时刻跟随着我们，也请你仿说一小节诗，表现妈妈的关心。
习题答案：
2、听觉专注力训练300题：专注力训练的目的和意义
专注力训练的目的和意义
1、提高学习效率
通过专注力训练，可以让孩子将注意力放在学习上，提高上课质量，作业质量。
2、提高学习能力
当孩子专注于某一件事情时，会拥有独立思考的能力，会主动去探索未知的东西，寻求解决问题的办法。
例如如果一个孩子可以专注于玩乐高，可以帮助孩子构建组合与分解的雏形，在搭建过程中提高数学思维能力。
3、提高自信心
孩子专注于某一件事，并成功完成后，会获得成就感，可以提高自信心。
4、锻炼毅力
当孩子专注于一件事情时，会变得更加有耐心，更加沉稳，形成遇到事情不骄不躁的好品质。
专注力就像人生的加速度，厚积而薄发，专注力训练可以让孩子的各项基本能力得到提升，包括：记忆力、反应力、空间力、思维力、情绪力等。
那么如何提高孩子的专注力呢
1、舒尔特方格法
这是国际认证的专注力训练方法，简单易上手。准备一张5×5的方格纸，在上面打乱顺序写上1-25的数字，让孩子从1指到25并大声朗读。家长则负责计时。
寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断的加固，提高。
以 7—12 岁年龄组为例，能达到26"以上为优秀，学习成绩应是名列前茅， 42"属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 50"则问题较大，考试会出现不及格现象。
2、养成良好的作息习惯
良好的作息对培养专注力十重要，长时间的专注会消耗很多精力，充足的睡眠可以帮助孩子缓解压力，迎接下一次更好地专注。
3、脑电训练
脑电训练可以将大脑的各项数据拿出来做对比分析，通过对比分析，检测出孩子的短板，针对孩子短板，鼓励并强化对孩子专注力培养有利的行为。
专注力训练的目的和意义
孩子不同时期专注力的特点
一般来说，3岁宝宝能集中注意力3到5分钟；4岁幼儿能集中注意力10分钟；5到6岁幼儿能集中注意力约15分钟。这个时间是指孩子从事学习、写作业等“费神、费劲”的事情的时间。
就连成人最多也只能坚持25分钟。所以我们成人做事的时候，最好的策略也是做25分钟，休息5分钟。这样精神集中的效率更高。但是在游戏条件下，2至3岁孩子的注意力可持续时间可以达到20分钟。
家长的哪些行为会破坏孩子专注力？
1、不分时机的关心、干扰、催促
宝宝正一脸专注地在玩积木，仿佛是在做一件大工程。当宝宝玩得正兴高采烈的时候，妈妈拿了杯水过来，叫宝宝喝口水。不一会又问宝宝累不累，要不要休息一下；过一会儿又喊着让宝宝吃饭……宝宝的“大工程”计划就这样被妈妈的“关心问候”多次打断了。
很多家长觉得自己孩子坐不住，一会玩玩这个，一会又跑跑跳跳，做事情是经常难以坚持到底。但或许正是家长让宝宝养成的这样一种不良习惯呢！家长反思一下，自己是否经常在孩子全身投入玩耍或者做事情的时候会不合时宜地打断、干扰呢？要想宝宝能够专心下来，家长就应该要保护好宝宝做事情的“连贯性”，让宝宝能够享受到“由始至终”的连续感和成功感。
2、提供给宝宝太多玩具
家长想要宝宝玩得开心玩得尽兴，就会一下子给孩子很多的玩具，让他能够想玩什么就“手到拿来”。但其实一下子给孩子提供太多的玩具，孩子面对这些选择，自然也就“贪心”地这也玩一下，那也玩一下。这么多的玩具其实更让孩子分心呢，注意力不集中就是在多次的这些行为中逐渐形成的！
3、缺乏耐心
很多时候，孩子之所以难以专注一件事，很可能是因为家长本来就缺乏耐心，在孩子旁边过多地催促。孩子对感兴趣的事物会多观察，爸妈这时就该放手让孩子有更多的时间和空间，让他享受发现的乐趣和专注的快乐，千万不要为了赶时间而催促他快一点！
4、过多的干涉、强迫
宝宝在高兴地自娱自乐搭积木玩，爸爸非要参与，还对宝宝所搭建的汽车给一些“指导性意见”，宝宝游戏的乐趣就这样被爸爸的指手画脚打消了。本来父母想要参与其中是一件好事，但是自以为是的行为干涉往往只会剥夺了孩子的玩耍自由。
专注力训练的目的和意义
一、帮助孩子学习。
当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候，他们就会主动去探求未知的东西，寻求解决问题的办法。比如，经常喜欢搭积木的孩子更容易掌握组合与分解的知识技巧，这可以提升孩子的数学思维能力，让孩子更好的学习数学。
二、锻炼孩子的毅力。
当孩子专注于某一件玩具并长时间摆弄时，不知不觉中也锻炼了他的恒心和毅力。有关专注力的游戏还可以帮助孩子克服散漫的习惯，让孩子能养成一个良好的习惯，并且，专注力还能够让孩子有沉着冷静地处理问题的能力，形成稳定的心理素质。
三、提高孩子的自信心。
注意力集中的孩子，由于能够专心于自己所做的事情，所以他们所做的事更容易成功，也更能体验到成功的快乐。如果这个时候再得到父母或老师的夸奖，就会增长孩子的'自信心，让孩子更加自信。
培养孩子专注力的好处还有很多，但要真正让孩子获得专注力，还是需要家长和老师的共同努力。
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