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最近的天气，可谓是一个“冷”字当道。
前几天的一波冷空气，更是让许多北方地区纷纷下起了雪。
这天气一冷，人就容易犯懒，啥事都不想干。
就拿洗澡这件难事来说吧，光是脱掉衣服这一点，就会劝退一堆人。
于是，很多人洗澡的频率明显减少了，特别是那些很冷的地区，洗澡真的要靠勇气！
不过话说回来，大冷天的，洗澡次数少其实也无可厚非。
因为这个季节普遍出汗少，每周洗两三次澡，是能满足基本清洁需求的。洗得太频繁，反而容易破坏皮肤油脂平衡。
所以，从某种程度上来说，冬天洗澡次数少是懒得有理。
不过，有一点需要提醒大家的是，别的地方你可以几天不洗，但有个部位的卫生工作一定要做到位——私处。
私处这个部位敏感又脆弱，不能因为天气冷而忽视了清洁工作，否则不仅会发炎，还会影响“床上运动”，造成交叉感染。
所以，不管你是汉子还是妹子，请务必做好「下面」的卫生工作。
尤其是 “大战”在即之时，一定要先清洗私处，否则就是再给细菌、病毒开party。
该怎么洗，也讲究一些门道，男女各有一些注意事项。
私处清洗，女人要记住3个不
对于女性来说，私处清洁是件尤为重要的事情，因为——
女性经常有白带、月经，再加上尿道短，排尿时尿液易浸湿外阴。大、小阴唇皮肤褶皱处容易藏垢纳污。
肛门外皮肤褶皱，不易擦干净，容易残留大便，会殃及尿道、阴道。
会阴部汗腺丰富，在分泌了较多的汗液而又不易挥发的情况下，有利于细菌的滋生。
一天不洗，就可能导致细菌疯狂繁殖，不但会有异味，还有损私处健康。
所以，一定要做到每天都清洗。
当然，光知道洗是不够的，关键是要洗对。
对女性而言，清洗私处时应做到3个不：
1、不要滥用各种私处护理产品
阴道具有自洁能力，其内部乳酸杆菌可使阴道内环境维持一个稳定的状态。
滥用护理产品，可能会破坏阴道内的环境，促进有害菌群的生长，导致阴道炎症。
特别是一些妇科洗液，天天用来洗私处可能会越洗越糟糕，招来妇科炎症。
因此，最好是在医生的指导下来使用这些私处护理产品，不要擅自频繁使用。
一般来说，对于正常的女性，日常清洗私处，用干净的清水就可以了。
清洗的时候，重点清洁2个部位，注意4个细节：
部位
①大小阴唇，因为这里皮肤褶皱多，容易藏垢纳污。
②肛门，肛门外皮肤褶皱也多，容易残留大便。女性尿道口距肛门很近，因此非常容易感染大肠杆菌，引发尿路感染，所以也要重点清洁。
图源/网络
细节
①先把手洗干净，再来洗私处
②如果是用盆洗，要做到专盆专用。
③洗的顺序遵守“从前往后”， 先洗生殖器官，再洗肛门，以防肛门口的细菌污染阴道及尿道口。
④准备单独的毛巾来擦洗，不要和洗脚毛巾混用，防止交叉感染。
2、不要用肥皂或沐浴露洗私处
洗澡时，很多人喜欢顺便用沐浴露和肥皂来洗下面，觉得会洗得更干净一些。
其实，这是没必要且不提倡的。
前面咱已经说了，阴道内是有一个稳定弱酸环境的。
而一些沐浴露和肥皂是碱性产品，如果天天用它们洗私处，可能打破私处的酸碱平衡，破坏其自洁能力。
3、不要用花洒直接对着私处冲洗
花洒用久了，出水的洞洞会积累很多污垢。
而且，不通风的卫生间有很多霉菌细菌，湿漉漉的花洒正是它们喜欢的地方。
图源/SOOGIF
如果一上来就用花洒对着私处冲洗，这些细菌霉菌可能会随着水流到达私处。
最好先让它出水一段时间，把这些菌冲出去，然后再冲洗身体和私处。
另外，也要保持浴室通风，并时不时地清理花洒的喷头，避免滋生霉菌。
私处清洗，男人需做到2个“一定要”
和女人一样，男人在洗私处这事儿上也马虎不得。
对男性而言，清洗私处时应做到2个“一定要”：
1、一定要坚持天天洗下面
很多男性认为自己不像女性有白带、月经等分泌物，而且丁丁又长在外边，所以没必要天天洗下面。
这种懒人思想劝你趁早摈弃，你的下面可能比你想象中要脏得多。
就拿肛门来说，这里的脏就够你喝一壶的了。
男肛门周围的汗腺比较发达、而且皮肤褶皱，是个非常容易藏污纳垢的地方。拉屎的时候，周围的肛毛还容易沾上屎。
可以说是细菌、病毒、污物的温床，一个卫生死角。
还有丁丁上的包皮，也是一个藏污纳垢的“好地方”，分分钟给你养出个细菌窝。
而且当穿上裤子时，丁丁、蛋蛋、肛毛、阴毛都会挤在一起形成一个阴暗潮湿的环境，也特别容易滋生细菌。
这要是一天不洗，指不定会臭成啥样儿，不信你自己闻闻。
2、一定要把包皮翻开了洗
包皮内的汗液、分泌物等脏东西本身不易被排出，如果不人为翻开洗，就容易成为细菌的天堂，久而久之还会形成包皮垢
堆积的包皮垢，容易滋生病菌，引发各种炎症，如龟头炎、包皮炎等。严重的，还会导致阴茎癌。
而且它还可以通过性生活带入女方阴道内，从而引发阴道炎、宫颈炎甚至是宫颈癌。
所以，男性在清洗私处时，一定要把包皮翻开了洗，特别是那些包皮过长的人，最好先去割了。
来源：家庭医生
2、下体流水是怎么回事：下面会流水出来是什么原因
下面会流水出来是什么原因
①阴道发生炎症。如由于患有滴虫性阴道炎引起分泌出稀薄浅黄色泡沫样白带；霉菌性阴道炎引起分泌豆腐渣样或乳酪样白色白带；老年人绝经后分泌出偶有血丝的黄色稀薄的白带等。
②宫腔的腺体增生或炎症、肿瘤。思腺体增生及子宫内腹癌的主要症状为阴道出血，但阴道分泌物也会由于病症的发生而增多。子宫内膜的炎症（如上环后、人工流产等造成的炎性反应）及感染后发生的炎症可造成分泌物的增多及性状改变，出现水样或浆液性排液。
③由宫颈的肿瘤及炎症引起的。急性宫颈炎可造成脓性白带，宫颈的慢性炎症则引起粘稠或脓性白带。患有宫颈肿瘤后排出的分泌物则似粘稠浓液或似水样，可以无味或有恶臭。
分泌物的改变与肿瘤的早晚期有关：常见的子宫颈癌、子宫体癌的早期症状为阴道有水样分泌物，这是癌组织破溃所产生的浆液性分泌物。晚期则因癌组织坏死感染排出恶臭的脓血性分泌物。
④输卵管的疾病会出现阴道异常流水。患有输卵管癌的患者大多都有阴道异常流水。原发性输卵管癌临床发病率低，它的突出症状就是阵发性阴道流水。
输卵管病患之所以导致异常流水，主要是由于输卵管的癌症可使输卵管分泌功能增强，形成输卵管渗液，排出液体多为淡黄色或混有血性稀液。
一般无气味，个别的可为恶臭。故绝经后如排出清稀黄红色的间歇性阴道流水，要考虑到是否输卵管癌变。只是单纯的输卵管炎症，其分泌物则不发生明显改变。
下面会流水出来是什么原因
1、阴道炎。如果女性患了滴虫性阴道炎的话，就会导致阴道流水，并且分泌出浅黄色类似于泡沫一样的白带。如果女性患了霉菌性阴道炎的话，也会导致阴道流水，而且会分泌出豆腐渣样或者奶酪样白带。
2、宫腔内疾病。如果宫腔内出现了腺体增生或者发生了炎症，肿瘤的话同样会出现阴道分泌物增的症状，而且还会阴道出血。除此之外，女性上环和人工流产以后如果子宫内膜发生了炎性反应的话，也会出现水样的液体。
3、宫颈疾病。宫颈炎症和肿瘤是女性的常见病，都可排出水样的分泌物，这些分泌物无味或有恶臭。阴道流水和肿瘤的早晚期有很大的关系，在宫颈癌，子宫体癌早期的时候阴道会有水样分泌物流出，这是由于癌组织活动产生的。晚期则会由于癌组织坏和感染而排出恶臭的液体。
4、输卵管疾病。输卵管疾病的典型症状为阴道异常流水。这主要是由于输卵管癌变导致输卵管分泌功能增强，形成了输卵管渗液导致的，排出的液体一般为淡黄色。绝经后的女性尤其容易出现这种症状。
阴道流水的原因很多，如果女性的.阴道，宫腔，宫颈，输卵管等部位发生了炎症或者肿瘤的话，就会导致阴道流水，阴道流出液体的颜色和状态跟疾病的程度有很大的关系。如果阴道流水气味恶臭的话，一般说明疾病特别严重，需要赶快去医院治疗。
下面会流水出来是什么原因
①阴道发生炎症。如由于患有滴虫性阴道炎引起分泌出稀薄浅黄色泡沫样白带；霉菌性阴道炎引起分泌豆腐渣样或乳酪样白色白带；老年人绝经后分泌出偶有血丝的黄色稀薄的白带等。
②宫腔的腺体增生或炎症、肿瘤。思腺体增生及子宫内腹癌的主要症状为阴道出血，但阴道分泌物也会由于病症的发生而增多。子宫内膜的炎症（如上环后、人工流产等造成的炎性反应）及感染后发生的炎症可造成分泌物的增多及性状改变，出现水样或浆液性排液。
③由宫颈的肿瘤及炎症引起的。急性宫颈炎可造成脓性白带，宫颈的慢性炎症则引起粘稠或脓性白带。患有宫颈肿瘤后排出的分泌物则似粘稠浓液或似水样，可以无味或有恶臭。
分泌物的改变与肿瘤的早晚期有关：常见的子宫颈癌、子宫体癌的早期症状为阴道有水样分泌物，这是癌组织破溃所产生的浆液性分泌物。晚期则因癌组织坏死感染排出恶臭的脓血性分泌物。
④输卵管的疾病会出现阴道异常流水。患有输卵管癌的患者大多都有阴道异常流水。原发性输卵管癌临床发病率低，它的突出症状就是阵发性阴道流水。
输卵管病患之所以导致异常流水，主要是由于输卵管的癌症可使输卵管分泌功能增强，形成输卵管渗液，排出液体多为淡黄色或混有血性稀液。
一般无气味，个别的可为恶臭。故绝经后如排出清稀黄红色的间歇性阴道流水，要考虑到是否输卵管癌变。只是单纯的输卵管炎症，其分泌物则不发生明显改变。
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