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每个女人都想拥有无斑冰雪肌，目前市场上出现了各种祛斑手段，包括激光祛斑、果酸焕肤、淡斑面膜等。广州中医药大学第一附属医院皮肤科陈楚敏医师建议，祛斑先从认识色斑开始。
斑有多种，你知道吗？
色斑是指色素沉着性斑。色斑形成的因素是多方面的，跟遗传、紫外线、激素变化、药物、化妆品使用、某些疾病等相关。
“色斑”是一个泛称，比较常见的有雀斑、黄褐斑、褐青色痣、太田痣、咖啡斑等。
【雀斑】多为遗传性的色斑，一般分布在鼻子和两颊，斑呈浅褐色或者暗褐色，主要形状为圆形、卵圆形或者呈不规则的形状散布在脸部。
【黄褐斑】多与身体的内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，因此月经不调、服用避孕药、肝功能受损等都会造成黄褐班的出现，而紫外线和精神压力也会加重黄褐斑的颜色。
【褐青色痣】是颧部对称分布的黑灰色斑点状色素沉着，好发于颧部、颞部，多对称分布，无自觉症状。
【太田痣】称眼上腭部褐青色痣，多发生于一侧面部，呈褐色、青灰至青蓝色的斑片或斑点。
【咖啡斑】为界限清楚的色素沉着斑，损害为散在分布，形状、数目不一的淡褐色斑。
防治色斑，防晒第一
该如何防治色斑？陈楚敏医师建议，到正规医院皮肤科面诊并选择合适的治疗方案至关重要。
良好的生活习惯对于色斑的预防和治疗至关重要。具体包括几方面：
①做好光防护：涂抹广谱防晒剂，做好打伞、带帽、穿长袖衣等物理防晒措施。
②保持规律生活方式：合理膳食，调整作息，坚持运动，保证充足的睡眠。
③保持乐观的情绪。心情舒畅，肝气条达，气色才会好。
④合理用药。
治疗色斑方法多
治疗色斑，激光疗法见效快、疗效佳。如临床上常见的短脉冲二氧化碳激光、510nm脉冲染料激光、Q开关Nd:YAG激光和Q开关红宝石激光等具有破坏真皮上部的黑素颗粒作用，用于治疗色素沉着性皮肤病。当然，激光疗法有其适应症和禁忌症，对于孕妇、瘢痕体质、患有对光敏感疾病等特殊人群不宜使用，临床需听从医生的意见。
用药方面，临床医师会根据患者情况酌情选用适合的方法，如系统应用抗氧化剂(如维生素C、谷胱甘肽)、氨甲环酸、甘草酸苷等或外用氢醌、熊果苷、果酸等药物。
中医中药祛除色斑，多采用疏肝理气、健脾补肾、活血化瘀类药物，临床需要辨证论治。以黄褐斑为例，肝郁气滞证治疗上应疏肝解郁、调理气血，方用逍遥散、柴胡疏肝散加减；气滞血瘀证应疏肝理气、化瘀通络，方选桃红四物汤加减；脾虚湿蕴证治宜健脾益气、祛湿消斑，方选参苓白术散加减等。外用疗法上，中药可予用七白散或积雪草、白芷、薏苡仁等中药磨粉制成膏霜剂外用或敷面。（记者陈辉通讯员 刘庆钧）
来源： 羊城晚报
2、什么东西可以祛斑：有哪些祛斑食物
有哪些祛斑食物
西红柿
西红柿有一个非常好的主要，它不仅能够保护你的维生素，而且可以一直提供需要的营养物质。而且他可以接受我的斑点还是有一个非常好的作用。
苹果
价值非常的丰富，不仅用来保护没事显卡，还是在里面所含有的一些水分方式，因此对于我们的皮肤有一个非常好的强身健体德运我哦你?所以说每天要多吃一些苹果防止我们海边边，你长得很像是真心去除脸上的斑点。
茄子
里面含有非常丰富的维生素，不仅可以上网我们的血管，而且你别做个也能维生素和其他微量元素，还可以一直我们脸上黑色素的成沉积，对皮肤有一个非常好的白皙光滑的作用。
南瓜
八卦他里面还有非常丰富的维生素和添加的营养元素和银色南瓜，对于我们的皮肤有一个非常好的美容效果，而且南瓜里面的维生素那不会因为加热而损失，所以如果想要对皮肤达到一个非常好的美白效果，可以多吃一些南瓜南瓜，恢复的满意和光滑去除我们脸上的斑点，而且对我们的身体健康有一个非常大的好处。
蜂蜜
我想很多女生应该都知道，他对我们的皮肤不仅有一个非常好的美容和滋润作用，，而且拖着不迷糊的时候，对我们的身体健康有一个非常好的保养作用。我们可以让我们的皮肤光滑变得非常有弹性!
土豆
土豆其他的元素，蛋白质等营养元素最长分对于我们的皮肤老化都有一个非常重要的作用，所以不吃葡萄皮能够帮助我们的对象进行排毒养颜，而且对我们的身体健康有一个非常大的作用。
柠檬
怎么还有人丰富的维生素，可以说是没有价值高了，而且它不听可以，但不管我们让他们去处理让他很相似，打了一个非常好的美白护肤作用，去除脸上的螨虫，说说我们的宝宝上的一些双环就知道他一个非常大的去除，让彼此变得更加的百姓还较富光泽。
奇异果
新光里面还有非常丰富的'食物，你的胃会一些维生素等多种微量元素和矿物质，非常好的美白作用，而且他可以少干很多黑色素的形象，对于皮肤更加的白皙到好看。
柠檬汁
要是我们可以喝一杯柠檬汁来笑话我们的，伤到连接我们的长大最多会有一个非常好的美白左右。
有哪些祛斑食物
1、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
2、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
3、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
斑的形成
斑的形成，主要有内部因素：压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品，外部因素：不良的生活习惯、日照紫外线等因素导致的。
有哪些祛斑食物
西红柿
西红柿有一个非常好的主要，它不仅能够保护你的维生素，而且可以一直提供需要的营养物质。而且他可以接受我的斑点还是有一个非常好的作用。
苹果
价值非常的丰富，不仅用来保护没事显卡，还是在里面所含有的一些水分方式，因此对于我们的皮肤有一个非常好的强身健体德运我哦你?所以说每天要多吃一些苹果防止我们海边边，你长得很像是真心去除脸上的斑点。
茄子
里面含有非常丰富的维生素，不仅可以上网我们的血管，而且你别做个也能维生素和其他微量元素，还可以一直我们脸上黑色素的成沉积，对皮肤有一个非常好的白皙光滑的作用。
南瓜
八卦他里面还有非常丰富的维生素和添加的营养元素和银色南瓜，对于我们的皮肤有一个非常好的美容效果，而且南瓜里面的维生素那不会因为加热而损失，所以如果想要对皮肤达到一个非常好的美白效果，可以多吃一些南瓜南瓜，恢复的满意和光滑去除我们脸上的斑点，而且对我们的身体健康有一个非常大的好处。
蜂蜜
我想很多女生应该都知道，他对我们的皮肤不仅有一个非常好的美容和滋润作用，，而且拖着不迷糊的时候，对我们的身体健康有一个非常好的保养作用。我们可以让我们的皮肤光滑变得非常有弹性!
土豆
土豆其他的元素，蛋白质等营养元素最长分对于我们的皮肤老化都有一个非常重要的作用，所以不吃葡萄皮能够帮助我们的对象进行排毒养颜，而且对我们的身体健康有一个非常大的作用。
柠檬
怎么还有人丰富的维生素，可以说是没有价值高了，而且它不听可以，但不管我们让他们去处理让他很相似，打了一个非常好的美白护肤作用，去除脸上的螨虫，说说我们的宝宝上的一些双环就知道他一个非常大的去除，让彼此变得更加的百姓还较富光泽。
奇异果
新光里面还有非常丰富的'食物，你的胃会一些维生素等多种微量元素和矿物质，非常好的美白作用，而且他可以少干很多黑色素的形象，对于皮肤更加的白皙到好看。
柠檬汁
要是我们可以喝一杯柠檬汁来笑话我们的，伤到连接我们的长大最多会有一个非常好的美白左右。
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