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宝宝挑食确实让妈妈困扰，担心孩子营养发育不良。想要解决这一问题，首先我们要搞清楚孩子挑食的原因，一起来看看：
什么是挑食？
挑食指的是孩子不吃某一类别的食物，或者某一些食物中共同含有某种相同的营养素，宝宝不吃这类食物，这些情况叫挑食。比如孩子不爱吃肉类食物，不爱吃蔬菜，这种挑食就会导致孩子的身体缺乏某些营养元素，可能会导致一些疾病的发生。如果宝宝只是不吃几样食物，那不能算是挑食。
宝宝为什么挑食
新食物接受慢
常见于刚添加辅食的孩子，有些宝宝接触新的食物就是需要很长一段时间来适应的，他们一时间接受不了这些新的口味。
遗传
孕期和哺乳期妈妈对食物的喜欢会直接传递给宝宝，妈妈的饮食越丰富，宝宝挑食的概率越低，反之，那么就很可能也成为一个挑食的宝宝了。
敏锐的味觉
一些宝宝的味觉十分敏锐，他们也像大人一样会对某些食物有厌恶之情，或是难以接受它的味道。家长只是把自己认为有营养的食物塞给宝宝，但却不去从宝宝的口味喜好角度出发，宝宝不喜欢，就被家长贴上了挑食的标签。
换个角度看宝宝挑食
宝宝不吃某种食物情有可原，营养齐全就好
宝宝不爱吃的某种食物一定有替代品，比如不爱吃猪肉，那可以用牛肉代替，不爱吃鸡蛋那就吃其它高蛋白食物，不必强迫宝宝吃他们不喜欢吃的食物，日后慢慢再引导，否则只会加剧宝宝的反感。
耐心等待孩子接受新的食物
新的菜肴应该给孩子适应的时间，期间家长可以给宝宝多尝几次，并多鼓励宝宝尝试，如果宝宝仍然很厌恶，就不要坚持。
有时候，我们在给宝宝烹饪食物时多花点心思改变一下烹饪方法，会发现孩子原来不喜欢的食物却开始吃了起来，这说明，孩子并非是真正的讨厌这种食物，只是老套的做法让他“审美疲劳”了而已。妈妈们，你们学会了吗？
2、宝宝挑食是什么原因
宝宝挑食是什么原因
1、零食惹的祸
在非用餐时间，如果不注意控制小零食的摄入量，一旦让它们撑饱了宝宝的肚子，到就餐时间自然没有胃口。
建议：适当给予宝宝零食。 宝宝应该少吃零食，但零食也并不是一无是处，吃得科学，零食也可以为宝宝生长发育加油。这就需要选择营养价值较高的零食，并合理安排宝宝吃零食的时间，一般饭前和临睡前不要吃零食。
2、活动太少
宝宝吃得好却活动少，无法消耗饮食中的高能量，自然也就不会有饥饿感。
建议：多给宝宝创造一些户外活动的机会，跑一跑，跳一跳，不要让宝宝整天宅在家里，没有大运动的机会。
3、三餐不固定
一些妈妈娇宠宝宝，认为宝宝不愿吃就随他去，等他饿了自然会吃。时间一长，就造成宝宝进餐时间紊乱。
建议：以身作则固定三餐时间。吃饭前5-10分钟可以提醒宝宝要准备吃饭了。这样可以让宝宝有一个心理准备的过程。到了吃饭时间，家庭成员配合营造出愉快的就餐气氛，如果宝宝一时不想吃，你要提醒他，“现在不吃，那就只有等到下一个吃饭时间才能吃哦。”这一顿如果真的不吃，就那等下一顿，中间不要给他加餐。
4、边玩边吃
一些宝宝习惯边吃边玩，还有的喜欢边吃边看电视。这些不良进餐习惯，都易造成宝宝吃饭时分心，影响食欲。
建议：吃饭时间收起所有的玩具，并关掉电视，让宝宝的注意力集中在吃饭上。在宝宝吃得很好的时候，你需要及时鼓励他。在吃饭中间宝宝下地跑一圈再回到餐桌，只要他马上回来，是允许的，但千万不要追在宝宝后面喂饭。尽量让他完整地吃完一顿饭，给多少吃多少。
5、受父母影响
父母们都有自己饮食上的好恶，自己不喜欢吃的，坚决不会让它出现在饭桌上，或者理所当然地认为，宝宝也不爱吃。丰富餐桌上的食物品种，让宝宝什么都尝一尝。
建议：不要在宝宝面前表现出你对某些食物的好恶，让宝宝知道，每一种食物对身体都是有用的，而且味道都很不错。
以上就是为您介绍的关于宝宝挑食相关的小知识，更多育儿知识，早教动态可以关注。
宝宝挑食是什么原因
宝宝挑食习惯在子宫中养成
女人怀孕的时候往往又馋又挑食，但是科学家忠告：要想自己的孩子将来营养均衡，孕妇首先要管住自己的嘴。
最近，《苏格兰人报》刊登了一项最新的研究——准妈妈能通过她们育前的饮食影响到她们宝宝的口味。研究人员相信，在哺乳期间，新妈妈的饮食习惯与孩子对食物的喜好有很大关系。专家建议：想让孩子爱吃绿色蔬菜，孕妇自己就要多吃蔬菜。
胎儿通过子宫品尝食物的味道
这项研究是由美国费城莫内尔研究所一个研究小组进行的。他们发现，如果妇女在怀孕期间偏爱某种食物，那么胎儿通过子宫可以“品尝”到该食物的.味道，这种首次的味觉体验对孩子的饮食喜好的形成起着很重要的作用。莫内尔研究所的朱莉·门尼拉研究的一组共45位孕妇中，一些孕妇在孕期的最后三个月，定时服用胡萝卜汁，还有一些女性是育后服用胡萝卜汁，其他一些女性没有服用胡萝卜汁。
孩子熟悉母亲所食食物的味道
在孩子准备断奶时，研究人员对婴儿进行了对胡萝卜喜好程度的测试，发现：在孕期喝胡萝卜汁的妈妈生的婴儿，不仅能吃不少这种食品，在吃的时候，很少有拒绝的表情。但是，对那些没有接触过胡萝卜汁的妈妈生下的婴儿来说，当父母把胡萝卜口味的食物拿到婴儿嘴边，想检验一下孩子的味觉，结果发现，他们对这种东西不敏感。门尼拉认为，母乳最大的优势是，孩子熟悉母亲所食食物的味道。婴儿得到的信息显示的是，什么食物是安全的，什么食物是可食用的。这是一个奇妙的体系。起先在母亲的羊水中获得这种味道，而后在母乳中得到，最后在餐桌前首次食用。在羊水或母乳中对食物味道的体验，可能有助于孩子断奶后对这种食品的接受程度。
子宫中的胎儿味蕾已经形成
她说：“仍有许多无法解答的问题，而且，遗传也起了很重要的作用。早期的经历可能影响着一个婴儿的饮食习惯，但并不是对每个孩子都是相同的。”她表示，在母亲子宫中的胎儿每天要消耗500毫升的羊水，此时，胎儿的味蕾已形成。
宝宝挑食是什么原因
1、零食惹的祸
在非用餐时间，如果不注意控制小零食的摄入量，一旦让它们撑饱了宝宝的肚子，到就餐时间自然没有胃口。
建议：适当给予宝宝零食。 宝宝应该少吃零食，但零食也并不是一无是处，吃得科学，零食也可以为宝宝生长发育加油。这就需要选择营养价值较高的零食，并合理安排宝宝吃零食的时间，一般饭前和临睡前不要吃零食。
2、活动太少
宝宝吃得好却活动少，无法消耗饮食中的高能量，自然也就不会有饥饿感。
建议：多给宝宝创造一些户外活动的机会，跑一跑，跳一跳，不要让宝宝整天宅在家里，没有大运动的机会。
3、三餐不固定
一些妈妈娇宠宝宝，认为宝宝不愿吃就随他去，等他饿了自然会吃。时间一长，就造成宝宝进餐时间紊乱。
建议：以身作则固定三餐时间。吃饭前5-10分钟可以提醒宝宝要准备吃饭了。这样可以让宝宝有一个心理准备的过程。到了吃饭时间，家庭成员配合营造出愉快的就餐气氛，如果宝宝一时不想吃，你要提醒他，“现在不吃，那就只有等到下一个吃饭时间才能吃哦。”这一顿如果真的不吃，就那等下一顿，中间不要给他加餐。
4、边玩边吃
一些宝宝习惯边吃边玩，还有的喜欢边吃边看电视。这些不良进餐习惯，都易造成宝宝吃饭时分心，影响食欲。
建议：吃饭时间收起所有的玩具，并关掉电视，让宝宝的注意力集中在吃饭上。在宝宝吃得很好的时候，你需要及时鼓励他。在吃饭中间宝宝下地跑一圈再回到餐桌，只要他马上回来，是允许的，但千万不要追在宝宝后面喂饭。尽量让他完整地吃完一顿饭，给多少吃多少。
5、受父母影响
父母们都有自己饮食上的好恶，自己不喜欢吃的，坚决不会让它出现在饭桌上，或者理所当然地认为，宝宝也不爱吃。丰富餐桌上的食物品种，让宝宝什么都尝一尝。
建议：不要在宝宝面前表现出你对某些食物的好恶，让宝宝知道，每一种食物对身体都是有用的，而且味道都很不错。
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