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内容导航：1、对抗焦虑的六首诗词，送给很累很累的你!2、心理健康小诗歌八句的1、对抗焦虑的六首诗词，送给很累很累的你!
你有没有这种体验：
早上闹钟刚响，日程表上已经列满了工作；
从网站下载了上百本电子书，但从来没机会打开看；
身边的人都开始有了明确的目标，充实的生活，而我好像还在停留
……
每天都很累，感觉自己怎么都不行，怎样都很差劲，无时无刻不在焦虑，心怎么也平静不下来，什么也做不了。
如果你也很焦虑、烦躁，却不知从何开始改变，不如读一读这六首诗词吧！
绝句漫兴九首·其四
唐·杜甫
二月已破三月来，渐老逢春能几回。
莫思身外无穷事，且尽生前有限杯。
二月已过，三月来临；人渐渐老了，像这样的春天还能遇到几回？
春天过去了，本来让人悲伤，可杜甫却看得很开：不要忧思身外无数烦恼之事，且把眼前的杯中美酒饮尽。
《红楼梦》中，林黛玉就是忧思过度，宝玉喜欢她，她担心，宝玉冷落了她，她难过，于是，忧思成疾，最后伤的还是自己。
有心者有所累，无心者无所谓，总是在一个人的时候想太多，然后莫名其妙不开心。
与其想太多，不如先开心起来，心情放松，才有精力思考其他的事。
题鹤林寺僧舍
唐·李涉
终日昏昏醉梦间，忽闻春尽强登山。
因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲。
由于长期的贬谪，李涉终日昏昏沉沉的，干什么，都提不起劲。
眼看着春天要过去了，他强撑着身体去登山，在鹤林寺遇见了一位高僧，交谈之后，李涉心情好了许多。
对生活，对人生，他又有了信心。
如果你很焦虑，试着转移注意力，读书、运动，培养简单的爱好，让自己重拾生活的信心。
东郊
唐·韦应物
吏舍跼终年，出郊旷清曙。
杨柳散和风，青山澹吾虑。
依丛适自憩，缘涧还复去。
微雨霭芳原，春鸠鸣何处。
乐幽心屡止，遵事迹犹遽。
终罢斯结庐，慕陶直可庶。
韦应物一年都困在工作中，十分烦闷，于是，他选择走出来，来到郊外，看着明媚的阳光，他感到心胸舒服了许多。
青山如画，让人俗念全消。微雨过后，芬芳的原野更加滋润清新，斑鸠声声，却不知在哪里欢鸣。
如果你很焦虑，就出去走一走，走到大自然里，看一看清新的绿色，自然的微风，会治愈你的心伤。
能够治愈你的，从来都不是时间，而是脱离开当下处境、以旁观者的视角去看待整件事的全貌。
鹤冲天·黄金榜上
宋·柳永
黄金榜上，偶失龙头望。明代暂遗贤，如何向。未遂风云便，争不恣狂荡。何须论得丧？才子词人，自是白衣卿相。
烟花巷陌，依约丹青屏障。幸有意中人，堪寻访。且恁偎红倚翠，风流事，平生畅。青春都一饷。忍把浮名，换了浅斟低唱！
柳永自视才高，参加科举考试前，信心满满。
可是，放榜时，却发现怎么也找不到自己的名字，他才知道：自己落榜了。
悲伤！失落！气愤！一股脑的涌进心里。
可是，柳永并不沉沦，他说：既然没有得到好的机遇，为什么不随心所欲地游乐呢！何必为功名患得患失？做一个风流才子为歌姬谱写词章，即使身着白衣，也不亚于公卿将相。
考试失利，不代表前途尽毁；职场失意，不代表前途无望；感情受挫，不代表一辈子孤独终老。
如果你为工作或考试失利而焦虑，不如学学柳永，请相信另有安排。如果无能为力，那就顺其自然。
满江红·送吴叔永尚书
宋·吴潜
举世悠悠，何妨任、流行坎止。算是处、鲜鱼羹饭，吃来都美。暇日扁舟清霅上，倦时一枕薰风里。试回头、堆案省文书，徒劳尔。
南浦路，东溪水。离索恨，飘零意。况星星鬓影，近来如此。万事尽由天倒断，三才自有人撑抵。但多吟、康节醉中诗，频相寄。
吴潜送友人归去，他很感慨。
世事悠悠，何不随性而为，鲜鱼汤饭，想想就很美，然后去泛舟，以风作枕，悠然睡去，回头再看看那堆积如山的公文，也就不那么怕了。
吃东西就是会让人从难过的情绪中跳脱出来，胃饱了，嘴满足了，很幸福。
如果你很焦虑，不如去吃一趟好吃的，不要去想烦恼，只单纯品尝食物带来的幸福感觉。
明日歌
明·钱福
明日复明日，明日何其多。
我生待明日，万事成蹉跎。
世人若被明日累，春去秋来老将至。
朝看水东流，暮看日西坠。
百年明日能几何？请君听我明日歌。
焦虑来源于拖延。
明天再做吧！还有时间，下次再来吧！今天想休息一下！
明天许明天，哪有那么多明天，当事情积累到一起，还未完成时，焦虑随之而来。
对未来所有的恐惧，无非是对自己无能的愤怒。
如果你很焦虑，不如试着把行动交给现在，把结果交给时间，努力是一个积累的过程，你只要沉住气。
余世存说：年轻人，看你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。
与其焦虑，不如以行动创造未来，与其悲伤，不如开怀，过好现在的时光。
人生珍贵，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让自己的内心充盈着喜悦，让现在的每一天，都以自己喜爱的方式度过。
来源：古典文学与诗词
编辑：浅浅
2、心理健康小诗歌八句的
心理健康小诗歌八句的
心平气和性开朗，严于律己贵有章。
食品多样重营养，有病医治莫逞强。
锻炼身体贵适量，有益爱好要发扬。
自娱自乐多保重，身心健康寿延长。
健康歌
拍拍手
甩甩头
大家出去走一走
你一言我一语
笑声飘进耳朵里
跳一跳
跑一跑
大家参与最最好
你开心我快乐
嘻嘻哈哈没烦恼
伸伸腿
弯弯腰
身体健康最重要
天天锻炼一小时
幸福生活一辈子
一辈子
身心健康
不羡慕
名利地位
不追逐
财富功利
拥有大自然
灿烂的阳光
清新的空气
乐观向上
轻松无欲
身心健康
比金银珠宝都珍贵
健康风云标
人生在世几十年，
有病无病各一半。
奇迹不会寻常出，
寻常难逢大灾难。
金钱地位身外物，
荣华富贵一时间。
健康不能顶万难，
没有健康难上难。
百病多从口中入，
苦恼都因自寻烦。
饮食起居要规律，
心态良好是关键。
生活质量在健康
长寿秘诀在保健。
不为健康花时间，
生病耗时在早晚!
健康赋
工作忙累生活闲，
养尊处优已多年。
人到中年身体胖，
体检多项超指标。
医师登门叮嘱咐，
对症苦口下良药。
劝君少饮琼浆夜，
莫吸烟草寒己人。
生命在于多运动，
饮食忌讳牢记心。
领导关心亲人忧，
有心回望过来路。
如梦初醒时不晚，
关键缺少多锻炼。
都说饭后百步走，
人人活到九十九。
相信科学不迷信，
活动经络无坏处。
早起晨跑空气新，
一天工作精神振。
午餐之后稍歇息，
疲劳消除头脑清。
吃过晚饭漫步行，
一夜舒坦好心境。
下了决心见行动，
立竿见影贵持恒。
问君能有几多愁?
生命之水向东流。
人生一世本不易，
望君千万要珍惜。
心理健康小诗歌八句的
心理健康的句子
1、如果一个人对自我有着清醒的认识，就会知道自己想的是什么，干的是什么，自己有多大能力，多大潜力，自己存在哪方面的缺点，应向哪方面努力，因而能给自己确定一个正确的人生目标并为之奋斗，最后达到光辉的顶点。
2、人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。
3、据调查，在我国中学生中，约2/3左右都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑和抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着中学生自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰。
4、心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。
5、要会疏导愤怒情绪。应该看到，发怒时容易丧失理智，会把能够办好的事情搞糟。因此，勃然大怒时要想到制怒二字，防止干出蠢事，与其事后后悔不如事前自制，这样就会使自己息怒，待冷静下来后再想方设法解决问题。
6、社会的进步和发展推动了素质教育的`进程。特别是随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理健康教育已成为学校教育的一个新课题，是帮助学生正确处理学习，生活，择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。
7、为别人做些事。帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且还可确定自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊。
8、早前容易被忽略的人类心理健康，如今正受到越来越多的人的关注。
9、心理健康教育是新时期学校素质教育的前提，是完善中学生个性的主要促进因素。
10、良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。
11、对他人的期望不可过高。很多人把自己的希望寄托于他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望。其实，每个人都有自己的优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？
12、适当安排娱乐。这是消除心理压力的最好方法，娱乐的方式和内容并不重要，最重要的是要达到心情舒畅。
13、在一段时间内只做一件事。心理学家发现，心理致病的主要原因是由于患者对很多急需处理的事情压力太大而引起的。要减少自己的精神负担，不要同时进行几件事情，以免弄得筋疲力尽而效果不好。
心理健康小诗歌八句的
心平气和性开朗，严于律己贵有章。
食品多样重营养，有病医治莫逞强。
锻炼身体贵适量，有益爱好要发扬。
自娱自乐多保重，身心健康寿延长。
健康歌
拍拍手
甩甩头
大家出去走一走
你一言我一语
笑声飘进耳朵里
跳一跳
跑一跑
大家参与最最好
你开心我快乐
嘻嘻哈哈没烦恼
伸伸腿
弯弯腰
身体健康最重要
天天锻炼一小时
幸福生活一辈子
一辈子
身心健康
不羡慕
名利地位
不追逐
财富功利
拥有大自然
灿烂的阳光
清新的空气
乐观向上
轻松无欲
身心健康
比金银珠宝都珍贵
健康风云标
人生在世几十年，
有病无病各一半。
奇迹不会寻常出，
寻常难逢大灾难。
金钱地位身外物，
荣华富贵一时间。
健康不能顶万难，
没有健康难上难。
百病多从口中入，
苦恼都因自寻烦。
饮食起居要规律，
心态良好是关键。
生活质量在健康
长寿秘诀在保健。
不为健康花时间，
生病耗时在早晚!
健康赋
工作忙累生活闲，
养尊处优已多年。
人到中年身体胖，
体检多项超指标。
医师登门叮嘱咐，
对症苦口下良药。
劝君少饮琼浆夜，
莫吸烟草寒己人。
生命在于多运动，
饮食忌讳牢记心。
领导关心亲人忧，
有心回望过来路。
如梦初醒时不晚，
关键缺少多锻炼。
都说饭后百步走，
人人活到九十九。
相信科学不迷信，
活动经络无坏处。
早起晨跑空气新，
一天工作精神振。
午餐之后稍歇息，
疲劳消除头脑清。
吃过晚饭漫步行，
一夜舒坦好心境。
下了决心见行动，
立竿见影贵持恒。
问君能有几多愁?
生命之水向东流。
人生一世本不易，
望君千万要珍惜。
本文关键词：心理健康小诗歌八句的内容，心理健康小诗歌七言绝句，心理健康七句诗，心理健康小诗歌4句，心理健康小诗歌6句。这就是关于《心理健康小诗歌，心理健康小诗歌八句的（对抗焦虑的六首诗词）》的所有内容，希望对您能有所帮助！