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孕酮低的孕妇必吃的12种水果,孕酮低的孕妇必吃的水果(孕早期,被“孕酮低”吓坏了你)

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内容导航:1、孕早期,被“孕酮低”吓坏了你?多吃这4种食物,有效补充孕酮!2、孕酮低的孕妇必吃的12种水果:孕酮低的孕妇必吃的水果

1、孕早期,被“孕酮低”吓坏了你?多吃这4种食物,有效补充孕酮!

“孕酮低”成了母婴圈中的热词,在10个孕妇中可能有7个孕妇有孕酮低的问题,所以备孕的女人都去医院查孕酮,一旦查出自己孕酮低,很多女人就惶恐不安,生怕影响到怀孕。有些已经怀孕的准妈妈发现自己孕酮偏低时,也很是担心,害怕因孕酮低而造成胎儿流产。其实孕酮低的问题可以在平时饮食生活中多注意一些,多吃一些能有效补充孕酮的食物。

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什么是孕酮?

孕酮是女人身体中非常重要的一种激素,又叫做黄体酮,是由卵巢中的黄体所分泌的,孕酮的高低,直接影响着女人的内分泌,如果在孕早期出现孕酮太低的情况,很可能会造成子宫过于活跃,严重可能会造成流产。所以女人在备孕期时,就应该时刻关注着自己的孕酮,以免出现孕酮过低的症状。

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多吃这4种食物,有效补充孕酮:

1、柠檬:柠檬这些水果富含维生素C和生物类孕酮素等。柠檬中所含的丰富维生素C有助于促进人体血液循环,帮助铁质吸收,还能有效消除人体疲劳。关键是柠檬能有效补充孕酮素。

2、大豆:大豆中富含多种营养素,其中维生素B6能有助于人体睡眠,还能减轻腹部疼痛。重要的是,大豆中含有较高量的孕酮,能有效改善备孕时期和孕早期孕酮低的问题。‍

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3、菠菜:菠菜中也含有孕酮素,如果备孕时或孕早期出现孕酮缺乏的问题,那么多吃菠菜也是不错的选择。

4、芹菜:芹菜中含有孕酮,所以当备孕时期或者孕早期出现孕酮低的情况时,可以多吃一些芹菜来有效补充孕酮。

2、孕酮低的孕妇必吃的12种水果:孕酮低的孕妇必吃的水果

孕酮低的孕妇必吃的水果

1、樱桃

樱桃的营养丰富,不但富含铁质,还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和C等多种维生素,以及柠檬酸、钙、磷等等。而适当的多吃一些樱桃,也可以起到补血,调理肠胃的作用。孕妇孕酮低的时候适当的多吃一些樱桃,可以刺激孕酮的分泌。

2、西柚

西柚中含有丰富的天然叶酸,怀孕早期适当的吃一些西柚为身体补充叶酸,可以预防胎儿出现畸形。西柚中还含有丰富的维生素c,维生素e,这些物质可以促进孕酮的分泌,所以能起到补充孕酮的作用。

3、无花果

无花果中富含多种氨基酸、锰、镁、铜、锌、硼等矿物质,还有维生素c和e等,孕妇适当的吃一些无花果,不但可以为身体补充营养,无花果中的维生素还能刺激孕酮的分泌,所以可以让身体中的孕酮值维持到正常的.水平。

4、秋梨

秋天天气比较干燥,孕妇适当的吃一些秋梨,可以避免上火。秋梨对于妊娠期水肿、高血压等症状都有一定的缓解作用。秋梨中的维生素含量也比较高,所以孕妇吃秋梨,也可以促进孕酮的分泌。

5、柿子

柿子中含有果糖、蛋白质、脂肪、碘、钾、铁、钙、镁、磷和多种维生素,正因为柿子富含维生素,所以适当的吃一些也能促进孕酮的分泌。

6、猕猴桃

猕猴桃中的维生素e含量非常丰富,孕妇孕酮低的时候,多吃一些猕猴桃补充维生素e就可以调节孕酮的平衡。常吃猕猴桃,孕妇和宝宝的皮肤都会变得越来越好。

孕酮低的孕妇必吃的水果

在卵细胞与精子结合形成胚胎时,孕酮延迟子宫膜脱落时间的荷尔蒙。如果在怀孕的前期出现孕酮偏低的情况就可能导致流产。

1、孕妇孕酮低,不孕不育是最为明显的症状。

2、孕酮低的症状外在表现为:甲状腺功能不全、纤维囊性乳房、胆囊疾并低血糖等症状不易被发现,不过还会出现月经周期不规则、体重增加、阴道干燥、乳房胀痛等症状,如果女性细心是可以发现的,发现这种疾病要及时到专业医院就诊,听取专业医生的意见。

对于要怀孕的女性来说孕酮能够为受孕提供健康的环境,对于年轻的女性来说孕酮可以维持月经的规律性,无论在怎样,孕酮对于女性来说有着非常重要的作用。孕酮低的症状通常不被女性朋友们发现,所以专家建议女性朋友们定期到专业的医院进行检查,这样能够有效的预防疾病的发生。

孕酮低的后果

女性缺少孕酮,对身体危害非常大,极易导致流产、早产的情况出现。高浓度的孕酮,对增大的女性子宫,还起到镇静的作用,维持女性的早期妊娠。孕酮,会导致女性子宫肌纤维变得松弛,降低兴奋性。与此同时,还降低妊娠子宫,对宫缩素的敏感度,减少子宫的收缩,有利于受精卵在子宫里,正常发育生长。孕期孕酮水平不足,最终会导致女性流产的发生,要多加注意。

孕酮低会导致胎停吗

孕酮在生育过程中帮助刺激子宫变化,并通过增加生殖系统血管和组织血流促进胚胎发育。所以孕酮低会导致胎停吗?女人孕酮低可能会导致胎停流产,危害性很大。发现孕酮低,应先治愈,再要宝宝。

如果已经怀孕,之后才发现孕酮低,一定要去医院,让医生检查是否需要补充黄体酮。孕酮的指标往往是动态的,随着孕周的增加会有不同变化,所以尽管孕酮对预测妊娠结果有价值,但并不等于孕酮一低就要打黄体酮。

避免孕酮低导致胎停育而盲目保胎也是不可取的。如果没有确定胚胎是否位于子宫内就使用保胎药的话,那万一碰上宫外孕,就会给孕妇带来生命危险。

在使用黄体酮进行保胎治疗的过程中,孕妇还一定要定期复诊,一旦发现胚胎或胎儿已经死亡,需立即终止妊娠,以免发生死胎综合征而危及孕妇的健康甚至是生命。

孕酮低的孕妇必吃的水果

1、食补

适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等,这样水果不会导致血糖大幅度波动,因为水果还有下列优点:

1、色鲜味香能促进食欲。

2、含丰富的维生素C,能帮助消化,预防动脉硬化,延缓衰老。

3、含糖量较主食低,容积大,易产生饱腹感。

4、所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。

药补

黄体酮临床用于先兆性流产,习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等。

(1)习惯性流产:肌注1次10~20mg,每日1次或每周2~3次,一直用到妊娠第四个月。

(2)痛经:在月经之前6~8清楚日每天注射5~10mg,共4~6日,疗程可重复若干次。对子宫发育不全所致的痛经,可与雌激素配合使用。

(3)经血过多和血崩症:每日肌注10~20mg,5~7天为一疗程,可重复3~4个疗程,每疗程间隔15~20日。

(4)闭经:先给雌激素2~3周后,立即给予本品每日3~5mg,6~8日为一疗程,总剂量不宜超过300~350mg,疗程可重复2~3次。

口服或阴道给药:1次100mg,早,晚(睡前2小时)各1次,每周期连续10天(一般在周期第17~26天)。

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