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今年伊始，随着新冠肺炎暴发，很多人长期居家，生活方式由此发生了改变，肠胃疾病也悄悄找上门。饮食作息不规律、运动量骤减，不仅导致体重增加，还易出现肠胃不适等诸多健康问题，严重可导致消化道癌。
小张最近就感觉前胸部有烧心感、食道内有异物感，且老是咳嗽、胸闷，经心电图、胸片、胃部摄片检查，均未发现任何疾病。为此，小张吃了很多咳嗽药、消炎药，但总不见好转，各专科医生也很纳闷。
折腾了很久，他又来到医院消化科专题门诊，医生的诊断让他有些纳闷——胃食管反流。但吃了一周药后，症状还真好转了。
咳嗽、胸闷怎么会和消化道疾病有关系呢？胃食管反流病究竟是一种怎样的疾病？今天，针对大家的疑惑，39健康网将跟大家一起来聊一聊胃食管反流病。
“宅一族”久坐伤身，威胁肠胃健康
随着生活和饮食方面的变化，饱餐、过度饮酒、睡前进食和嗜酒、嗜浓茶、嗜咖啡等不良习惯增多，生活节奏的加快和生活压力的增加，我国胃食管反流病的发病率在2009年时就已达7.79%，上海地区达10.79%，预计这一数据将会以较快的速度增长。
今年更是特殊。疫情期间，很多人长期居家，但是在诸多健康讲座中，不少专家皆表示，偶尔“宅”一下有助缓解压力，如果长期处于这种状态，很可能“宅”出问题。
一般情况下，“宅人”最常见的问题是三餐不定，饿了往往点外卖、冲泡面、吃零食度日。这些食物多数含有大量的糖和脂肪，久而久之不仅诱发超重和肥胖，还容易损害肠胃，造成多种肠胃疾病，比如胃食管反流等。
这一疾病会引发两方面的症状：一是烧心，一种烧灼样不适感，源于胸骨后，并向颈部和咽喉部延伸；二是反流，有液体或食物从胃部向上移动至咽喉或口中。另外，还有患者会表现为胸痛、吞咽痛、吞咽困难等，部分患者还会出现食管外症状，如咽部异物感、反流性哮喘、声音嘶哑、反流性喉炎、睡眠障碍等。
但这些症状都容易让人误认为是其他疾病的症状，导致不少患者经常走错科室就诊，结果症状往往得不到有效缓解。由于人们对这一疾病的认知率极低，很多人出于方便考虑，凭自我经验到要点买药治疗，或只是通过日常饮食来控制症状，仅有10%的患者会到医院就诊。
这种做法可能会暂时缓解症状，但患者也很可能因认识不充分、服药不规范而延误诊断及治疗。
及时关注、自测，早期预防肠胃道癌变
如果任由胃食管反流病发展，可能会影响人们的工作、睡眠和饮食，甚至还可能引起包括慢性咽喉炎、哮喘、食管炎、食管狭窄、食管腺癌等疾病。因而，加强早期诊断就显得尤为重要。
那么，如何早期诊断疾病，预防癌症的出现呢？
一般认为，针对胃食管反流这一疾病，如患者出现典型的胸部、食道内烧灼感或食道内异物感，应该到医院就诊，依赖于医生仔细询问病史、症状及相关检查做出诊断及评估。
在临床上，胃镜检查在诊断胃食管反流病中的作用有限，由于大多数胃食管反流病患者的胃镜检查结果正常，多数学者建议在初始治疗时，有典型胃食管反流病症状但无警示症状的患者可以给予1-2周的质子泵抑制剂（PPI）治疗，对PPI治疗有效更加证实了胃食管反流病的诊断，如果症状反复发作、症状不典型、症状严重或出现警示症状，患者应该接受胃镜检查。
另外，在关注胃食管反流病的同时，人们也需要注意排查其他胃肠道疾病。由于人体胃液的正常分泌被打乱，影响到胃功能甚至伤害胃黏膜，久而久之，“胃疼”就成了上班族的家常便饭。一项调查显示，92.3%的人曾出现胃不舒服的现象。医院门诊经常遇到有人胃疼，因为不想影响工作，就一直扛着，直到消化道出血才到医院看病。
也就是说，无论消化道哪一环节出现问题，都可能导致消化道出血。而当肠胃发生炎症、溃疡、息肉、结核、肿瘤等病变，排便时往往会带有少量出血（隐血），便隐血是强有力的胃肠疾病“预警信号”，尤其是消化道肿瘤。
要知道，消化道癌早中期尤为常见，随着病情的发展，患者还会有拉血、血液黏稠样大便等多个异常。因此，如果一个人在日常生活中出现上述情况，就一定要去医院进行专业化诊断，防止癌症的出现。
胃食管反流病治疗，主要在这三点
胃食管反流病的治疗目标在于完全缓解烧心和其他症状，治愈潜在的食管炎，位置症状缓解和胃镜检查上的缓解，以此实现治愈或预防并发症的效果。
一是内科治疗。这是胃食管反流病最主要的治疗，在医生指导下服用胃肠动力药物和抑酸药物。
在此期间，需要做到饮食要少量多餐，忌烟、戒酒、戒咖啡、巧克力等；避免餐后平卧，应走动几步，避免积食；日常裤腰带不可束得过紧，避免引起各种腹压过高状态。
二是外科手术治疗。长期药物治疗后症状持续存在或反复发作，且伴有食管旁疝和混合型食管裂孔疝以及Barrett食管伴重度不典型增生或癌变者，为外科手术适应证。
三是胃镜或腹腔镜下手术治疗。对于症状严重、经止酸联合促动力药长期治疗疗效不好转者，可考虑内镜下腔内黏膜缝合术、内镜下射频消融技术、内镜下注射硬化剂的硬化疗法或腹腔镜下胃底折叠术。
最后，需要提醒的是，对于经常胃痛、腹胀、腹泻、便秘、腹部包块、消化不良、排便习惯改变、反复出现恶性贫血、不明原因消瘦等人群，或有消化道癌症家族史的肿瘤高风险人群，建议每年至少进行一次便隐血检测，减少肠胃疾病及肠癌的发生。#健康科普排位赛##全国肿瘤防治宣传周##39健康超能团#
2、反流性食道炎能自愈吗
反流性食道炎能自愈吗
反流性食管炎自己痊愈的可能性比较小
所以需要服用减少胃酸分泌保护胃粘膜以及抗炎的药物。避免食用辛辣油腻的食物，适当的体育锻炼，避免劳累。
反流性食道炎怎样预防
1、忌酒戒烟
由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流；酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。
2、注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状的.频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。
3、晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。
4、肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善反流症状。
5、保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。
6、就寝时床头整体宜抬高10～15cm，对减轻夜间反流是个行之有效的办法。
7、尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
8、应在医生指导下用药，避免乱服药物产生副作用。
反流性食道炎能自愈吗
反流性食管炎自己痊愈的可能性比较小
所以需要服用减少胃酸分泌保护胃粘膜以及抗炎的药物。避免食用辛辣油腻的食物，适当的体育锻炼，避免劳累。
反流性食道炎怎样预防
1、忌酒戒烟
由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流；酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。
2、注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状的.频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。
3、晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。
4、肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善反流症状。
5、保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。
6、就寝时床头整体宜抬高10～15cm，对减轻夜间反流是个行之有效的办法。
7、尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
8、应在医生指导下用药，避免乱服药物产生副作用。
反流性食道炎能自愈吗
反流性食管炎的症状
1、烧心以及胸痛
患有反流性食管炎的患者经常在饭后感觉到食道等位置有烧心感觉以及胸痛等。烧心感觉有轻有重，如果烧心感觉比较重就考虑增加抑酸药物的剂量。
2、吞咽时疼痛
出现该症状与引起食道炎或食管炎等病症的食物刺激有关，大多数有痉挛性疼痛，在吞咽食物时疼痛感明显。
3、吞咽困难
在发病初始阶段，反流食管炎灼烧感和灼痛逐渐减轻，并出现咽部吞咽困难症状所取代。一般是通过食用固态食物有明显的吞咽困难感觉，因此吃流食会好一些。
4、反胃
胃酸或胆汁在口腔后壁内回流表明胃食管反流，而且引发恶心呕吐症状表现。长期反胃还会出现口臭情况，尤其是因为反胃关系导致营养物质无法吸收。所以，反流性食管炎患者身体大多数以消瘦为主。
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