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内容导航：1、睡觉打呼噜，并不是睡得香，可能是健康出了问题2、鼾声如雷是什么病1、睡觉打呼噜，并不是睡得香，可能是健康出了问题
有人问华子，他睡觉的时候被自己的呼噜惊醒，之后就感觉嗓子堵得难受，喘不过气，是不是他的身体出了什么问题？华子说，他很可能不是被呼噜惊醒，而是由于缺氧被憋醒的。严重的打呼噜实际上是一种疾病，叫作睡眠呼吸暂停综合征。
一、大多数人听不到自己打呼噜
有一个很有意思的现象，就是打呼噜的人往往不知道自己打呼噜，一般都是从别人口中才得知自己睡觉打呼噜。这是因为人在入睡之后，中枢失去了对咽部肌肉的控制，咽部肌肉松弛形成了缝隙，呼吸时的气流高速通过缝隙引起振动，从而形成的呼噜声。
实际上呼噜声是可以通过听觉神经传递给听觉中枢的，产生唤醒作用。但是人被唤醒之后就恢复了对咽部肌肉的控制，于是呼噜就消失了。可是没有持续的唤醒刺激，人又会立即睡着，所以打呼噜的人往往意识不到自己打呼噜。
二、打呼噜的危害
打呼噜是呼吸受限的表现，人体超过10秒不呼吸被称为呼吸暂停，如果在整个睡眠期间发生了30次以上的呼吸暂停，或是1小时内发生了5次以上呼吸暂停，就可以称为睡眠呼吸暂停综合征了。打呼噜的人的睡眠实际上一直在入睡，唤醒，再入睡，再唤醒不停的循环，所以睡眠质量不高。
睡眠呼吸暂停综合征的本质与窒息相似，会引起人体缺氧。时间久了会造成人体多种系统的损害，比如心、脑、肾等器官的功能障碍，还与甲亢、高血压、糖尿病的发生有关。对本身患有冠心病、冠状动脉粥样硬化、心律失常等心脏疾病的人，甚至有引起猝死的风险。
三、引起打呼噜的原因
正常人即使在睡眠的时候，咽部肌肉松弛也不会形成狭小的缝隙。但是在过于劳累时，或是醉酒、睡姿不良时，也有可能打呼噜，但这种是暂时性的，不会引起身体损害。
但绝大多数长期打呼噜的人都是阻塞型的，就会如本文开端那个例子一样，在惊醒之后感觉喉咙拥堵不畅。可能的原因有鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、软腭肥厚、咽腔狭窄、扁桃体肥大、鼻咽部的炎症或是大脑功能障碍，这需要去医院才能确诊。
四、缓解打呼噜的办法
如果是上述疾病所致的气道阻塞型，药物很难奏效，有些患者需要手术矫正治疗。轻度患者可以使用口腔矫正器，使气道通畅。重度患者，则可能需要家用呼吸机才可以有效治疗。
生活中要避免吸烟刺激咽部淋巴组织增生；还要避免过量饮酒，以及使用镇静催眠药，二者都会造成神经抑制，引起咽部肌肉松弛；睡觉的时候选一个好枕头有助于改善睡姿，并且不要仰卧，避免咽部组织和舌后坠堵塞气道；加强运动和减轻体重可以增强肌肉张力，是切实可行减少打呼噜的好方法。
2、鼾声如雷是什么病
鼾声如雷是什么病
鼾声如雷是什么病
鼾声过大在睡眠中会伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害；
也引起大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，对心血管系统损害甚大，可引起高血压、冠心病、脑梗、心率失常、心肌梗死、心绞痛、中风、性功能障碍等，严重者可致夜间猝死。儿童鼾症则会影响身体与智力发育。
如何预防睡觉打鼾
1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。只有保持鼻、咽部的通畅，才能减轻鼾声。
3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。
4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
本篇文章给大家介绍了鼾声如雷到底是什么病，以及介绍了我们在日常生活中应该怎么预防出现睡觉打鼾的情况，希望各位朋友们注意了。另外，出现睡觉打鼾的情况多半是由于过度劳累引起的，平时一定要注意休息哦！
鼾声如雷是什么病
1、扁桃体肿大
婴幼儿时期，宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织，又称增殖体，增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大，引起咽喉部狭窄，入睡时发出鼾声，导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。
2、鼻道狭窄
宝宝的咽腔较短，鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。半岁之内的小宝宝时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，就是这个原因导致的。
3、呼吸道炎症
上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使鼻黏膜充血水肿，以及扁桃体增殖体异常肥大，鼻咽部通气受阻，睡眠时不能经鼻呼吸，出现随呼吸发出的鼾声。
4、肥胖
体胖的`宝宝咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易阻塞，出现鼾声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。
5、睡眠姿势不佳
譬如宝宝仰睡，舌头根部因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。
相信大家对宝宝睡觉鼾声是什么原因也都很清楚了，有些时候宝宝感冒或是鼻子被粘稠的鼻涕堵塞住了，也是会影响呼吸从而出现打鼾声的，此时宝妈们要适当的给宝宝清理一下鼻孔，但是方法一定要正确，如果是疾病所致也要抓紧医治。
鼾声如雷是什么病
鼾声如雷是什么病
鼾声过大在睡眠中会伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害；
也引起大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，对心血管系统损害甚大，可引起高血压、冠心病、脑梗、心率失常、心肌梗死、心绞痛、中风、性功能障碍等，严重者可致夜间猝死。儿童鼾症则会影响身体与智力发育。
如何预防睡觉打鼾
1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。只有保持鼻、咽部的通畅，才能减轻鼾声。
3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。
4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
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